登陆注册
13142500000004

第4章 像心脏一样工作

心脏的工作:科学加艺术

心脏工作休息有序,它抓紧时间休息,它从不拖泥带水浪费体力,更不日夜颠倒打乱规律。

世上谁的工作方式最好呢?

虽然万物的工作方式各有千秋,但如果从高效、低耗、持久、安全四个指标来衡量,那么,冠军非心脏莫属了。

首先,心脏出色的工作量是惊人的。心脏的重量不到人体重量的0.5%,约300克,但它要负责全身的血液循环供给,全身的重量相当于心脏的200倍,也即是相当于一个人要为200人提供生命的能量,工作量何其大!心脏虽只有300克,但每一跳要搏出血液约70毫升,每分钟要搏出近5000毫升的血液,每天搏出约700万毫升,即约7吨的血,相当于心脏自身重量的2万余倍,几乎是不可想象的天文数字!人们常以为,心脏所以能工作得这么出色,全在于它勤勤恳恳、兢兢业业、不知疲倦、不分日夜地苦干,其实错了,如果真是这样的话,心脏早就累死了,早就“透支健康,提前死亡”了。事实恰恰相反,心脏的工作是非常有智慧、有理性的。以正常人为例,正常人心率约为66~70次/分(当然快慢有波动),即每一次心跳为0.9秒,其中收缩期(工作)为0.3秒,舒张期(休息)为0.6秒,即1/3时间工作,2/3时间休息,相当于我们的8小时工作制。到了夜间入睡,心跳变慢为50次/分,这时心跳为1.2秒,收缩期还是0.3秒,舒张期变成0.9秒,也就是1/4时间工作,3/4时间休息,心脏自行主张改为6小时工作制了,心脏多么有智慧!它工作休息有序,它抓紧时间休息,它从不拖泥带水浪费体力,更不日夜颠倒打乱规律。善于休息是心脏第一特点,正如列宁所说:谁不会休息,谁就不会工作。更奇妙的是,心脏秀外慧中的灵巧艺术结构使它工作时耗能极少,由于神经传导的精密调控,各部位协调同步,心房心室的收缩犹如行云流水,和谐柔美,因而在完成同样工作量的情况下比任何人造的机器耗能都要少。

心脏的精神:敬业不蛮干

心脏很敬业,也懂得自我爱护。体现了劳逸结合,中庸适度,自然和谐的完美境界。

心脏还很有理性,能从大局出发,当人体运动或遇到紧急情况时,不用指令,就能马上服从大局,根据需要加快心跳到150次或更多,这时每次心跳才0.4秒,收缩期0.2秒,舒张期0.2秒,即相当于12小时工作制,心脏毫无怨言,表现出很高的自觉性和主动性。

心脏又是有原则的,这原则就是为了保证生命的长治久安,人体的百年健康。心脏绝不蛮干,绝不接受“连续工作”的指令,因为连续工作不吃不喝、不眠不睡,等于死亡。再忙都可以,但是必须有休息,可以少休息,但不能不休息。所以心脏在收缩期是处于“绝对不应期”,即不接受任何指令,只有休息后才接受指令。如果指令过早发出,心脏未能充分休息就提前工作,就是临床上的“早搏”。心脏在完成工作后紧接着就要求同样时间的补休,真正做到了公平合理,“有理、有利、有节”,妙不可言。

心脏很敬业,也懂得自我爱护。比如心脏重量占体重的0.5%,但用血量却占全身的10%,这并非自私自利,而是因为工作量大的客观需求,是实事求是的。心脏很自觉,但并非无原则的任劳任怨,当有一支冠状动脉狭窄超过70%,供血明显减少时,它马上发出警告信号——心绞痛,意思是赶紧补救,不然就要出危险。可以说,一切都掌握得恰如其分。纵观整个心脏工作,体现了劳逸结合,中庸适度,自然和谐的完美境界,不愧是造化的杰作。

像蜜蜂一样生活

看蜜蜂有条有理无忧无虑,叹自己浮躁急躁着急生气下,决心找出差距好好学习学蜜蜂事业成功快乐轻松你每天都生活得快乐吗?

