第8章 序(3)

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

"胃胀、胃痛、腹泻、消化不良……不管什么肠胃病，都要从最基本的饮食调理开始。这是一本保养肠胃的食疗书，针对肠胃特点及常见肠胃病的临床表现，特别推荐了80种上好的养胃食材以及相应的养胃菜谱；每道菜谱都配有二维码，通过扫描二维码，可以观看每道菜谱的烹饪细节并掌握其营养搭配特点，一目了然、方便实用。"

有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过：“人生的财富第一是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

本书从读者的需求出发，将传统中医和现代医学有关的知识融会贯通，将毒素的概念、种类，排毒的方法，具有排毒功用的食物等进行了详尽的解释，并介绍了一些科学实用、简便安全的排毒健体、养颜方法，如自然排毒、针灸、按摩等排毒养颜方法。

这世间有个地方叫做江湖，江湖上有把刀叫做离歌。这世间有个王朝叫做大楚，大楚里有个狠人叫做楚歌。楚是大楚的楚，歌是离歌的歌。我要让这江湖奏响我的传说我，要让这庙堂战栗我的风波。我是谁，谁是我？我是楚歌，对，我就是楚歌。

父母双亡，双胞姐妹只剩下了妹妹。十年后，姐姐逆世还魂，十二岁纯眸望着已二十二岁的妹妹的污浊之眼：妹妹，你还回得去么……

凌夜王朝，丞相之家沈家，沈一陌穿越到了沈澜陌的身上，成为了丞相家唯一的嫡女。为了报仇，她斩杀同父异母的弟弟，毒害姐姐，虐死后母。开设酒楼，开设赌场，势要成为四国的首富。培训杀手，不为称霸天下，只为称霸武林。当她救了他之后，从此展开了一场生死之恋。伤我男人？我夺你皇位。欺我男人？我杀尽你全家。抢我男人？我让你此生只能在尼姑庵度过。携手笑看天下。

剑为百器尊者，静则静影沉璧，动则如云聚合。得天力，行天命，顺天行，悟天意。天碧幻木一族为何人人活不过而立之年，墨家为何惨遭灭门，邪派潜入到底为何。命中诸人汇聚枫林城时，又将是怎样一场风云暗涌！

他们是一对情侣，他们也是死对头，他们相差三岁。PS：写的不好（捂脸逃跑）有小三

两个灵魂意外相遇，并共宿一体，是偶然还是命中注定？他或者她在不断寻找着真相！

宋暖小时候因为一些误会而让宋涵伤心了很久，在三小只的帮助下，误会解开了，但是……

慕芷漓，明月国慕家大小姐，天姿出众，成功进入风音学院，展开了与男主的故事。

本是天下第一高手，却遭对手联手陷害，想不到掉入悬崖之后却重生在另外一个世界的文弱秀才身上；一本三百年没人练成的武功绝学，在灵异大陆闪亮登场；拳打北海脚踹南山，管你是何方妖兽，定要你臣服于脚下；且先不要看不起我，我只是低调而已，有天想要你死你可活不了······

DNF大转移的前夜，卡恩来袭，时间不够！谁留下，谁离开？高贵的灵魂在天空中飘荡，热血的故事从这里展开。请大家关注新作，谢谢！