2009年太阴湿土，这个司天的时候，我就看到很多人脸绿，发青、发暗。在临床上，我都会嘱咐他们有两样东西别吃，一个是梨，一个是黄瓜。我的学生不解地问我：“怎么别的年份没听您说过这两样不能吃，今年临床上您老嘱咐人不吃这两样，这两样招您惹您了，跟它们有仇啊！”我闻言一笑，说：“不是有仇，今年这种情况决定了这些人尤其不能吃这些东西。”3.身上多佩芳香药囊
平时容易生气、肝火旺的人可以在身上佩戴具有芳香功效的中草药香囊，比如藿香、檀香等，将它用绳子悬挂在膻中穴处。这样一来，香囊就可以帮助肝火旺的人疏散体内的邪气。至于一般的人，就不需要佩戴，毕竟芳香的东西会散气，若是没病的话，戴得不好反而惹病了。不过，因为金克木的缘故，木行人最好不要佩戴金银首饰，否则很容易伤木气。
喜欢运动的木行人朋友不妨选择多多跑步，或者是慢慢散步，但是尽量不要去游泳。您如果对音乐很感兴趣的话，不妨听上几曲《渔舟唱晚》《平沙落雁》《普安咒》，或者是有着大自然清风流水感觉的舒缓音乐。相信这些方法对您都会有用。
火行体质人：通补心经和小肠经火行人乐观热情，他们思维敏捷、反应灵活，善于对事物进行观察和分析。火又可以分成丙火和丁火，分别属于阳火和阴火，对应于我们的人体，也就是小肠经和心经。火行人出的问题往往集中表现在阳腑的小肠和阴脏的心，以及小肠经和心经循行路线上，例如，消化吸收功能不好、冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、心律不齐、心肌炎等。
当神话传说中的燧人氏发明了钻木取火的办法后，古代人的生活水平便有了质的飞跃，可以不受时间、火种的限制吃上烤熟的美味食物，而不必再受肉类的腥臊之气，更不用担心食后的腹痛腹泻了。然而，这么有用的“火”，你是否认真欣赏过它呢？
可以说，哪里有火，哪里就充满着欢乐！
火行体质人的特点
如果您对这样的画面并不陌生的话，那么火行人的特点也就容易理解和识别了。火行人多具有南方地区的特点，皮肤偏红，虽说中国人的肤色是“红黄隐隐，明润含蓄”，但是，这种人的红会更明显一些；头型也是偏小的，脸面很像汉字“由”的形状，也可以说像是一个正立的三角形。这种人的脑门或者额部较窄，两颊和下巴处偏宽，而他们的手指是典型的纤纤形，越到上面越尖。他们的脊背部肌肉宽广丰满，肩背髀腹各部的发育都很好，手足偏小，走路步履稳重，不过容易摇肩。
火行人的性情也比较急躁。另外，他们的手脚摸上去总是暖暖的，喜欢吃点凉的食物，比如西瓜之类的，但是吃辣椒、干姜之类的则容易上火，平日里心率也比别人的快，容易大便干、小便黄。
中医讲：“手太阳小肠经丙火之气，手少阴心经丁火之气。”也就是说火又可以分成丙火和丁火，分别属于阳火和阴火，对应于我们的人体，阳火也就是指小肠经，阴火则是指心经。所以说，火行人出的问题往往集中表现在阳腑的小肠和阴脏的心，以及小肠经和心经循行路线上。例如，消化吸收功能不好、冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、心律不齐、心肌炎。
谈起火行人，我就会想起送我“神医”称号的那个年轻人，那次不打针、不吃药的简单治疗经历让他叹服不已。这件事说起来还是蛮有意思的。
原来，有一段时间，这个年轻人无端地阴部和双脚发热，每天回家需要用水泡，再擦油才能好一些，不然就会裂口子。这让他很是痛苦，找到我的时候，他一脸的无奈。
我给他把了脉，看了舌苔，又问了一些临床症状，知道他的病因在于最近有点燥热，就打算给他开一些清热润燥的中药调理一下。此时，一个无意识的眼神让我瞟见了他脚上的红袜子。也就是这么一瞥让我立即意识到他的问题出在了哪里，觉得他连中药都不需要开了。我说：“首先，你把脚上的这双红袜子换成黑色的，然后连里面的内裤也换成黑色的，一个星期之内，你这个病就会好了。”当我把话说完之后，他马上就惊呆了：“武大夫，你怎么知道我穿的是红色内裤？”我笑了笑说：“刚才我看见你脚上穿着红袜子，而在年轻的男性中，选择穿红袜子的人不太多。所以，我猜想今年会不会是你的本命年。我们都知道，中国人有这样一个习俗，本命年的时候要穿红。不管是系红腰带、穿红内衣，还是其他的地方穿红，抑或挂红色的饰品，这些都是在本命年很流行的装束，据说这样可以避邪躲灾。
