第33章 附录2

太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书共分三章。第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。

一个来自神界大陆的少年，本应稳坐神皇宝座，却不喜舍弃喜怒哀乐，毅然放弃一切跃入永恒黑洞，醒来竟成拍卖品?真正成神，应是有情有义，还是达到太上无情？原本正是意气风发，指点江山的神皇继承人，挥挥衣袖，千里赤土，奈何变为斗气大陆的一名小小斗者，而且还成了个精神分裂！问世间情为何物？直教人甜酸苦辣。几位性情各异的女子，数段跌宕柔肠的爱情，周旋在其中的少年就算精神分裂，也都只能连天叫苦。斗裂虚空的斗，并非斗气的斗，而是斗志的斗！

大一军训完黑得宛如一个非洲人，他们都说这个时候顾昕喜欢上周梓榕绝对是真爱。大家都以为小两口肯定就这么定了的时候，梓榕出国了，联系方式都换了。四年过后，交流会上再重逢。“你，还爱我吗？”

她，生活在现在，孤儿院长大，医术决绝。穿越去异世大陆，倾国倾城，只为实现她前世的承诺。他，一个王爷，腹黑，深沉，冷漠。他说：我，牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨。她说：篱落疏疏雨，夕阳几点红,是了我都快忘记了。生命本就是一个无端漂泊的旅程，遇见谁都只不过是一个美丽的意外，而你就是那个意外中的意外。

十八岁带着拥有透视能力的妹妹陈心，陈龙渊离开了陈家岛，在他几乎与世隔绝十多年的情况下，陈龙渊将走向比他父亲当初更加至高无上的巅峰，热血再起，他要用自己的方式玩转这个世界。

鸿蒙创世山，九界第一峰。御笔点狂名，天地一孤鸿。白衣舞阴阳，翩翩少年郎。多情花间过，无心尘不染。醉来是非空，劝君莫寻踪。孤胆走万里，黩武斗黄龙。

慕沐以为自己着辈子再也不会爱了，可当时过境迁再次相遇时，自己的心却没骨气的一下两下的跳动着······慕沐暗暗的告诉自己，不可以着样了，他已经不要自己了。

她是圣达学校的魔王大姐大，一切能用武力解决问题的绝不会动口，是简单而直接的人。她狂傲地说，“敢欺负圣达的人，问过我没有？这里的人只有我能欺负，你们？下辈子吧！”他是圣达学校的校草大大，在别人的眼里，他高冷沉默英俊，在林默希的眼里，他温柔阳光帅气又迷人。她高傲地说，“他是我的人，敢抛媚眼，不想活了？滚！”某日，他说，“我腻了分手吧！”她冷冷地回他，“我会让你后悔的。”当她当着他的面，深深地与另一个男人亲吻时，他真的后悔了。她说，“我现在喜欢的人是他，你走吧。”然而，他毅然对她说，“不，我要重新追你，直到你答应。林默希，我惹定你了。”

庸脂俗粉算什么，皇上才是真绝色！六宫粉黛算什么，尚宫才是真汉子！最不靠谱皇上，遇到神队友尚宫，且看两人组队，大！杀！四！方！注意，前方有高能尚宫出没！

你永远不会知道门的另外一边是什么....

她的前两个男人，一个叫林福海，一个叫林东海。福海和东海从小就是铁杆哥们，一天不粘在一起就全身发酸发痒，好事歹事更是缺一不可的搭档。秀珍和他们既是同村人，也是从小就“郎骑竹马来，绕床弄青梅”的同伴好友，只是她的年龄比福海和东海小三四岁而已。福海和东海就像亲哥哥一样袒护着她，没谁敢动她一根头发。