如果不是,那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳,天天快乐;诚实守纪,工作努力;心情愉快,轻松自在,还获得了3个“一流”:一流的事业,一流的休闲,一流的健康。

真的吗?那太让人羡慕了,事业和健康是天生的一对冤家,蜜蜂怎么能都是一流呢?这也难怪,毕竟姜是老的辣,人家蜜蜂已经有1亿年的历史了,大自然的优胜劣汰,亿万年的艰苦磨炼和丰富的生活积淀使蜜蜂智勇双全,意志坚强,处处高风亮节,个个自强自立,所以蜜蜂永远青春靓丽充满活力,蜜蜂不愧是大自然进化的杰作和人类天然的老师。

新世纪幸福度并未增加

尽管经济收入明显提高,但人们的幸福度却没有多少改变,人们并不觉得更快乐。

当今社会,经济高速发展,物质越来越丰富,但生活的压力也与曰俱增,人们浮躁、急躁,心理并不轻松。许多国家的研究表明:与20世纪50年代相比,尽管经济收入明显提高,但人们的幸福度却没有多少改变,人们并不觉得更快乐。这是为什么呢?有人说,这是发展的代价,因为发展需要付出,即鱼与熊掌不能兼得。一位哲学家说过:“领先需要代价,但从长远的观点看,落后的代价更大。”因此,在今天一日千里的社会中,人人都想领先,人人都怕落后,自我加压,被迫加压,节奏加快,竞争激烈。人体生物节律被破坏,膳食规律被打乱,快餐饱餐,吸烟酗酒,运动减少了,失眠增多了,于是一系列由紧张、压力、不良生活习惯所造成的身心疾病如高血压、高血脂、冠心病、溃疡病、糖尿病、癌症应运而生,慢性病发病率增高,发病年龄提前已成为不可阻挡的趋势。据卫生部2002年全国营养与健康状况调查,我国已有高血压1.6亿人,高血脂1.6亿人,体重超重2亿人,糖尿病4000万人,健康形势十分严峻。高科技,你究竟是利还是弊?新世纪,你将把人们带到哪里去,是更幸福还是更痛苦?

蜜蜂凭什么能够生存

蜜蜂靠的是“软实力”——诚实可信、吃苦耐劳、团结一心的精神风貌!

自然界亿万年的进化史是一部惊心动魄的史诗,记录着万千物种的沉浮兴衰和风雨沧桑,人们可以从中悟到许多智慧和灵感。仿生学告诉我们,大到巴黎铁塔的设计,洲际导弹的追踪,小到汽车轮胎的花纹和游泳衣帽的面料都可以从生物中得到极重要的启示。考古学发现,蜜蜂是一种有近亿年历史的古老生物。当时一统天下的“巨无霸”——恐龙在6500万年前的一次行星撞击地球造成的气候巨变中绝迹消亡。而同一时期的鳄鱼却靠着非凡的勇气和智慧奇迹般存活下来。鳄鱼坚甲利齿,进可攻退可守,左右逢源;鳄鱼水陆两栖,可登陆蛰伏,可下水捕食,足智多谋;鳄鱼刚柔相济,可一次吞食巨量食物,也可半年不食不死,游刃有余,真不愧是生物进化史上的高手奇才。一位美国生物学家说:“当地球上不存在人类的时候,鳄鱼还会在湖中从容地游弋。”

但是要是和蜜蜂相比,鳄鱼又是小巫见大巫,自叹弗如了。因为蜜蜂不仅是存活了下来,更是家族兴旺,有数百个品种,子孙满堂,遍布全球各地,可谓“四海之内皆兄弟,天下无处不蜜蜂”了。