“为了证实我的看法，我重新翻看了一下你病历本上的年龄，果真是二十四岁。对于一个脚上都穿红的人来说，肯定是特别注重这种风俗的。所以，由表及里推测，你里面的内衣也一定是红色的，不太可能脚上穿着红袜子而里面不穿红内裤的吧！
“另外，你比较典型的症状是会阴部和双脚发热，那穿红内衣的可能性又大了一些。再加上你刚才告诉我，以前从来没有这样过，就是今年年初才开始，还有一些其他的症状等，这些都让我断定你不仅穿有红内衣，而且此次发病也是穿红引起的。”年轻人当时就乐了：“武大夫，你真行！从我穿双红袜子，您就能推断出我穿了红内裤，真是佩服呀！您可以去当神探福尔摩斯了。”我笑了，心想每天病号那么多，有时难免忽略一些细节，也不会和病人交流这么多，但这次因为年轻人的惊奇，我才详细地告诉了他我刚才的推断。其实，在他进门的那一刻，我就整体判断了一下，认为他属于火行人，并且是偏燥的那种。红色很容易引动他体内的燥热，再加上其他种种的证实，所以我断定是红内裤、红袜子导致了他的疾病。不过，这些我没有对他说，等他病好的那一刻我再告诉他吧，毕竟门诊看病的时间总是有限的。之后，我没有再讲什么，而是微笑着说等他好消息，就叫下一个人进来了。
一星期后，他打来电话，声音里充满了兴奋：“武大夫，太神奇了！我照着您说的去做，真的一周就好了！您也太牛了，我看您不只是神探，明明就是神医嘛！”
听到患者如此高的评价，我自然内心充满了喜悦，笑着说“：过奖了。”说到这里，可能有的人会很不解：你不是说火行人的心和小肠系统容易出问题吗？那么穿红颜色的衣服不是正好可以旺心经，可以治病吗？怎么反而致病了呢？其实，按正常来说，火行人的心和小肠系统应该旺一些才对，可是为什么偏偏又出问题了呢？大家不妨再听我说个故事：有三个人在一个阴天外出，一个带了雨伞，一个拿了雨衣，还有一个什么也没有带。等晚上回来的时候，带雨伞的人淋了个浑身透，穿雨衣的下半身也是湿的，只有什么也没有带的那个人还算干爽。
听起来很奇怪吧？但这是真的，那天的雨下得很大，带雨伞的仗着自己有伞，所以很胆大，不避风雨，勇于赶路，可风雨还是侵袭了他。带雨衣的仗着有雨衣庇护，也是忙于赶路，忘了脚下渐渐增多的雨水，所以湿了下半身。唯有什么也没拿的那个人，看到雨下得很大，不敢贸然前行，总是躲避着雨，等不下了才继续赶路。
事情往往就是这样，本来一些地方是你强项，若是你用过了，反而成了弱点。就好比在水中“沉默”的人往往是游泳游得很棒的人一样。当然啦，这么说不是让大家出门不带伞，毕竟下雨的时候有把伞可以遮挡雨水还是比较好的。我只是想提醒大家，您若是很典型的某种人，千万不要因此忽略了对强项的维护，否则本来该旺的经络常常会因为过用而变弱，而我在书中所写的某种类型的通补之道也多是针对他变弱的脏腑和经络而言的，并不是说其他地方就可以不管了，这点不可不慎。
火行体质人易得的病
火行体质人容易失眠、盗汗、神经衰弱、动辄心慌等。这些人长夏的时候会相对好一些，因为长夏属土，而火又可以生土。刚刚经历过火热夏季的人，心经和小肠经都得到了补充，还处于相对旺的时候，所以这个时候如果身体不适，病情还是会向好的方面转化。但是，等到冬季来临，疾病就会加重，因为冬季属水，水可以克火，再加上经络脏腑本身较虚弱，出问题后就会使这种相克更为严重，甚至是相乘，也就是过度克制。
若是熬过了难挨的冬季，等到春风吹拂大地的时候，患病的火行人就会舒服一些，虽然疾病仍在持续，但是春天属木，而木又可以生火，所以疾病不会继续加重，多是持续状态。等到火热的夏季来临，本经旺盛的时候，病体就会好转甚至痊愈。但是一样得注意不可太过，比如不能穿温热的衣服和吃太温补的食物。总之，既要在冬季多多养护，也要注意其他季节的养生。
火行体质人的通补之道
火行人比较适合生活在南方，那里的生活方式和饮食习惯都会有利于他的发展。此外，火行人思维活跃，反应快速，总是给人一种特别聪明的感觉，比较适合从事有创意性的工作。火行人如果搞网络、做IT的话，会有比较大的优势。
1.多吃红色的食物
至于饮食，火行人多吃红色的食物会相对好一些，但也不是说只有吃红色的食物才可以补益。其实，谈到养生，最好的做法就是顺应自然，吃应季的瓜果蔬菜，老天给我们什么，我们就按照它的指示多吃点什么。就拿火行人来说吧，在春天，菠菜、芹菜、小萝卜，绿色的东西都出来了，包括绿树叶、野菜全来了，那你就多吃些含绿的食物。
