原 料:
苹果200克,香瓜50克,牛奶250毫升,蜂蜜适量。
制作过程:
1.苹果削皮,去壳,切片,
2.苹果块入榨汁机,开机搅拌,榨汁。
3.拌入牛奶、蜂蜜即可。
营养功效:
苹果牛奶汁富含维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成分,有改善肤质粗糙的作用,对高血压、心脏病、腹泻有改善作用。
小贴士
苹果富含果酸、果胶、高密度蛋白,可消脂消肿、健胃整肠,适宜体质差弱者常饮用。