登陆注册
2861700000006

第6章 畜肉类(1)

卤水猪耳

原料:

新鲜猪耳650克,潮州卤水500毫升,料酒10毫升,美极酱25克,大蒜50克,香菜30克,南乳汁30克。

制作过程:

1.用喷火枪烧去猪耳的绒毛,用百洁布将猪耳皮上的火烤渍擦掉。

2.把猪耳放入煮沸的水中汆水30秒,再用喷火枪调小火将冒出的毛烧掉,用百洁布再擦净,冲洗后晾干待用。

3.将料酒、美极酱、大蒜、香菜、南乳汁调匀用火煮沸,放入猪耳转小火煮35分钟熄火,浸25分钟捞出,待冷却后切片排整齐上碟,淋上卤水汁即可食用。

营养功效:

补虚损,健脾胃。

小贴士

适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

卤水猪舌

原料:

新鲜猪舌500克,食用油200毫升,潮州卤水2000毫升,料酒20毫升,香菜100克,大蒜30克,汾蹄汁适量。

制作过程:

1.用食用油将香菜炒干,备用。另起锅煮沸适量水,放入猪舌烫1分钟,捞起后用刀片刮去舌苔,洗净。

2.将卤水煮沸,放入香菜,倒入料酒、汾蹄汁、大蒜,放入猪舌煮15分钟,熄火,浸50分钟后取出。

3.冷却后切片上碟,用原卤水汁淋表面即可。

营养功效:

滋阴润燥。

小贴士

胆固醇偏高者忌食。

卤水猪肚

原料:

猪肚1000克,卤水1500毫升。

制作过程:

1.把猪肚表面的肥油除净,放在冷水中把内脏翻出,用盐揉搓,去污后漂洗干净。

2.将猪肚放在沸水中烫硬肚身,用小刀刮净肚内的白色胎衣,再放入沸水中汆25分钟至八成熟,捞起后过冷水。

3.煮滚卤水,把猪肚放入浸10分钟便成。

营养功效:

猪肚能辅助治疗虚劳羸弱、泄泻、下痢、消渴。

小贴士

猪肚可用盐、醋来漂洗去腥。

白切猪杂

原料:

猪小肠1副,新鲜猪肚1副,猪舌1条,熟食用油10毫升,淀粉200克,盐165克,蒜蓉、调料(姜、白胡椒粉、葱、大料、味精、鸡精)各适量。

制作过程:

1.蒜蓉塞入粉肠中,加淀粉100克、盐80克揉搓,再洗净晾干;猪肚治净,加淀粉100克、盐80克揉搓,再洗净。

2.水煮沸,分别放猪舌、猪小肠、猪肚汆水取出,猪舌刮去舌苔,洗净。

3.锅中烧水,放猪舌、猪小肠、猪肚汆水,捞出洗净,沥干。锅内放少许水,加调料煮沸,放猪舌、猪小肠、猪肚煮沸,转小火煮1小时,将猪舌、猪小肠捞出,再煮15分钟,捞出猪肚熄火,待汤冷却,重新放猪舌、猪小肠、猪肚浸2小时,取出,猪舌、猪肚切片,粉肠切段,摆盘,抹熟食用油即可。

营养功效:

强身健体。

小贴士

新鲜猪肚黄白色,手摸劲挺、黏液多,肚内无块和硬粒,弹性较足。

白切猪小肠

原料:

猪小肠500克,白切浸卤、大料、淀粉、料酒、醋、花椒各适量。

制作过程:

1.把猪小肠用盐、淀粉、料酒、醋抹干净拌抓,腌渍10分钟,然后用水清洗干净。

2.水中放入少量大料、花椒后煮沸,把猪小肠放入水中以小火煮20分钟,捞出过凉水。

3.把猪小肠放入煮沸的白切浸卤中,以小火烧卤15分钟,捞出即可。

营养功效:

补虚损,润肠胃。

小贴士

如果不喜欢猪小肠边上的肥油,可将其剪去。

白切猪大肠

原料:

猪大肠500克,白切浸卤、大料、花椒、料酒、醋、盐、淀粉各适量。

制作过程:

1.把猪大肠用盐、淀粉、料酒、醋拌抓,腌渍10分钟,然后用水清洗干净。

2.水中放入大料、花椒后煮沸,把猪大肠放入水中以小火煮20分钟,捞出过凉水。

3.把猪大肠放入煮沸的白切浸卤中,以小火烧卤15分钟,捞出即可。

营养功效:

祛痰止咳,宁心安神。

小贴士

猪大肠有异味,可与姜、淀粉、盐一起抓洗。

卤水猪大肠

原料:

猪大肠750克,卤水1500毫升,香油5毫升,汾蹄汁10毫升,大料、姜、白胡椒粒各10克,葱30克,桂皮5克,高良姜40克,料酒10毫升,盐150克。

制作过程:

