（二）
爱弥尔·柯尔（法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家、教育家）指出：我们每个人有两个自己，一个是主观意识的自我，另一个是潜意识的自我。支配着我们身体的每一个器官、每一个细胞的不是主观意识的自我，而是潜意识的自我。我们睡觉的时候仍然会心跳、会呼吸，这些都是潜意识在工作；我们走路的时候不必提醒自己迈左腿或迈右腿、哪条肌肉收缩或哪条肌肉舒展，我们可以一边思考问题一边打电话一边走路，这也是潜意识在工作的结果。
柯尔通过一个实验说明了潜意识对我们的影响。把一条宽30厘米的木板放在地面上，每个人都可以轻松走过去；把这块木板悬在高空，就几乎没有人敢走过去了。同一块木板，为何放在高空就走不过去了呢？柯尔告诉我们，这是因为放在地面的时候，你潜意识认为“我自己完全可以走过去”；放到高空的时候，你的潜意识告诉自己“这么高，我肯定走不过去”。因为潜意识支配着我们身体的每一个器官、每一个细胞，因此，细胞、器官接受了潜意识发出的“走不过去”的指令，便配合着完成了这一指令。
柯尔分析说，你的主观意志是“我要走过去”，“我一定要走过去”，而你的潜意识只要是“我没信心，我走不过去，我不行的”，那么，你肯定会失败的。柯尔研究发现，主观意志遇到潜意识就好像影子见到阳光一样，主观意志必败。而且，主观意志越坚决，越容易失败，这叫努力反向定律（the law of reversed effort）。
举几个例子说明一下：
有盗窃犯告诉狱警，自己也想改掉盗窃的习惯，但就是控制不住自己，有一股比自己强大百倍的力量指引着自己去偷—这就是潜意识的力量。小偷在内心深处不相信自己能改掉偷窃的习惯，主观意志越是想压抑，偷窃的想法就越是强烈。
喝醉酒打老婆的人并不少见。他清醒之后也会后悔，也认错，可是就是改不掉。他喝酒的时候主观上并没有打算“打老婆”，是他觉得“自己不够幸福，需要发泄”的潜意识让他在醉酒后打人。他的主观意志战胜不了他的潜意识，因此，他改不掉喝醉酒打老婆的毛病。
通过以上心理学知识我们知道了，潜意识是掌管我们全身每一个细胞、每一个器官的总司令，潜意识才是主宰我们的“上帝”。那么，怎样才能控制我们的潜意识呢？柯尔告诉我们，用心理暗示的方法可以改变潜意识。
（三）
生活中，心理暗示作用于潜意识的例子还是挺多的。
我们经常听说某人去医院体检前还活蹦乱跳，一查出肿瘤来马上走不动路了。这就是心理暗示的作用。心理暗示告诉自己的潜意识“自己得了绝症了，活不长了”，于是，全身的器官、细胞都接受了这一“指令”，所以，他立马崩溃了。
我有位病友，她一起练拳的一个朋友吃了某种保健品过敏住院了，情况非常严重，同病房8个人都是同一种情况，最后死掉5个。那死去的5人都觉得自己这次挺不过去了，而幸存下来的3人都坚信自己一定能扛过去，一定能活下来。潜意识认为自己挺不过去的人，主观上也想活，可是，按照柯尔的努力反向定律，主观意志与潜意识冲突的时候，潜意识胜出。可见，要想活命，必须先改变自己的潜意识。
有一个经典的故事，大家可能都听说过。有个人被关在冰库，第二天发现他被冻死了，其实，那天停电了，他穿着厚厚的工作服在冰库里根本不至于被冻死，是他自己的心理暗示作用把自己吓死了。
这样的例子举不胜举。我自己的经历也能说明问题。
我在职考博士三次。
第一次考材料学院。我的本科专业是生物，跨专业考怎么可能呢？我潜意识认定我不行，我在准备的时候就不会用全力。我没考上。
第二次考药学院。那时候我已经患癌，我不担心考不上，我担心考上了毕业不了，还是没信心，又没考上。
第三次的时候，我导师告诉我，你一定行，跨专业考没问题，毕业更没问题。请相信我，难道我还会拍你马屁吗？我想想也是啊，导师怎么可能明知我不行硬说我行呢？一定是他发现我真的行，那么，我就开始有信心了，我潜意识接受了这个“我能行”的心理暗示，我大脑的每一个细胞都接收到了这个指令，我果然就行了，而且，超水平发挥。
潜意识就是这么奇怪，一旦你自己觉得不行，哪怕遇到一点小小的挫折，也会轻易放弃，还言之凿凿，“你看，我早就说了，我就是不行嘛！”进一步强化自己不行的潜意识。如果觉得自己行，即便遇到重重困难，你也不会轻言放弃，而是百折不挠地走下去，直至成功。因为你觉得半途而废、放弃自己能做到的事情是多么遗憾！
