养护肌肤目录

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

梁艳凭借专业领域里的资深和专业，加上其自身的个人风采，是诠释魅力风格的最佳典范。本书为梁艳形象管理系列图书的其中之一，本书以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，是女性读者品读时尚的休闲读本。后续，梁艳还会继续推出男装和男性职场商务礼仪、以及生活品味图书。

《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等，介绍了科学的美容手法，解决让人烦心的面部问题，让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸。

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

爱美的女性在减肥广告和减肥产品的危言耸听之下，都极度关注自己的体重，对体重变得过于敏感，想尽一切办法要自己变得瘦下来，甚至忍饥挨饿，不惜牺牲自己的健康；其实只要掌握科学的方法，适度运动、调理饮食，不仅瘦身效果明显，而且体重不易反弹。本书向您详细介绍了瘦身常识、瘦身小窍门、瘦身运动、瘦身饮食等简便易行的小知识，使您只需利用生活中的零碎时间便可达到瘦身的目的，塑纤细身材。

没错，这就是一个学渣努（被）力（逼）刷题，走上成为学霸之路的励（心）志（酸）故事（血泪史）萌萌哒系统君：“叮！亲爱的宿主，你离下一级只有五百道数学奥赛题了哟，刚把爹~”文珺：“喂！别乱加前缀好么！还有，数学奥赛题什么鬼啊！掀桌信不信！”不开心的系统君：“叮！由于宿主侮辱系统，追加升级要求：五百道理科综合题。呵呵呵”文珺：“系统君，我错了，我错了！求放过，嘤嘤嘤。”嘚瑟的系统君：“请宿主加油。呵呵呵”文珺：“混……混，浑然天成。”系统：“叮！宿主学会成语：浑然天成，请解释意思。”文珺：“……woc！”本文有男主（数学学霸一只哟），1v1，scPS:本文所有题来源于度受，如若有错，全是度受的锅！

传统90后天才，因高考缺考，转上3流大专。今异世穿越，展天才风范！穿越至圣兽大陆，展圣兽风采，亮神龙之态。再现修炼天才的一段传说！！

“妈妈他是谁啊？”她嚷嚷着。“我？应该算你哥哥吧。”他耐心地回答。

转世的命运不可逃脱，小梨却用爱的力量打造新世纪！全新的开始，小梨的法力会继续增强吗？

主角和好友组建英雄联盟战队的故事，讲述主角如何爱上游戏，爱上英雄联盟，如何认识一帮好友并组建自己英雄联盟战队，并不断进步取得骄人成绩的。

我们什么时候在一起？我们的隔阂解开了就可以在一起

仙路万般难，我心自磐石。苍天有眼，我主苍天。苍天无眼，我便破天。

一本好书能让你活出精彩人生，能让你活出感悟，人生有太多沧海桑田，人生需要太多历练，人生需要不断的磨砺自己，让我们共同走进人的内心深处好好检讨一下自我只为自己的人生方向做一次修正

游戏厅的一款测试期的游戏，将带给何恋曦怎样的一段经历......

落叶回归这个国度实在是神秘的让人不可思议，每一件事都似乎有蹊跷，它们真的有关联吗？而在这里的人也让人深不可测，一群少年是否能摆脱宿命的束缚，去追求自己真正想要的幸福呢？初见，她是高高在上的神秘国度公主，而他却只是不幸闯入的异族少年，在几经波折后他们终于在一起了，可幸福只是暂时的，当初的预言是否实现，他是否会陨落..........