我从事教育工作多年，做过无数场与健康养生有关的讲座，也给很多有健康问题的朋友做过调理，在这个过程中感悟很多。
实际上，人的很多疾病是有先兆的。但因为相关知识的匮乏，人们有病而不自知，结果病症越来越重，最后发展到无药可医。这真是太可惜了。
正因为这样，我就想把自己历年来从医的一些经验，分享给大家。目的就是让大家更加了解和热爱自己的身体。人体也是有“风水”的，了解自身身体的风水，知道哪些环境因素影响了我们的健康，学会从一些小征兆上来判断我们的脏腑发生了什么，从而能未雨绸缪，防患于未然。生命太短暂了，我们要好好去爱它、去维护它。
有人问，为什么这本书要将风水与养生结合起来谈呢？因为中医讲究阴阳五行的道理，而这也是风水的道理。中国有句俗话叫“医卜同源”。风水和中医是易经的两大分支，它们可是亲师兄弟。我是研究中医的，但是研究得比较杂，易经、内经、风水、手诊、面诊、经络、食疗等等，都有所涉猎，发现它们之间都是相通的。这是我将风水和养生联系起来的一个原因。
大家别以为风水是很玄的东西，其实它就是一门研究人和环境怎么相处的学问。它和中医一样也讲五行相生相克、阴阳平衡、天人合一。风水学中也有很多科学的东西，只不过有很多人打着风水的旗号骗人钱财，坏了风水的名头。
真正的风水说的就是人与自然、人与环境的关系。当我们来到青山绿水间，清风徐徐，吹过我们的面颊时，我们会觉得真美真舒服啊！这就是好风水。相反，当我们面对严寒酷暑、嘈杂的环境，容易感到压抑，容易生病，这就是坏风水。
中医养生的目的是为了健康幸福，实际上就是在追求人体好风水，化解坏风水。可见风水和养生有共通之处。
影响健康的风水如果细分，又可以分大风水和小风水。这也是划分本书宏观结构的一个角度。大风水是致病之由，而小风水则可以展现出身体疾患的一些早期征兆。
所谓大风水就是周围的大环境形成的大系统，中医将其概括为“风、寒、暑、湿、燥、火”，也就是我们常说的“六气”。在正常情况下，“六气”的正常运行变化，有利于万物的生长变化。但如果六气太过或不及，在人体抵抗力低下时，就能成为致病因素，则称“六淫”或“六邪”。
我们的身体内，脏腑系统是一个小系统，五脏（肝、心、脾、肺、肾）对应着五行（木、火、土、金、水），这是小风水。当我们身体内的小风水出了问题时，会在我们的身体外部表现出来。比如，人患了胆囊炎或胆结石，鼻梁中下部，可能会出现一横条暗斑。像高血压、高血脂、糖尿病、癌症等很多慢性病，还有常见的颈肩腰腿疼，都会在手上、脸上、耳朵、舌头上表现出很多信息。如果你了解了这个知识，就等于了解了疾病发作前的预兆，对我们治疗疾病是大有帮助的。
不管是大风水还是小风水，在这本书里，我讲的主要是科学实用又简单易学的方法。我提出的风水养生这个概念，重点还在后者，就是养生。在这本书里，我并没有用大量的笔墨去讲风水方面既专且深的知识，而主要从风水这个角度切入，介绍了如何规避风、寒、暑、湿、燥、火对人的侵袭和伤害，如何根据手部及头面部的细节特征来判断健康状况，以及如何根据这些判断使用正确方法调理疾病。
当然了，无论是大风水还是小风水，我想告诉大家的是，中庸之道和平常心才是最好的风水，才是让你远离疾病的灵丹妙药。
现在，工作压力大，抱怨族非常多，而抱怨会引起疾病，那“不抱怨”就是药；天冷了，寒风凛冽，那么御寒的衣物就是药；饮食不规律、过饱或过饥，过则为病，你把饮食控制好，“正好”就是药。再比如，今天大喜或大悲了，那么，大喜大悲就叫病，是情志病。很多猝死、脑中风、心梗等疾病，都可能是由过喜过悲引起的，那么“不喜不悲”“平常心”就是药。
所以请记住，无论生活中发生了什么，心的平衡和身的平衡就是好风水、大药方。
在这里，我希望每个人从看到这本书的那一刻起，不论祸福、贵贱、疾病还是健康，都能有一颗宽容的心，珍惜现在的生活，得到真正的长寿。
李焕平2011年5月15日