这对他的火有没有好处？是有好处的。按照咱们中医的理论来讲，人体有一个长项，就是脾主四季，换句话说就是，每个季节的最后18天是脾当令。比如夏季的五、六、七三个月，到七月底、八月初的这段时间就是脾主时了。火行人绿颜色食物吃多了以后，他体内的这种能量补充到一定的极致，便要生火。再通过春天的最后18天，就可以把火养足了。
到了夏天，红的都下来了，西红柿、草莓、西瓜、樱桃、杨梅都是红的，那这个季节本身就是红色当令，吃红的是非常有好处的。吃完红的以后，他便要为下一步打基础。吃完红的以后是火，火发挥到极致是什么？它要生什么呢？它要生土，所以一个人在脾旺的那18天，把脾的功能养好，才能让身体过渡去生金，才能顺利地到达秋天。
那么秋天来了以后，怎么办？你看那个苹果、梨，白色的东西又开始出来了，汁水很浓，正好可以用来润肺。金生什么呢？生水，再通过秋天的最后18天把水给养足了……四季是这么一个连绵不断的过程，但很多人都把最后这18天给忽略了。没有这最后18天，我们脏腑的生克制化是转换不了的。中医有句话叫“四季脾旺不受邪”，说的就是这个意思。
不过，对于心阴不足的人，也就是经常心慌、心悸、心火旺的一些人，平时可以吃点桑葚、黑芝麻、地黄等滋阴的东西。中医有个很著名的方子叫炙甘草汤，就是用大量的地黄、炙甘草、麦冬、阿胶等来补阴，它可以很好地缓解心阴不足而引起的疾患。至于心阳不足的人，可以选择吃点龙眼、枣等红颜色的食物来补心阳。
2.穿红色或黑色衣服
火行人特别是心阳不足的，在穿衣服方面可以选择红色或黑色的衣服。为什么呢？这是因为他体内有较重的寒，刚好可以通过穿黑色或者红色的衣服帮助他养一下心阳。
3.家中西面不要摆方形的东西此外，在家具摆设方面，火行人最好不要在家的西方摆方形的东西，这样很容易反克火的，也可以说是侮火。我们千万不要小看了这些，若是你不懂这方面的东西，那就不要随随便便在墙上挂什么画或是在某个地方摆上什么东西，要知道，包括身上佩戴的饰物等，都是很有讲究的。古人讲“牵一发而动全身”，其实这些东西都是活的，摆在或者戴在不合适的地方，身体强壮的话还好一些，要是身体不好的话，就很可能加重对身体的负面影响。
那些喜欢音乐的火行人，不妨听一下《平沙落雁》，因为火行人偏燥。当这首舒缓的音乐响起的时候，相信它平缓安神的旋律一定能够帮助您好好地放松。
金行体质人：注意温补，健脾益肺金行人做事相当精细，并且注意力集中；性格上也有像金一样坚硬的一面，且独立性很强。金又可以分成庚金和辛金，分别属于阳金和阴金，对应于我们的人体就是大肠经和肺经，所以，金行体质的人容易得气管炎、肺炎、皮肤病、便秘等毛病。
俗话说：“没啥别没钱，有啥别有病。”金钱在手的时候，一个人往往也拥有了巨大的勇气，所以，老百姓喜欢说：“钱是人的胆儿。”不可否认，金钱的确很有用，但你对“金”的了解又有多少呢？
“金”是看得见、摸得着的一种东西，由于其稀缺，也就拥有了不菲的价值。只不过，“金”的坚硬质地，还有它泛着的寒光，总给人“冷”的感觉。
金行体质人的特点
金行人多具有西方地区的特点，皮肤偏白，往往比别的类型的人更白皙一些。头型偏小，毛发偏硬，脸的形状很像汉字“国”，也可以说很方；下颌角棱角分明，两腮比较明显。而金行人的肩背和手足都偏小，不过足跟坚壮，行动轻快。
金行人做事相当精细，并且注意力集中，创造力强。在性格方面，金行人也有像金一样坚硬的一面，并且独立性很强。
中医里面讲：“金曰从革”，也就是说金喜欢变化，善于创造和改革。
金行体质人易得的病
中医讲：“手阳明大肠经庚金之气，手太阴肺经辛金之气。”也就是说金又可以分成庚金和辛金，分别属于阳金和阴金，对应于我们的人体，阳金就是指大肠经，阴金则指肺经。所以，金行人出的问题也往往集中表现在阳腑的大肠和阴脏的肺，以及大肠经和肺经循行路线上，比如感冒、咳嗽、鼻炎、气喘、肺炎等。这些人冬天的时候会好一些，因为冬天属水，而金又可以生水，刚刚经历过凉爽秋季的人，肺和大肠都得到了些补充，还处于相对旺的时候，这个时候身体会向好的方面转化。但是，等到夏天来临，有病的话疾病就会加重，因为夏天属火，而火又可以克金，再加上出问题后，经络脏腑本身虚弱，就会使得这种相克更为严重，甚至是相乘。
熬过了炎热的夏季，进入长夏季节的时候，患病的金行人就会舒服一些，虽然疾病仍在持续，但是长夏属土，而土又可以生金，所以疾病不会加重，多是持续状态。等到舒爽的秋风吹起，本经旺盛的时候，疾病就会好转甚至是痊愈。
