做足疗并不能预防糖尿病足。其实，非专业的足疗师一般以受者感觉到的力量来调整力度，而一部分糖尿病患者末梢神经感觉迟钝，有时力量过大造成了皮肤破损，病人仍无疼痛感。糖尿病患者应远离足浴中心，可以每天适当做一些腿脚部的运动，如提脚跟运动、弯膝运动等，另外要注意日常的足部保健。
温水浸泡可辅助治疗糖尿病
每天在温水中浸泡一段时间，对糖尿病患者大有好处。有报道称，糖尿病患者连续在温水中浸泡3周后，其血液中葡萄糖水平平均降低了10％。
温水的温度应是人的正常体表温度，这样有可能调节进入肌肉内的血流量，并改善细胞内糖分的吸收。体育锻炼是改善肌肉血流量的传统方法，而这种独特的温水浸泡疗法适合于那些不能进行体育锻炼的患者。
温水浸泡还能治疗糖尿病足，用温水泡脚是糖尿病患者日常保健的好方法，有利于促进血液循环，但是要注意控制好水温，避免足部烫伤。
另外，温水浸泡还有助于糖尿病患者控制血压。糖尿病患者往往伴有高血压，有以下两种情况：一种是高血压作为糖尿病的并发症出现；另一种是原发性高血压。
研究证实，原发性高血压是糖尿病发病的危险因素之一，也就是说，原发性高血压患者更容易得糖尿病。科学发现，温水浸泡有利于平稳血压，血压平稳下来，糖尿病的发病几率自然就降低了，糖尿病的治疗也就更有效果。
由此可见，温水浸泡对糖尿病患者很有好处，但要注意掌握水温和浸泡时间。
糖尿病患者不宜戴隐形眼镜
尽管隐形眼镜比传统框架眼镜多了很多优点，但是它也有局限性，患有干眼症、糖尿病、癫痫等疾病和过敏体质的人都不适合戴隐形眼镜，因为使用不当会引发诸多并发症。
隐形眼镜是放置在角膜上的异物，眼睛每眨一次，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一次摩擦。
而且它覆盖在角膜表面，使角膜难以从空气中直接吸收氧气，长时间佩戴隐形眼镜会使角膜处于持续缺氧状态。糖尿病患者血糖长期偏高，体内代谢紊乱，抵抗力较差，眼角膜感染的几率增加，极易引起结膜炎、角膜炎、角膜溃疡。
所以糖尿病患者，特别是有眼底并发症的患者，最好选用框架眼镜，即使戴隐形眼镜，也不要长期佩戴。
当患者出现视线模糊、视力减退、眼前有块状阴影飘浮、双眼视野缩小等症状时，可能已经出现了糖尿病视网膜病变，应该尽快就诊，最好不要再戴隐形眼镜了。
糖尿病患者应保护眼睛
糖尿病能引起各种眼部疾病，比如角膜溃疡、青光眼、视神经病变、玻璃体积血等，最常见的是视网膜病变和白内障，这两种疾病对视力影响极大。
眼病的出现主要是由于血糖长期控制不稳定，久而久之对血管和视神经造成了损害。糖尿病视网膜病变的患病率因糖尿病病情发展的不同阶段而不同。
患者早期可能没有症状，但随着病情的发展，会出现视力减退、视野缩小、对比敏感度降低等症状。当视网膜病变发展到最后，就会出现新生血管性增殖膜、牵引性视网膜脱离，最终导致失明。
糖尿病患者一定要定期去眼科查眼底、检查视力，做到早发现、早治疗，避免视力受到严重损害。
预防眼病是最重要的环节。眼部病变的早期，视力并不会受到影响，如果加强眼部保健，积极治疗，那么严重的病情完全可以避免。具体要做到以下几点：
（1）控制饮食，多锻炼，尽量保持血糖正常。
（2）定期到医院检查眼睛，至少每半年检查一次。
（3）将血压控制在正常范围内。
（4）治疗高血脂。
（5）戒烟。
（6）已有糖尿病视网膜血管病变的患者，要避免参加剧烈运动及潜水运动。
糖尿病患者务必慎重染发
患有糖尿病的人最好不要染发。染发剂中有许多有毒物质，伴有各种并发症的糖尿病患者，解毒功能下降，身体更易受到损害。
经常染发的人，患乳腺癌、皮肤癌、膀胱癌以及白血病的几率都会增加。很多中老年人为了让白发变黑，都热衷于染发，但是他们的抵抗力和免疫力相对较低，染发后比年轻人更容易产生毒性反应、接触性皮炎，严重的还会患肿瘤等疾病。
中老年糖尿病患者白发较多，需要大面积染发，致使皮肤不断吸收着染发剂，加上自身体质基础较差，代谢缓慢，因此更容易过敏和致癌。
如果糖尿病患者实在需要染发，应尽量去专业的美发店，而且要在染发前做皮肤测试，还要选择半永久性染色剂。另外，要注意染发不宜太频繁，也不要随意更换染发剂。
