登陆注册
3367400000080

第80章 冬瓜汁

原 料:

冬瓜50克,冰糖8克,蜂蜜、带糖凉开水各适量。

制作过程:

1.冬瓜去皮,去瓤,切小块,入沸水略烫,捞出,沥干。

2.取榨汁机,放入冬瓜块、冰糖、凉开水。

3.开机搅拌至均匀,舀大勺蜂蜜,上下混合均匀,即可。

营养功效:

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高, 高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用,另冬瓜还有减肥、清热消暑的作用。

小贴士

选取冬瓜,以发育充分、老熟、肉质结实为佳;皮色青绿,带白霜,形状端正,表皮无斑点的,都是营养的冬瓜选材。

同类推荐
  • 悠香古韵:茶典故

    悠香古韵:茶典故

    本书将中国茶文化分为茶史、饮茶习俗、茶典故、品茶赏艺四部分,介绍了茶事在我国各个朝代中所起的作用和影响、我国茶叶品目的分类以及各种名茶的概况、饮茶方面的各种讲究和规习等。
  • 休闲营养菜

    休闲营养菜

    “营养”是人类从外界吸取适量有益物质以谋求养生的行为。“营养”是个“过程”,而不是一种物质。研究营养与健康关系的学科,称之为“营养学”。把营养学与烹调实践有机地结合起来是《休闲营养菜》的特色。以家常菜为主,将科学膳食理念融入菜谱之中,为家庭生活设计最佳的饮食方案。教您短时间内合理搭配膳食,又不失营养和美味。
  • 法国蓝带糕点制作基础Ⅱ

    法国蓝带糕点制作基础Ⅱ

    为了使大家能够真正地走进这个精彩的烘培王国,本书还对那些历经多年留传下来的经典糕点的制作方法进行了简单地解说。本书通过逐步指导的方式,使大家学会制作世界闻名的法式甜点,并能制作出巴黎著名点心师才能做出的美味。在这本书中,糕点制作方法的所有步骤都配有照片,对法式糕点制作不熟悉的读者也很容易上手。法国蓝带厨艺学院的传统授课方式是一边传授具体的烹饪方法,一边进行演示。与此同时,学生们自己进行实际操作,这样就可以在实践中掌握烹饪技术。
  • 妈咪小茶点

    妈咪小茶点

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
热门推荐
  • 云梦花

    云梦花

    我们一直在做梦,明明知道有一天会醒,但是却努力地把梦做下去……我已经不懂得如何向你们介绍这本书,我写的只是一份感觉!只希望是一份纯真的感觉!我们心中总存在着某个人,她完美得过分虚幻,甚至觉得她本就不应该存在。我们躲在港湾里轻唱,暴风雨再猛烈也打碎不了我们美好的梦境。残酷的现实中,我们都累了。但总有一份执着让我们幸福到微笑。
  • 青天大将

    青天大将

    明明是当将军的命,命运却让我当了皇帝。唉,如果可以,我希望这一切,只是一场梦。——摘自任杰的日记
  • 栀子花开,你是否还在

    栀子花开,你是否还在

    她冷酷无情,沉稳睿智,是东城的老大,整个高校届的传奇人物。他风流倜傥,翩翩公子,是圣羽的三大校草之一,却为复仇而来到东城。命运的巧合安排,让他们相知相熟,相爱相杀。这是上天跟的他们开的最大的玩笑,他们之间的家族仇恨,恩恩怨怨,阻挡在两人之间,明明相爱的两个人却不能在一起。终于,当一切阴谋伴随着种种不可说的惊天秘密被一点点揭开的时候;当所有真相浮现在世人眼前的时候;当他们彼此也终于看清了自己的心的时候;一切,似乎也晚了。他紧紧抱着怀里的她,泪水从俊美的面颊一点点的滑落……“明年,我们一起来看栀子花吧?”“这一次,我不再逃避了,你愿意再给我一次机会吗?一次,爱你的机会……”
  • 乾坤歾

    乾坤歾

    混沌无极,大道衍生。圣人云:无欲则无所求。那小道有欲当如何?圣人又云:红颜若枯骨,向道之心当自然天真。小道自感向道之心已天真自然,但渴求圣人赐矛‘枯骨’炼尘心。
  • 我是高手你咋滴

    我是高手你咋滴

    一个从山沟沟里走出的孩子…一个神秘的黑曜石之戒…一个强大的幕后黑手…他,带着无上使命踏上寻宝之路!当一切都应该正常的谢幕时,本该结束的寻宝路途。竟没想到,他!就是幕后黑手!却又被卷入另一场世俗纷争。一个又一个谜团被解开…一个又一个亲人在失去…终于等到最后时,却发现……
  • 文娱之父

    文娱之父

    故事从一间小小的公寓里开始,故事在一座小小的教堂里结束。【新书求支持,群473589010】
  • 神眼少女

    神眼少女

    与妖为伍,与人成群;上天入地无所不能,扬善除恶挥写地域风情;拥有神之眼便能勘破世间万物,世间百态;平凡的高中生活,艰辛的除妖之路。
  • 那些年与鬼怪相处的日子

    那些年与鬼怪相处的日子

    我们的宇宙是什么样的?它的背后又是什么?人类存在的意义又是什么?宇宙存在的意义又是什么?
  • 情牵天下

    情牵天下

    这是一段消失于战国末年!?消失在历史尘埃中的一段,战火硝烟,争夺天下的爱恨情仇!他与她同为穿越而来之人,却互不相知,同为鬼谷弟子,她是他的师姐,他是她的师弟,冥冥之中,天意弄人!她一身超绝的医术,名动天下,被称为医仙子!他手持一把名为星云的折扇,搅动天下风云,被称为,得者,可得天下的星云君!预知详情,请静心期待,情牵天下!
  • 禁止之叛

    禁止之叛

    也许有那么几首歌,映照了我们每个人的人生。人生如歌,一歌一世界,一曲一离殇。经历过悲欢离合,看的透阴晴圆缺。如果时光曾是对的没说谎,那生如夏花般的青春,是否是一首激情澎湃的歌?还是········