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第16章 山楂橘子汁

原 料:

橘子250克,山楂100克,糖20克。

制作过程:

1.橘子去皮,切小块,取榨汁机,投入橘子块榨汁。

2.山楂洗净入锅,加水煮烂,取汁。

3.山楂汁混入橘汁,加入白糖即可。

营养功效:

橘子富含维生素C,有降低毛细血管的脆性、减少微血管出血的功效。

小贴士

山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。

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