人们不禁要问,在这亿万年残酷的物竞天择、优胜劣汰的竞争中,蜜蜂凭什么本事能一枝独秀,脱颖而出呢?它既没有坚甲利齿,又不是两栖动物,靠的是什么呢?原来鳄鱼靠的是“硬实力”,而蜜蜂靠的是“软实力”——诚实可信、吃苦耐劳、团结一心的精神风貌!没人想到,在如此激烈、真刀真枪的生存斗争中,蜜蜂的“软实力”竟能克敌制胜,无坚不摧,达到“此时无声胜有声”的至高境界,正如《孙子兵法》所说的“攻心为上”,“不战而屈人之兵”。智慧勇气,刚柔相济,适者生存,这种“软实力”有这么大的威力,说明我们这个世界真奇妙!看来,拿起“软实力”的武器,人类的前途还真是一片光明。

蜜蜂的秘密武器:“三心三自”

事业上有颗进取心,生活中有颗平常心,心灵里有颗慈爱心。自信、自强、自律。

蜜蜂的“软实力”究竟是什么呢?

“软实力”一共就四个字:“三心三自。”“三心”一是事业上有颗进取心,二是生活中有颗平常心,三是心灵里有颗慈爱心。

“三自”是自信、自强、自律。自信是成功的基础,自信不是自负,自信是了解自己,永远乐观不悲观;自强不是逞强,自强是顺应自然,顺势而为,适度均衡,阴阳和谐,这才能强大;自律是防腐剂,不然,春风得意便忘乎所以,贪心贪欲,前功尽弃。有了这“三心三自”,便会头脑冷静,理性分析;不以物喜,不以己悲;宠辱不惊,去留无意;清风明月,物我两忘。什么功名利禄,酒色财气,都会视如粪土,不干自己;一身正气,永远立于不败之地。

你看小小蜜蜂,每天早早起床,高高兴兴飞到百花丛中采集花粉。朝霞迎接,和风送行,蓝天作伴,小鸟和鸣。它们有严密的组织,严明的纪律,严格的分工。工作时专心致志,一丝不苟,一朵花儿都不漏过。发现远处有好花时,它会发出信息,互相招呼,集体前往,不辞辛劳,不怕跋涉。为了采到好花粉,蜜蜂对花儿以礼为先,一面唱歌,一面跳舞,又是问候又是微笑,花儿也舒展起自己的花辦,报之以甜甜的笑脸,献出最好的花粉。蜜蜂以花为伴,与花为善,在花丛中牵线搭桥,做月下老人,使花儿满树,硕果满枝。蜜蜂工作精益求精,它们善于精选能酿造好蜜的新鲜花粉。蜜蜂的事业心还表现在高度的集体主义团队精神,蜜蜂内部机构精炼,高效率运作。在数以万计的蜂群中,只有一个当官的,即蜂王,而且是兼职,蜂王的主要职责是生育后代,同时兼任管理者。由于管理科学,机制合理,一切工作文明有序。可以说,蜜蜂创造了管理上的奇迹。在这一点上,我们人类只能甘拜下风。蜜蜂养育幼蜂的房屋是六边形,美观又实用,所有的蜜蜂都能自觉遵循这一建筑设计,没有一个违法乱纪,没有一个贪污腐败,而建成三边形、四边形的。这里反映的是一种团队和自信精神,它们如此心齐、如此遵守规则真是令人感叹不已。蜜蜂虽小,其灵气可谓大矣。

蜜蜂非常团结。数以万计的蜜蜂挤在一个蜂巢中,相互之间的摩擦、磕碰在所难免,但与心胸狭隘的蚂蚁不同,蚁群内常为争食而打架斗殴,而蜜蜂却有一颗宽容之心,它们之间从不发生争斗,相互礼让,蜂口众多却井井有条,令人称奇。蜜蜂群体有很强的凝聚力,一致对外,为保护蜂巢,个个奋勇争先,舍生忘死,整个蜂群表现出极强的战斗力,即使来势汹汹的恶禽猛兽也不敢轻易冒犯“军民团结如一人”的蜂群。