（四）
我是一个敏感的人，敏感的人容易接受心理暗示。我知道自己心理不够强大，所以，我患癌后有点回避那些统计学上的资料，像鸵鸟那样把脑袋埋在沙子里自以为很安全。无知者无畏就有这点好处。当然，前面我说了，这样做的坏处是没太把脑瘤当回事，也促进了后面的复发。复发后有医生告诉我，淋巴瘤复发是正常的，淋巴瘤是容易复发的，而且，还会复发地越来越频繁。于是，我接受了这一心理暗示。如果有一段时间不复发，我反而觉得奇了怪了，这次咋还不复发呢？因为在我的潜意识里，复发才是正常的，不复发解释不通啊！于是，我的细胞、我的器官就听从了我的潜意识的指引，它们齐心协力往复发的方向努力，努力，一直到复发了才算完成了任务。因此，我是否可以说，凡是没有痊愈的患者都是自己的潜意识不相信自己能痊愈。我们既然明白了这一点，就可以充分利用心理暗示的作用来驾驭潜意识这匹脱缰的野马。
癌症患者如何利用心理暗示对自己进行治疗呢？很简单，在生活的各个方面对自己进行积极正面的自我暗示。
比如，在内心深处默默设想自己的病灶在变小、在变软、在被吸收、在消失。经常默念“我相信自己”、“我身体很好”、“我精力充沛”、“我一定能康复”、“我康复了”……或者按照柯尔建议的，在睡觉前、起床前心中默念二十遍“我生活的各个方面都在向好的方向发展”。
推而广之，你吃中药的时候，你相信它有效才可能效果好；你练气功的时候，你相信它有效才可能效果好；你拜佛的时候，你相信佛祖保佑你了，相信否极泰来了，情况才有可能越来越好。这些看起来好像是唯心的，我们受了这么多年唯物主义的教育，好像有点难以接受。其实不然，这只是一种心理暗示，拜佛只是借用了心理暗示的作用而已。
让我们满怀信心，心想事成吧！
十、两位骑游患者的不同命运说明了什么
2012年7月底，结肠癌患者浮槎山人（网名）从安徽老家骑自行车赶到浙江天目山参加病友聚会。一套专业骑行装备，一身古铜色的肌肤，千里走单骑，令病友们大加赞赏，并且封他为我们病友圈的形象代言人。
在天目山，我与老兄同居一室，了解到他是一位退伍军人，患病后医生告诉他要积极锻炼。他从那以后爱上了自行车骑游。骑游让他更结实、更健康、更自信。
然而，2013年5月，浮槎山人腹部不适，病灶转移至胆管，终致不治，于7月底去世。
浮槎山人的去世引起了很多病友的思考，其中不少人认为他是锻炼过度导致的。这样总结，有道理，但并不全面。与浮槎山人有同样骑游爱好的老有（网名），情况就截然不同。
从上表可以看出，同样是骑游爱好者，同样是消化道癌症，老有大叔的年龄远超过浮槎山人，而且他手术后的身体状况远不能与浮槎山人相比，甚至有时候吃东西会噎住。即使康复多年后的今天也是看上去弱不禁风的样子，根本不能与我们的形象代言人浮槎山人相比。另外，老有大叔的安阳-海南万里行是异常艰苦的，食宿都得不到保障，甚至累晕在路上。105天简直就是红军第二次长征。然而，老有大叔没事，一直到现在身体还很健康。
这说明了什么？
（1）浮槎山人的复发或许与骑游有关，但没有充分的证据。我们只能说：锻炼并不是越多、强度越大越好。其他的结论我认为目前尚且得不出。
（2）每个人都是独一无二的个体，个体差异巨大。人与人之间的可比性微乎其微。我们不能因为浮槎山人的离去而害怕骑游，也不能因为老有的万里行而盲目模仿。这就是我一再强调的：谨慎借鉴病友们的康复经验。或许老有大叔不骑游也好好的，或许浮槎山人不骑游也会复发。为什么？这不是宿命，而是里面的因果联系太复杂，一总结就会错。我这样说，你要问，那我们还交流什么？我们交流的内容有些相通的地方，有共性的地方，这些相通有共性的东西还是值得借鉴的。
（3）疾病的预后不仅与肌肉是否发达、免疫力是否强大有关，更与疾病的类型、分期、恶性程度有关，也与复发的位置有关。浮槎山人肝转，而且胆管内有病灶。可以推测他不是死于癌而是死于胆汁流不出对肝脏的破坏作用。
（4）得了哪种类型的病，恶性程度如何，不是我们说了算的。但是，无论哪种类型的，无论恶性程度多高的癌症，都有大量康复者在。希望，就在前方。但是，一定要用理智与智慧走向希望。