1.将猪大肠内壁油脂去除,用盐搓揉10分钟,用清水冲洗干净,盛起待用。

2.放清水入锅,把水煮沸,放入桂皮、高良姜、料酒、汾蹄汁、大料白胡椒粒、葱与大肠用中火煲90分钟至大肠软身,取出滗水放凉。

3.将除香油、卤水外的辅料煮沸2分钟,熄火,放入猪大肠浸35分钟捞出,用刀切件上碟,淋上香油和卤水即可食用。

营养功效:

润燥补虚。

小贴士

感冒期间忌食。

卤水猪小肠

原料:

猪小肠500克,潮州卤水、蒜、纯碱、料酒、盐、淀粉各适量。

制作过程:

1.把蒜塞入猪小肠内,用水清洗。

2.放入纯碱、料酒、盐、淀粉抓洗2分钟,用水冲洗干净,沥干水分备用。

3.把潮州卤水煮沸,放入猪小肠,小火煮5分钟,再熄火浸30分钟即可。

营养功效:

润燥补虚。

小贴士

猪小肠要每隔一段剪一个口,以排出肠内空气。

卤水猪生肠

原料:

猪生肠200克,潮州卤水、料酒、香油、蒜、陈村枧水、汾蹄汁各适量。

制作过程:

1.将猪生肠洗净,用陈村枧水拌匀猪生肠,腌渍45分钟,去碱味。

2.将猪生肠放入沸水中汆水,捞出冷却。从肠头向肠尾每隔8厘米用刀切一小口,然后再清洗一次。

3.将卤水煮沸,加入料酒、香油、蒜搅拌,放入猪生肠用小火煮10分钟,再熄火浸45分钟后捞起。

4.把卤好的猪生肠切成段状,淋上汾蹄汁即可。

营养功效:

止渴止血。

小贴士

清洗的时候,不要把内壁的膜弄破,味道才更好。

家常卤猪肝

原料:

猪肝500克,大料、花椒、姜片、葱、老抽、冰糖、料酒各适量。

制作过程:

1.将猪肝洗净,放清水中,浸泡4小时以上,中间不停换新水,倒掉血水。

2.将锅中水煮沸,放入猪肝,看血水再次渗出,有黑色的泡沫煮出,猪肝稍微缩紧,关火,把猪肝用清水再冲洗干净。

3.制作卤汁:锅中倒清水,放入所有辅料,大火煮沸。放入猪肝,煮15分钟。期间把猪肝翻个面,把猪肝泡在卤水里,吃的时候捞出,凉凉切片摆盘,搭配葱白,浇上生抽即可。

营养功效:

健脑益智。

小贴士

整个过程不需要放盐,放盐之后猪肝会收紧,口感不嫩。

川味卤猪头肉

原料:

完整猪头肉1副,川味卤水适量。

制作过程:

1.把猪头肉清洗干净,放入煮沸的水里以小火煮5分钟后过凉水至常温,用喷火枪烧去多余的杂毛,清洗干净。

2.将川味卤水煮沸,放入猪头肉小火烧卤50分钟后捞起,放至冷却即可。

营养功效:

强身健体。

小贴士

可以切片上碟,也可以备好餐刀分而食之。

柠香卤里脊

原料:

猪里脊肉600克,柠檬100克,淀粉20克,食用油、香油、生抽、料酒、番茄酱、盐、糖各适量。

制作过程:

1.将猪里脊肉洗净,切长条,加料酒、淀粉、生抽腌拌均匀;柠檬取汁。

2.锅内加食用油烧热,放入里脊肉炸至金黄,捞出沥干。

3.锅中留油,放入盐、糖、番茄酱及猪里脊肉煮沸,改小火烧至入味,加入柠檬汁拌匀,用水淀粉勾芡,淋香油出锅即可。

营养功效:

温中消食。

小贴士

芡汁不宜过多,以免猪里脊肉稍凉时结成块。

香卤肘子

原料:

猪肘子500克。味料①桂皮、香叶、大料、干红辣椒、白芷、陈皮、冰糖、小茴香各适量。味料②丁香、白芍、砂仁、花椒、桂圆干、姜、枸杞子各适量。味料③食用油、料酒、老抽、盐、白胡椒粉、水、味精各适量。蘸料:香油、自制椒麻酱、生抽、醋、鸡精各适量。

制作过程:

1.将从肘子中间斩开,不要斩断,去骨,卷起来,用棉绳捆扎住。姜切片,干红辣椒切段,香料入金属辅料盒中扣起来。

2.锅入味料③中的食用油,炒香姜片,加入冰糖炒制直至融化,依次加入味料③中的其他辅料煮沸。将汁水倒入砂锅中,入肘子煮沸。加入除枸杞子以外的味料①、②,大火煮沸,转小火卤制2小时左右,快卤好时加入枸杞子。

3.肘子放凉后去除绳子切片,摆在盘中造型,淋上一些卤汁,将蘸料依次入小盘中调成蘸汁。

营养功效:

补精添髓,强腰健胃。

小贴士

胃肠消化功能弱的老年人、儿童不宜多食。

秘制酱肘子

原料:

猪肘子250克,姜、葱、花椒、大料、桂皮、香叶、小茴香、黄酱、生抽、料酒、冰糖、食用油、盐、蒜蓉、辣椒粉、香油各适量。

制作过程:

1.将肘子取出大骨,用黄酱将两面涂匀,腌1小时;水煮沸,放肘子,煮到水沸。

2.锅内放食用油、冰糖煮至褐色,加黄酱、葱、姜、大料、桂皮、香叶、花椒、小茴香炒香。

3.在肘子肉中,加生抽、料酒、水煮沸,焖60分钟,开盖浸40分钟。

4.将肘子皮朝下放纱布袋上,肘子卷起绑好,冷藏过夜。拆好的肘子切片,将蒜蓉、盐、辣椒粉一起倒入食用油加热,加生抽、香油即可。

营养功效:

美容养颜。

小贴士

同类推荐
  • 天然凉菜集锦

    天然凉菜集锦

    凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料,因此这与热菜烹调方法有着截然的区别,它的主要特点是:选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻,色泽艳丽,造形整齐美观,拼摆和谐悦目。
  • 糖尿病食疗谱(美食与保健)

    糖尿病食疗谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 饮酒与解酒的学问

    饮酒与解酒的学问

    本书作者参考大量文献资料,结合自己的研究成果和实践经验,详细介绍了饮酒的有关科学知识和防醉解酒的具体方法。全书共分九部分,包括适量饮酒有益健康,酒的分类与科学饮用,饮酒宜忌,醉酒对健康的危害,防醉解酒的各种药方、汤水、果菜汁和药茶等。内容新颖,资料翔实,阐述简明,对纠正人们对酒的认识误区和解除醉酒后的困扰,具有实用性指导价值。适于广大群众、饮酒者和基层卫生人员阅读参考。
  • 天天营养百味:降压降糖菜

    天天营养百味:降压降糖菜

    《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!此书正是一本关于养生和营养的合集,介绍日常食物的营养知识,告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素,通过科学烹制,做成精美菜肴来开心享用,从而达到美食宜人,营养保健、食疗祛病的目的。
  • 炖品的100种做法

    炖品的100种做法

    介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类,所有菜式新颖独特,易学易做,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
热门推荐
  • 茅山武道门

    茅山武道门

    本书已码完,只要人气跟得上,随时可加快更新。茅山武道门为不收费免费小说,只求人气,收藏,推荐。新书在准备当中,更新完就可上新书,望大家支持。
  • 可怕的谜团

    可怕的谜团

    至今,人类运用科学知识解开了许多以前无法解释的宇宙奥秘、自然谜团、人间悬案等。但是,还有更多扑朔迷离的谜团尚待破解.它们不断露出朦胧的脸庞,向人类的智慧和耐力发出新的挑战。历史到底遗留了多少谜团?或许连历史自己也不知道。
  • 晨露馨香之淡雅柠檬

    晨露馨香之淡雅柠檬

    调皮的小蛾子,温柔又冷酷的姐姐,神奇的魔法悄然而至,让我们共同期待吧……
  • 大邪佛

    大邪佛

    “什么?一戒那和尚来了?”道家人惊慌道:“赶快将全部的宝贝都给我藏起来!还有,赶快将女儿、老婆,也都赶快给我藏好了!”“阿弥陀佛,一戒来了,还不赶快关上僧门,莫让他入内啊!”佛家人说道。魔道中人听到一戒的名声,便四处窜逃,因为,一戒这个佛门中人,比他们更像魔道中人。我若为佛,天下无魔!我若为魔,佛乃我何!我自有我自己的路,我知道该如何走下去!
  • 可爱校花遇到高冷校草

    可爱校花遇到高冷校草

    简介:第一次见面,她踢了他,他忍!第二次见面,她用水泼了他,他忍!第三次见面,她当着朋友们的面骂了他。俗话说得好,有再一再二,没有再三再四!这次终于忍不了了!扛回家,慢慢收拾。。。“雨馨,帮我念一下这句话,我嗓子疼!”“哦。我喜欢你,我会陪你一生,永远不分离!喂!流氓逸辰,别乱摸呀!”“好,我答应你,永不分离!”“表亲我!唔唔唔~”
  • 超频OL

    超频OL

    被人欺?受人辱?浑浑噩噩的活在这世上到底是为了什么?不!我现在只想好好的活下去!!
  • 醜阎王

    醜阎王

    我的后背惊现一副鬼头图,爷爷却说那是一个老体“醜”字;道家祖师爷说,那不是鬼头,而是阎王头!他们叫我——醜阎王!
  • 性格激活智慧(上)

    性格激活智慧(上)

    性格是什么呢?性格对人的心理活动的影响巨大吗?其实性格塑造的重要目的, 就是要克服不良性格, 实现从不良性格向优良性格的转变。性格激活智慧。
  • 沧海寒星

    沧海寒星

    叛国将军之女明雪卓为寻求真相前往仇人,期间获得超级富豪朱大富和忍得和尚的帮助,最后知晓一切的她选择了原谅,同时她也知道了忍得和尚和神秘的朱夫人的身份。。。
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