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第13章 西瓜奶昔

原 料:

西瓜、蜂蜜各适量,牛奶100毫升。

制作过程:

1.西瓜去皮切小块。

2.取搅拌机,放西瓜块入内打匀。

3.加蜂蜜、牛奶再打,取出均匀即可。

营养功效:

西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖等,有清热解暑、利小便、降血压的功效。

小贴士

患有畏寒、无汗等症状者不宜常食此饮品。

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