原 料：
雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个，冰糖、凉开水各适量。
制作过程：
1.雪梨洗净，去皮，切小块；香蕉去皮切数段，生菜洗净，包裹香蕉；柠檬连皮对切为四份，去核。
2.取榨汁机，放雪梨块、生菜裹香蕉、柠檬片、冰糖、凉开水。
3.开机，搅拌，至完全混合即成。
营养功效：
此饮富含纤维素及维生素C，对消除多余脂肪、防止牙龈出血、治疗晒伤粗糙的皮肤都有功效。
小贴士
适当加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
同类推荐
天天营养百味：口口香地方菜
我国的各种地方菜是各个地区具有不同特色的民间菜，是地方人民生活的一个经验累积。地方菜是相对于宫廷菜，官府菜和寺院菜而言的，是构成中国菜的主体部分。我国地方菜主要的有山东菜，四川菜，广东菜，浙江菜，福建菜，湖北菜，湖南菜等。本书不仅为您介绍了各地的精品烧菜和营养汤煲，还贴心的附录了厨房实用的小常识，让您不费吹灰之力烧制出口口香的地方特色菜。
食色攻略：唯有美食不可辜负
民以食为天。从古至今，人们都把吃饭看做是繁衍生息的第一需要。美食不仅满足了人们的味觉感受，而且已然成为一副体现民族素养、人文地理、历史沿革、世事沧桑的画卷。现代人对于美食方面的要求，不仅要能满足自己的实用需要，亦对审美方面提出了相当的要求，他们不仅要品尝美味，还要感受文化和情趣方面的熏陶。
热门推荐
tfboys，怎么办，我爱你
场景一：“小凯，你知道你最大的优点是什么吗？”一个可爱的女孩问着她身边的男生。“不知道？”“小凯，你最大的优点就是遇见了我！”“小雪，那我永远都不要错过你！”场景二：“露儿，我喜欢你！”一个萌萌的男生望着后面的女生。“源源，我已经有喜欢的人了！”“谁！他长得怎么样？”“他！在我眼中是全世界最帅的人！他叫王源，是我今生今世最爱的人”“露儿？”说完两人笑了笑。场景三：“晓晓，这个只送给我爱的人！”一个酷酷的男生拿着一条手链戴在她的手上。“千玺，那我也送你一个礼物！”“好啊！”男生一说完，女生就踮起脚尖吻了一下他的唇，这位男生呆住了：“晓晓，这你是你的初吻吗？”“对呀！千玺，以后你就不能扔下我了！”