莫学蚂蚁,日复一日苦做工

蚂蚁的工作很辛苦,很努力,但不善思考,属于劳而无功型。

蚂蚁虽然也是一种社会性昆虫,但与蜜蜂相比,品位却低多了。蚂蚁只会单纯采集,见到什么搬什么,良莠不分,机械搬运,遇到比自己重几倍的东西也要咬紧牙关拼命搬回去。看起来,蚂蚁的工作很辛苦,很努力,但蚂蚁不善思考,不会加工提炼,因此尽管起早摸黑,事事全力以赴,却因总用一种固定的模式,固定的思维,在工作中找不到乐趣,很容易产生心理疲倦,职业疲劳,血压升高,再拼命干也鲜有成绩,蚂蚁属于劳而无功型。

莫学蜘蛛,布下陷阱害人虫

蜘蛛既怀恶毒之心又无自知之明,等待它们的就是被消灭的命运。

和蚂蚁相比,蜘蛛则更是等而下之,不可同日而语。蜘蛛蛰伏墙角,整天不学习,光会吐着千篇一律的黏丝,结着千篇一律的网,然后收起八只脚,合上眼睛,闭目养神,装死不动。一有虫儿触网,蜘蛛立即兴奋起来,张牙舞爪,利用两只螯肢向猎物注入毒液,麻痹至死,分而食之,可谓冷面杀手,凶险至极。不仅如此,近日有报道,澳大利亚一种蜘蛛因天气恶劣,竟然搬入室内,迁怒于人,无端攻击人类,既怀恶毒之心又无自知之明,可想而知,等待这类蜘蛛的就是被消灭的命运。

爱心蜜蜂,日子越过越轻松

以爱心为本,以助人为乐,把善良、明理、创新作为生活准则。

和蚂蚁、蜘蛛不同,同样是面对大自然的残酷生存竞争,蜜蜂却有完全不同的心态,蜜蜂以爱心为本,以助人为乐,把善良、明理、创新作为生活准则,从不伤害別人。蜜蜂采集花粉时不是单纯的苦力搬运工,而是一面享受工作一面播种友谊,使自己和花朵双双受益;采回花粉后,不是简单的贮存,而是进行精加工,用自己的唾液把普通成分的花粉酿造成香甜可口的果糖和营养丰富的葡萄糖,组成人见人爱的蜂蜜。这一创新性劳动使花粉的科技附加值成倍地增加,成为享誉世界的绿色产品,使蜂群自身和整个社会受益。更难能可贵的是,睿智的蜜蜂竟创造出连生物高科技都无法合成的神奇保健品——蜂王浆,能提高免疫力、抵抗力、生育能力,蜂王靠了它,能以每天产5000到1万枚卵的速度连续产卵30年之久,几乎是天方夜谭的奇迹。蜜蜂把爱播撒给世界,蜜蜂把科学服务于人类,结果怎样呢?当然是“善有善报”。古语说:“爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之。”蜜蜂和人类成为好朋友,人类为蜜蜂创造了越来越好的条件,蜜蜂的日子也越过越轻松。

同类推荐
  • 心理医生

    心理医生

    这是一个变革的年代,我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化,随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异,我们面临的心理问题也越来越突出,诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题,越来越严酷地摆在我们面前,把我们折磨得痛苦不堪,而这些问题的症结,都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题,不仅损害自己的生理健康,还会影响个人正常的健康发展,最终给家庭、社会造成不良影响。
  • 实用偏方大全

