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第3章 风水养生的智慧(2)

这时,地气开始上升,天气渐渐暖和起来,万物准备生长,人体刚刚升发的阳气,像土地里刚刚冒出头的小嫩芽,还不强盛。这时小心呵护身体的阳气,不让它受到损伤,才是春天的养生之道。若有伤损,则首先表现在肝上。

此时,为配合自然的变化,我们要早睡早起,让全身处于放松状态,才能多吸收大地的升发之气。还有,应季而生的香椿、韭菜、茵陈等,都是养护肝脏的好食物,我们一定要多吃。

到户外走的时间,也要比其他季节多一些。如此,才能很好地借天之力,吸收地气中散发的花草清香,让这些自然中的无穷能量,在一呼一吸间吐故纳新。

同时,天气乍暖还寒,要多穿衣服,别受风寒,我们常见的关节病腰疼、腿疼,往往就是这个时候种下的病根。

三月四月,好好养脾

到了三四月后,天渐渐热了,阳气上升,万物生长开花,开始为孕育果实做准备。为配合自然的变化,这时,我们特别要注意养脾。

脾脏最喜欢的就是芳香味的食物。芳香化浊的食物有:荆芥、薄荷、食香菜。它们都是薄荷科类植物,又都入我们的脾经。脾喜湿又厌恶湿。暑湿季节,人常会脾湿过多,胃口不好,吃饭不香。所以此时宜多吃苦味,比吃什么药都好。不药之药,才是我们追求的境界呢!

五月六月,寒凉少吃

五六月的时候,天气炎热,人特别容易烦躁。为了适应气候的变化,在饮食上,我们可以吃一些温凉的食物,但尽量少沾寒凉。因为此时,我们身体的每个部位都处于开泄状态,吃很多寒凉的食物,就会使脾胃受寒,出现拉肚子、腹部疼痛等症状。这时,可多吃些散寒的姜,把伏在体内的寒气散散就好了。“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方”就是这个道理。当然,大热的食物也一定要少吃,比如:羊肉、狗肉。

七月八月,好好养肺

到了七八月份,天渐渐转凉,是秋收的季节。地气收敛,万物也开始收养。所以,人也要根据这些变化做相应地调整。

秋天,是养护肺气的季节,秋风带着肃杀的力量,很容易伤肺,人就很容易患呼吸系统疾病。感冒、咳嗽、气管炎等是这个季节的多发病。为了顺应天气和地气的变化,我们要多吃一些入肺的白色食物,如:梨、百合、荸荠、藕等,让身体有足够的能量来应付将要发生的转寒气候。要知道,如果秋天你的肺气养不好,冬天就很容易出现拉肚子、泄泻等消化系统等疾病。

2010年,是很多地方的大旱年,很多人因天气干燥患上了咽喉疼等呼吸系统疾病,找我调理的人很多。当时,我给大家介绍了一个简易可行的辅助小方,就是每天熬梨水配合在手大拇指甲的外沿0.1寸肺经上的少商穴作点刺放血,一般3~5滴即可。不少人后来反馈,都说效果不错。

除了食疗外,还可以用艾灸来补肺气,比如,灸肚脐下的气海,对气不足的病人见效特别快。

也可以试试调息法。在散步时,迈左腿时呼气,迈右腿时吸气。据说,慈禧每天早起,在宫院散步时就采取了这种呼吸法。

九月十月,好好养心

九月、十月,阴气渐盛,地气也随着闭藏,这时候人要特别注意养心。心气,就是心的动力,人的心气高,动力就大,有心劲儿。现在有太多外界事物在耗费着我们的心神,很多人因之常有胸闷、头晕、失眠多梦等症。所以,养护好我们的心脏,是这段时间里刻不容缓的事情。

十一月十二月,重在补肾

到了寒冬腊月,天寒地冻,经过一年的春生夏长秋收,此时正是收藏一年精华的时候。只有好好养精蓄锐,来年春天才有更好的开始。而人体的五脏也是这样。冬天,主管收藏的是肾。饮食上,黑色入肾经,能给肾化生更多的精气,所以人应该多吃黑颜色的食物。

肾若是受到外界寒冷的侵犯,到了春天地气升旺时,肾气的上升会大受影响,人就会腰腿酸软,四肢发冷。

肾是寒脏,怕寒怕冷,所以,特别要注意腰部保暖。天人合一,和谐共处,只有做到和谐,才是真正的大和。人与天地和合的养生也好,人与人之间和谐养生也好,都必须悟其道,才能升华到更高的养生层次。

最好的风水是好心态

生活中,有人身体总是出问题,而且,总感觉自己各方面都不顺,老是“屋漏偏逢连阴雨”,接二连三地倒霉。这时候,很多人都会想,有“破解之法”吗?

