误区一：癌症无法预防
有些人认为癌症是遗传所致，不能预防；还有的人认为癌症的病因和发病机制还没有彻底搞清，谈何预防。癌症确实存在遗传的因素，但是是否发生癌变，以及什么时候发生癌变取决于个人的生活和饮食习惯；同样，虽然癌症的本质性发病原因没有搞清楚，但医学界对癌症的多种致癌因素、致癌物质以及致癌机制已经有了比较深入的研究，并积累了大量的资料，这为预防癌症提供了科学的依据。
预防癌症，首先要从个人做起：
要养成科学合理的饮食习惯，要戒除不良嗜好，要有一个良好的精神状态，多吃新鲜蔬菜和一些蛋白质含量高的食物。患肿瘤的患者要定期检查，有针对性地康复治疗，及时发现复发，及早治疗。
虽然说癌症是顽疾，死亡率和发病率都比较高，但是从以上几点做起，癌症是可以预防的。
【专家提示】要正确认识癌症，既不能掉以轻心，也不必谈癌色变，随着医学的发展，癌症不再是绝症。世界卫生组织在报告中指出：“运用正确的措施，三分之一的现有癌症是可以预防的。”
误区二：紫外线对癌症有预防作用
相当一部分人认为，日光照射可以引起皮肤癌；但是也有研究认为，适当地接受太阳光的照射可以防治癌症。日本专家曾做过研究调查，结果表明，日照量很少的地区，与日照多的地区相比较，肠、胃、食道等消化器官患癌的相对较多。
美国也有同样的情况，消化器官、乳腺、卵巢等妇科癌的发病几率，日照较少的北方高于南方。
专家说，当人体接受紫外线中的UVB时，体内会形成具有抑制癌细胞增殖作用的维生素D。
最近，北欧的一个科研机构组织了一次调查，他们分别对非霍奇金淋巴肿的肿瘤患者和健康人进行了研究，结果表明，平时常做日光浴的人患癌几率低于30%；皮肤癌中最恶性的黑色素瘤患者有15%，他们当中长时间接触日光的患者死亡比例反而小。
【专家提示】黄色人种有较强的耐受紫外线的能力，这部分人，与其担心患皮肤癌，不如注意因缺少日照而造成的维生素D的不足。不过，摄取维生素D过量的话会引起中毒。
误区三：防癌抗癌，秘方、偏方有奇效
在现有的癌症治疗方法中，中医中药是其中重要的一部分。不可否认，中医中药在防癌抗癌方面具有独到的效果。但必须指出的是，在防癌抗癌方面，中医中药必须与科学的膳食、合理的生活起居、愉悦的情绪以及一定量的运动等措施相配合，才具有好的功效。民间一些所谓的秘方、偏方都是以中医中药理论为基础的，所以盲目迷信所谓的祖传防癌秘方、偏方，而放弃日常的养护预防癌症，只能是既浪费钱财，又不会达到任何的效果。
这里特别要提醒的是，目前市场上有很多保健品和保健食品都大力宣传具有“防癌、抗癌作用”，实际上它们的作用仅仅是“保健”，不可能具有防治的作用，盲目地跟随着这些宣传买药、吃药是十分不可取的。
【专家提示】一些民间的“祖传世家”，不仅未接受过正规的医学教育，甚至一点医学知识都没有，他们所宣传的防癌抗癌的秘方、偏方自然不能相信。
误区四：肥胖女性更易患癌，肥胖男性不用担心
研究表明，肥胖女性易患乳腺癌及子宫内膜癌。体重超过75千克的女性其患子宫内膜癌的机会是体重57千克以下女性的2～5倍。如果体重超过标准体重的40%以上，患子宫内膜癌的危险性就会增加55%左右。
杜绝肥胖对女性防癌的重要性不言而喻。
与女性相比，很少有人知道肥胖也是男人防癌的一大障碍，据研究发现，肥胖的男性与标准体重的男性相比，前者患癌的危险性也比后者高33%。尤其是结肠癌与前列腺癌，肥胖男性患病比率明显大于标准体重的男性，这无疑给肥胖的男性敲响了一记警钟。
【专家提示】对于体重过胖的人来说，防癌的一项重要措施就是要减轻体重，而减轻体重的有效方法则是减少热量摄入，加强体育锻炼。
误区五：防癌抗癌是中老年人的事
相关专家指出，癌症的发病是长年连续不断的不良生活习惯所导致的。不少年轻人据此认为，自己正处于身体状况最佳的一个时期，防癌抗癌离自己很远，那是中老年人才需要操心的事。
诚然，人到中年，体质才会开始渐渐变弱，癌症的发病率、死亡率才会相应地逐渐增加。
但最新研究发现，癌症的发病率有呈年轻化的趋势。即使是少年儿童，甚至是婴幼儿，也难于幸免。一个刚出生的婴儿就患有肾母细胞瘤；出生2个月的女婴得了阴道恶性肿瘤，经过病理证实为先天性阴道腺癌。自20世纪60年代以来，儿童癌症的发病率增加了25%。并且，由于现在全球环境恶化，人们的生活压力日益繁重，生活、饮食没有规律，越来越多的年轻人面临着患癌几率上升的趋势。
由此可见，癌症不再是老年人特有的一种疾病。年轻人也要提高警惕，要注重科学膳食，并且规律自己的日常生活。千万不可暴饮暴食或者一夜不睡过几天又贪睡，还有的上网连续十几个小时，这样的不良习惯对健康极为不利，更会增加罹患癌症的几率。
因此，以为防癌抗癌是中老年人的事，这种观点是错误的，我们要正确对待。
【专家提示】青年人也有患癌症的可能，因此年轻人也要有防癌抗癌的意识，千万不可因为年轻就掉以轻心。
误区六：家族遗传是癌症发病的重要原因
相关研究发现，同卵双胞胎同时患乳腺癌、胃癌、肠癌的机会比异卵双胞胎高2倍。癌症患者后代患恶性肿瘤的比率也比普通人要大一些，如胃癌患者后代患胃癌的机会比一般人高一些，同一家族中可能多人患视网膜母细胞瘤，这些都说明癌症与遗传确实有一定关系。
因此，有许多人就认为，家族遗传是癌症发病的重要原因。进而，那些有上辈直系亲属患有癌症的人常常会惴惴不安，害怕自己也遗传了癌症的基因，早晚也会患上癌症。
其实，这种担心完全是没有必要的。目前，癌症的病因研究已经取得了很大的进展，国内外对癌症病因的了解也越来越多，专家一致认为，遗传只是癌症病发的一个因素，大多数癌症的发生，是由我们日常的生活方式、饮食和营养、环境、病毒感染、精神情绪、内分泌和免疫功能等多种因素相互作用引起的，如肺癌、喉癌在吸烟的人群中发病率明显较高；乙型病毒性肝炎患者比正常人患肝癌的机会大得多；用盐过量者，即使家族中没有患癌的情况，也会增加患直肠癌的几率。
医学专家研究表明，70%～80%癌症与日常生活方式、环境相关，所以说，家族遗传只是引发癌症的因素之一。而且，通过长期的研究发现，有癌症家族史的人群通过合理的饮食调节，克服不良的生活习惯，注意锻炼身体，避免接触有毒、有害物质，保持心情愉快，就能有效预防癌症的病发，不发病的几率几乎和普通人群一样。
【专家提示】防癌抗癌应当以预防为主，对有家族遗传病史的人来说，更是如此。