一旦染发后出现头皮发痒、头皮红肿、皮疹等症状时，应立即停止使用此种染发剂。出现头晕、乏力等全身症状时，很可能是全身毒性反应，一定要及时去医院检查。经常染发的糖尿病患者还应该定期去医院进行体检。
老年糖尿病患者不宜常穿布鞋
糖尿病足是糖尿病患者特有的临床表现，是严重的血管并发症之一，也是病人致残、致死的重要原因，老年糖尿病患者尤其要注意。如果合并下肢动脉硬化，会引起肢体缺血、间歇性跛行、夜间足部疼痛，严重时还会出现足部动脉搏动微弱或消失，组织缺血性坏死。
微小的创伤，比如不合脚的鞋挤压足部、皮肤轻微外伤造成的感染，如果不能及时发现病变，以致伤口扩大，就会造成足部感染和足底溃疡。
布鞋的优点是柔软、轻便、价格低廉，一般是老年人的最爱。可就是因为它太柔软，坚硬的物体如针、石子等极易扎破鞋底，伤到糖尿病患者的足部。
尤其是一些有神经病变的老年糖尿病患者对疼痛的感觉很微弱，很容易伤害双脚。
对老年糖尿病患者来说，应尽量在医生的指导下穿特制的鞋，最好是硬底、软垫、宽头的鞋，避免造成足部伤害。不要穿鞋底太软的布鞋，因为布鞋受力点太均匀，不符合力学原理，长期穿着会使足部产生老茧，走路时感到疼痛。
糖尿病患者穿鞋、穿袜有讲究
糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。糖尿病患者往往只注意远离那些含糖高的食物，却忽略了对糖尿病足的预防，只管住了“嘴”，却忽视了“脚”。
糖尿病发展到一定阶段，足部微小的创伤、穿鞋或穿袜不当，都会引发糖尿病足。因此，糖尿病患者穿鞋、穿袜大有“门道”。
（1）鞋的大小要合适。如果鞋太大太肥，脚在鞋里摩擦就会受伤，也容易崴脚；鞋也不能太瘦，本来糖尿病患者脚部的血液循环就不好，穿瘦鞋更是雪上加霜。
（2）鞋跟不要太高。穿高跟鞋时重心落在脚掌前侧，前脚掌受力太大，容易造成脚的局部关节受伤，会长胼胝。糖尿病患者如果感觉有神经障碍，感觉不到脚疼，那么继续穿高跟鞋走路，脚很容易受伤，所以平底鞋或矮跟鞋是最佳选择。
（3）鞋底和鞋帮要软硬适度、薄厚适度。建议糖尿病患者穿运动鞋或旅游鞋，软牛皮鞋帮、牛筋底的皮鞋，既有弹性又防滑。
（4）勿穿凉鞋。即使是夏天，也不应穿暴露脚趾和足跟的凉鞋，而应选择质地柔软且透气的鞋子。每次穿鞋之前都要检查鞋内是否有异物。夏天切忌在家赤脚行走，到海边旅游也不能赤足在沙滩上行走。
（5）袜子要宽松。不要选择弹性过强的袜子，以免影响血液循环。最好选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整无褶皱。
糖尿病患者出汗要小心
糖尿病患者很容易出汗，尤其在夏季，有一部分患病多年的病人会经常、大量地出汗。汗出得过多，不仅给生活带来麻烦，还会对身体造成一定的损害。所以需要积极调理，尽量不让自己出太多的汗。
汗是调节人体温度和水分的重要途径，夏季天气炎热，皮肤上的汗孔会自动打开，适量的汗液可以把人体内的热量散发出去。到了冬天，天气寒冷，为了保持体温，汗孔会关闭，水分可以从尿液排出。但是，有很大一部分糖尿病患者在冬天也出汗不止，这是因为糖尿病导致支配汗腺的植物神经受损。
从中医角度看，大量出汗会使人体虚弱乏力，免疫力下降，很容易患感冒，女性则易患尿路感染、阴道炎等。
出汗多的病人应在控制血糖的基础上采取中药调理。治疗糖尿病引起汗多的方法有很多，但是需要对症下药。目前西医对该病的治疗尚无特效药物，而中医的治疗优势则比较明显。
中医讲究治疗时活血、化淤、通络，在此基础上，对每位患者进行清热、滋阴、温阳、补气、化湿等治疗，这样可明显改善出汗异常的状况，同时还能延缓糖尿病植物神经病变的发展。
没有胃中食积胀满、便秘、肢体浮肿等症状的糖尿病出汗患者可以适当食用乌梅、石榴皮等食物，以起到敛汗的作用。
别忽视便秘的问题
一旦糖尿病合并了便秘，不仅会影响生活质量，而且很可能发生危险。因为糖尿病会合并许多严重的并发症，如心脑血管疾病等，便秘时用力排便，很可能引起肠破裂穿孔、脑血管破裂，甚至猝死。