有一位朋友,把自己的一所房子卖了去炒股票,结果赔了大半。于是他用剩下的钱开了个饭店,惨淡经营。后来爱人又因为肾病住院了。他知道我对风水、易经有一些了解,就来找我给他想想办法。

我说:“到你们家看看吧!”我在他们家房子里转了一圈,告诉他:

“你们家这个鱼缸位置不对,水对应着财呀,鱼缸位置不对,财都流走了。”朋友听了连连点头,按照我的建议把鱼缸的位置换了。

后来,这个朋友去做服装贸易,没想到不到两年,就把以前赔的钱给赚回来了。朋友有一天提着重礼来感谢我,我就告诉他,我当时只不过是随便说的。

他不相信,说:“那为什么我的运确实转过来了?”“那是你有信心,也用心了。”我告诉他。生活中,很多人连连倒霉的时候,会使用各种各样的破法,有的去改名字,有的换房子,等等,这实在是没必要。要想转运,必先转心。国外有个很有名的定理叫“墨菲定理”,它的含义是:事情如果有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。实际上我们不必这么悲观,当坏事发生的时候,不要太在意。这就像有两把钥匙,用错了一把的时候,有的人会感觉实在太倒霉了;有的人就会想,这把不是,那另一把肯定就是了。

要想有好风水、好运气,就得有一个好心态。要不然,春秋两季气候干燥,你会烦;夏天又很炎热,你还会烦;冬天又非常冷,更烦了。有句古诗说:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,都是人间好时节!能有这样好心态的人,那能不好运连连诸事顺利吗?

面对不好的风水,如何化不利为有利

人是环境中的动物,我们不能让四季如春,不能让风停雨住。但是,我们可以找出应对不好气候环境的方法。

比如说,我的女儿已经读初中了,她从小就很少感冒,身体也比班里的其他同学强健很多。我的方法就很简单,遇到下雨、下雪等天气,她一到家,我就会给她熬碗姜水喝下去。有时候我不在家,也会叮嘱她自己切几片姜熬水喝。

生姜发汗解表,可以祛除外界风水中刚刚侵入身体的寒邪、湿邪,这样,就不必等到她感冒发烧流鼻涕时才去补救。这其实就是一个很简单的化解健康坏风水的方法。

我们居住的房屋,周围并非都有花园、绿地,但你可以在阳台和室内种一些花草来改善环境。

近几年,一些人搬到新家以后,还没喜庆多久,就因为室内甲醛等污染出现了各种疾病。请大家想一下,如果室内的空气流通很好,甲醛达不到一定的浓度,能伤害到身体吗?

遇到这种情况怎么办?可以种一些芦荟,因为,芦荟可以在有照明的情况下,24小时内消灭1立方米空气中90%的甲醛。另外,芦荟还可以给室内增添很多亮色,我们又何乐而不为呢?

修得一颗自然心,诸般烦恼不再来

其实,人凡事想开了,不去较劲,顺其自然,一切就都不是问题。我们常听人说适应环境,其实讲的就是这个道理。想拥有好风水有两条康庄大道,要么直接改变风水环境,要么适应。如果您适应了风水环境了,不好的风水也就变成好风水了。

举例来说,古代的名医先贤常把乳腺增生的发病原因归结为郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核等,其根本原因都在于情志不舒畅。所以,女人一旦有了乳腺增生,“修心”和求医必不可少。

我的表妹是一位中学教师,今年刚三十岁出头儿。一天晚上她给我打电话,说自己的乳房里好像有个肿块儿。我就问她,手掌上乳腺区(小指和无名指根部以下感情线和头脑线相隔的区域)有没有朝向智慧线的岛纹(形状像小岛般的纹路)?手掌靠拇指方向的智慧线和生命线发端是否发暗或有青筋?表妹说,都有。

我就告诉她,这可能是乳腺增生。“增生是怎么长出来的,表姐?”表妹问我。“心情不舒畅是很大一个原因,一般来讲,女人比较容易多愁善感,一不顺心肝火就会无名而生,而肝经通过乳房,循行在两胁之间,这时候,就容易导致气郁痰凝于乳。所以,很多女士一生气的时候,就会乳房疼痛,时间长了,可能就会化成核而出现增生了。”

表妹听了,连连称是,说自己当教师这几年,整天净跟孩子们斗气了,生怕他们学习不好,家长、校长不理解。可很多孩子不仅表面上跟自己顶嘴斗气,背后也说自己的坏话,所以,每天看到一些学生气就不打一处来。

我接着说,在乳腺增生的发病原理上,中医西医的说法基本一致。西医认为,乳腺增生的发病原因主要是内分泌失调和精神刺激。当精神过于紧张、情绪过于激动时,就会使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

如何调理呢?每天推肝经和胆经。推肝经就是用自己的手掌,自腋窝下开始,顺着两胁往下推至胯部,每次2~3分钟,对肝气郁积引起的郁闷、乳房胀疼、月经颜色发暗、月经不调、白带黏黄稠等症状,都很有帮助;而推胆经,就是用手掌根从大腿根部外侧推到膝盖,每次推2~3分钟。

中医讲,“肝木”容易克“脾土”。所以,在推拿完肝经和胆经以后,还应该在背部的肝俞和脾俞这两个穴位上进行拔罐治疗。每天一次即可。

表妹按照我的建议去做,一个月之后,乳房不再胀痛,心情也舒畅了。三个月之后,乳房里的小肿块儿也消失了。

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