原 料:
红茶包1袋,全脂淡奶、白砂糖各适量。
制作过程:
1.煮沸清水;把茶包放入空茶壶中,将开水冲入茶包。将茶包移至另一冲茶壶,用前次冲茶壶中的茶水冲此茶包。
2.盖上盖子小火焖约5分钟(不要沸腾),用前次冲茶壶中的茶水冲此茶包。再次盖上盖子小火焖约20分钟(不要沸腾),继续用前次冲茶壶中的茶水冲此茶包。
3.取出茶包,小火煮热茶水。 将冲好的茶水中倒入加好全脂淡奶的奶茶杯中。
营养功效:
全脂淡奶中含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很高的脂肪。
小贴士
茶奶比例为7∶3,根据个人口味加入白砂糖。