糖尿病患者一定要重视便秘问题，集中攻克它。其实，把重点放在用药治疗便秘上，不如放在对便秘的预防上。
如果长期服用通便药，就会出现药物依赖性，有的患者还会出现黑便病。
合并便秘的糖尿病患者，应从以下几点着手治疗：
（1）每天早上起床后饮一杯温白开水，或在水中加入少量食盐，这样能增加消化道水分，有利于排便。
（2）每天晨起、早饭后或睡前按时排便，不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，就能养成按时大便的习惯。排便时不要看书看报，保持精神放松。
（3）平日多吃富含纤维素的蔬菜（韭菜、菠菜、芹菜等）和新鲜水果，还可以吃芝麻、胡桃等有润肺通便作用的食物。
（4）坚持运动能改善肠胃蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，有利于保持大便通畅。
（5）便秘严重的患者，可适量服用缓泻剂，如蜂蜜、大黄，或使用开塞露、甘油灌肠。
（6）便秘患者体内缺乏双歧杆菌，补充微生态制剂不仅可调节肠道菌群，还可促进肠道平滑肌收缩。
使糖尿病患者重拾“性福”
糖尿病和性功能障碍有很大关系。大约有90％的糖尿病患者有不同程度的性功能障碍，其中，男性患者多表现为阳痿、早泄、射精迟缓，女性患者则表现为性欲低下。性功能障碍多数在糖尿病发病的2～3年后出现，也有和糖尿病同时出现的，这严重影响了患者的“性福”。
糖尿病导致性功能障碍主要有四点原因。
首先，糖尿病损害了全身的血管，而阴茎勃起恰恰需要血液供应；其次是神经受损，糖尿病患者的植物神经和营养神经都会出现问题，而植物神经的一个重要作用就是支配血管收缩；再次，糖尿病对大脑功能的影响，也使患者的性反应能力下降；最后，糖尿病患者的心理压力较大，普遍有抑郁的症状，直接影响了患者的性功能。
糖尿病患者重拾“性福”，应注意以下几点：
（1）控制血糖是恢复性能力的首选对策。性功能障碍源于糖尿病，只有控制好血糖，才能有完满的性生活。一般来说，轻度患者口服降糖药即可，如果有并发症出现，则要尽早采用胰岛素治疗。
（2）治疗神经受损针对的是糖尿病性功能障碍的直接病因，常用的药物有维生素类、补充肌醇类、神经节苷脂等。
（3）心理治疗的作用不可小视。患者需要建立信心，减轻心理障碍，必要时可以去看心理医生。
在必要的情况下，可以考虑与外用药物配合，但是要有医生的指导。
女性糖尿病患者不宜“带环避孕”
人体内有种叫纤维蛋白的物质，对育龄妇女来说，纤维蛋白是受精卵成功植入子宫不可或缺的物质。如果缺少这种纤维蛋白物质，就很难受孕。
不想生育的健康妇女，采取放置节育环的方式，破坏生殖道内的纤维蛋白，这样使受精卵不能着床，从而达到避孕的目的。
而对患糖尿病的妇女来说，节育环放置于子宫腔内，却起不到破坏纤维蛋白的作用。
因为她们体内的纤维蛋白仍参与了受精卵在子宫腔内着床的过程，从而导致避孕失败。
在糖尿病妇女体内的节育环上面有大量的硫和氯化物的沉淀物。这类物质较强地腐蚀了节育环，一旦节育环长时间受到腐蚀，阻碍受孕的作用就会大大降低。
患糖尿病的妇女除了不宜采用节育环避孕外，也不适合服用口服避孕药。因为糖尿病患者一般存在不同程度的血管损害及病变，长期口服避孕药，将进一步增加心脑血管病的发病危险。
育龄妇女要加强对糖尿病的预防意识，遵循健康的生活方式，定期监测，争取早期发现疾病。如果患上糖尿病，要及时采取防治措施，在医生的指导下更换有效的避孕方法。
有些不宜生育的糖尿病妇女，如果条件允许，可以做输卵管结扎术。
怀孕猛补补成糖尿病
很多女性怀孕的时候就猛吃猛补，却不曾想孕妈妈也有营养过剩的时候，长期如此，会引发妊娠糖尿病。
统计数据表明，现在患妊娠糖尿病的孕妇越来越多。而糖尿病孕妇的胎儿发展成为畸形儿的可能性比一般孕妇要高出2～3倍。大概30%的妊娠糖尿病患者在5～10年后会发展成为Ⅱ型糖尿病患者，最终发病率也高达60%。因此，孕妈妈需要预防妊娠糖尿病。
孕妇吃水果可促进食欲，减少妊娠反应。所以，许多女性怀孕期间大量吃水果，甚至把水果当饭吃，这样不合理的饮食增大了孕妇患上妊娠糖尿病的可能性，对胎儿健康也是不利的。
