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第81章 雪梨香蕉生菜汁

原 料:

雪梨1个,香蕉1条,生菜100克,柠檬1个,冰糖、凉开水各适量。

制作过程:

1.雪梨洗净,去皮,切小块;香蕉去皮切数段,生菜洗净,包裹香蕉;柠檬连皮对切为四份,去核。

2.取榨汁机,放雪梨块、生菜裹香蕉、柠檬片、冰糖、凉开水。

3.开机,搅拌,至完全混合即成。

营养功效:

此饮富含纤维素及维生素C,对消除多余脂肪、防止牙龈出血、治疗晒伤粗糙的皮肤都有功效。

小贴士

适当加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

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