    实用偏方大全

    自古就有“偏方、小方治大病”之说,《实用偏方大全》一书的编写从广大群众的实际需要出发,本着花小钱治大病的原则,对各种权威的医学报刊、杂志以及书籍中的偏方、验方进行汇集、精选,所选偏方取材方便、简单实用、疗效可靠。按照内、外、妇、儿、五官、皮肤、肿瘤等临床各科疾病进行归纳,每个偏方都详细地介绍了其配方、制用法、功效与主治,对某些需要注意的问题还注有专门的说明,以方便读者的查阅和使用。
  • 环境与养生

    环境与养生

    本书内容包括:环境概述、环境污染有哪些、环境与健康、环境与疾病、如何预防环境污染、居室环境与健康、环境养生其他方面等。
  • 杨力解读中华养生智慧

    杨力解读中华养生智慧

    本书分为四篇,内容包括三大国医经典解读中华养生精髓、饮食养生滋补长寿方、运动导引通经络调阴阳、心神调和方能强身益寿。
  • 糖尿病科学保健指南

    糖尿病科学保健指南

    糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水,电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略,具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述,并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方,对每一个食料保健方都作了详细的介绍。
热门推荐
  • 杂碎事

    杂碎事

    只是一本回忆与记录的短篇集小说。不止是爱情,还有生活的琐碎,也有突发的脑洞写成的文章。没有固定的主人公,因为生活是不可预料的。
  • 穿越之天神公主之恋

    穿越之天神公主之恋

    21世纪的女孩----莫雯,,在奇葩穿越之后,在另一个不为人知的时代,她找到了自己的真命天子·······失去法力的她,历尽千万磨难·····“本王一定会查出你是谁的!!!”··········
  • 回忆里最好的你

    回忆里最好的你

    上大学的时候,老师常常笑谈,“你们现在期盼毕业,等有一天真的离开学校步入社会,你们一定会怀念在学校的日子。”我从来就不否认,因为我没有一天不在期盼时间能过得慢一点,我不怕毕业,不怕分别,我只怕离开了就再也见不到你……传说中,在风雨交加的夜晚,一个人,如果契机刚刚好,而你又有足够的幸运,就能遇上能让你回到过去的黑衣人,只要你用以交换的代价足够有诱huò力,你可以回到过去的任何一个时候。我一直在想,倘若真的让我回到过去,我一定会用我现在最好的姿态去见那个人吧,那个我此生都忘不掉的人,有生之年未能成为他心上的那个人,一直都是我的遗憾。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 天若有情应知我

    天若有情应知我

    人人都说,蓝家蓝乔,是个披着美人皮的毒妇,可只有他知道,她的内心,是多么纯净。情节虚构,请勿模仿
  • 神级灵魂导师

    神级灵魂导师

    王毅被众神选中,得到了改变人灵魂的能力,成为了灵魂导师,借此到处找美女揩油,甚至光明正大的袭胸,可是美女们不仅不生气,反而非常的高兴,这也太怪异了。粘人的小萝莉、纯情少女、魅惑人的小妖精、霸道的美女总裁,总是往他身上凑,要做他的女朋友。
  • 流年不下半殇

    流年不下半殇

    李允微与闺密鹿依娜相继遇见苏亦帆和杨若凡,她们经历过许多事但李允微发现站在她身旁的人并非所爱之人…当事情完全理清时她们四人又会擦出怎样的火花呢??
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 诛天逍遥

    诛天逍遥

    我命由我不由天,天若欺我我诛天。神挡杀神,魔阻杀魔,天若欺我,吾便诛天。叶逍遥带着满腔的不甘,诸多的不解,踏上了一条强者之路。神秘浩劫强势降临,芸芸苍生皆为蝼蚁,且看叶逍遥,在风雨飘摇之中,杀出一条属于自己的路。激战万族,血染苍穹。勇斗天帝,泪洒诸天。强闯禁区,九死一生。逆转轮回,独伴神道。群号543017732,创建了群号,大家有空进来看看。
  • 校内青葱轶事

    校内青葱轶事

    本书是本人第一本作品,希望大家多多关注,我会一直更新,谢谢。