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第79章 猕猴桃米酪

原 料:

大米、猕猴桃、凉开水、冰糖各适量。

制作过程:

1.大米洗净,浸泡3小时,加水入搅拌机,搅成米浆。

2.再取榨汁机,放猕猴桃、凉开水,一起搅拌,成汁。

3.米浆、猕猴桃汁混合,搅拌均匀即可。

营养功效:

米浆营养价值高,主要含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖,有增强体质、增加机体能量、补充营养、润肤活肤的功效。

小贴士

糙米水洗脸,能洁肤,去油脂,缩小毛细孔,是女性的天然美肤水。

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