皱纹是肌肤老化的象征，但是对于年轻的女性来说，肌肤出现皱纹可不是什么好事！它不仅影响肌肤的美观和个人形象，还说明肌肤即将或已经出现了问题，此时应及时对肌肤进行除皱工作。
一、认清抗皱精华素
对抗皱纹的产生，不妨选用种类多样的抗皱精华素，这种护肤品能让肌肤看上去更加年轻，下面了解一下是精华素中的哪些元素在起作用吧！
海扇藻
海扇藻是较为常见的抗皱元素之一，它能够使肌肤组织恢复弹性，并且促使毛孔收缩使其更加紧致，就像给肌肤充满空气一样，令皱纹快速消退，恢复肌肤细致的纹理。
休眠酵素
含有休眠酵素的精华素能够利用天然的休眠特性让肌肤进入休息状态，从而使出现皱纹的肌肤得到充分的休养。另外，这类精华素往往都含有丰富的抗氧化成分，能够有效缓解肌肤表面的各种压力，对预防皱纹的产生具有不错的作用。
胶原蛋白
胶原蛋白是护肤抗皱的“老手”了，由于不含脂肪和胆固醇，这更利于肌肤的吸收和利用，而且胶原蛋白本身是一种活性胶原成分，具有较强的生物活性和功能，能够直接参与肌肤细胞的分裂、繁殖等活动，使肌肤具有良好的自我保持功能。
兰花萃取物
兰花具有超强的生命力和汲取养分的功能，兰花萃取精华用于肌肤上以后，能够迅速恢复肌肤细胞的活力，从而延缓衰老和皱纹的产生。
二、产生皱纹的坏习惯
皱纹的产生与人们的生活习惯也是息息相关的，很多不良习惯都会使肌肤受损，产生皱纹。
单侧咀嚼
进食时，嘴部的咀嚼能够强健咬肌、颞肌等相关肌肉，从而保持肌肤的弹性，如果长期单侧咀嚼食物，则会造成这一侧肌肉比较发达，而另一侧肌肤由于长期缺乏运动便会出现萎缩，最终将导致肌肤受其影响而出现皱纹。
表情过于丰富
正常的面部表情能够促进肌肤的血液循环和弹性的保持，如果面部表情过于丰富或夸张，则有可能导致表情肌因为频繁的收缩、拉扯等运动而形成习惯性皱纹，如经常大笑易生成鱼尾纹、皱眉时出现的“川”字纹或仰望时额头上的抬头纹等都属于这种症状。
洁肤不彻底
洁肤不净会导致肌肤内堆满了灰尘、油脂和残留化妆品，从而影响肌肤的正常呼吸和代谢，而且也会给细菌繁殖提供条件，不仅容易出现皱纹，还可能带来各种肌肤问题。因此，不管多么累，都应在彻底卸妆和洁面以后再开始休息。
不良的睡眠姿势
俯卧、侧卧等卧位睡眠姿势都有可能压迫皮肤和肌肉，如果长期使用卧位姿势睡眠，便会导致血液循环受阻，并可引起面部水肿、麻木，进而产生皱纹。因此，合理的睡眠姿势对预防皱纹是非常重要的。
三、防治眼角皱纹的小细节
眼角肌肤是全身最薄弱的部位，再加上用眼过度、环境污染、季节变换等因素的影响，使眼角肌肤很容易出现皱纹，而且目前使用眼霜的人群也逐渐偏于低龄化。如果不想看到皱纹爬上眼角，现在就开始学习怎样进行防治吧！
慎用面霜
面霜滋养效果较强，如果涂抹在眼角部位，很容易使肌肤产生脂肪粒，导致皱纹的出现。因此，在涂抹面霜时一定要避开眼角部位或是改用性质清爽的凝胶型眼霜，然后再对眼角肌肤轻轻地按摩几下，能够有效抑制脂肪粒和皱纹的产生。
注意枕头高度
可能很多女性都不会想到，枕头的高度是否合适将会直接影响皱纹的产生与发展。这是因为使用高度不适的枕头睡眠时，容易导致眼部肌肤血液循环不畅，从而引起皱纹的出现。
不要盲目减肥
减肥过度不仅对身体健康不利，而且也容易造成肌肤深层脂肪的大量减少，当肌肤组织缺乏脂肪层的滋养时，皱纹便会随之产生。
注意补水
干燥是导致皱纹出现的一大原因，尤其是在办公室或密封的房间内，一定要注意多饮水，或是经常在办公桌上放一杯清水，都可以为肌肤创造湿润的环境。
四、滋润护肤防皱纹
对于干性肌肤或长期处于空调房间中的女性来说，是很有必要适当增强肌肤的滋润和保湿双重工作的，特别是在天气渐冷时，及时滋润肌肤不仅有利于保持肤质的健康，还可以起到不错的预防皱纹的作用。
不过，与普通的肌肤补水工作不同，滋润肌肤时需要注意一些小细节，才能够真正起到预防皱纹的作用。
1.避免使用冷水洗脸，最好是用微温的清水洗脸后再用毛巾以按压方式擦干即可。
2.选择护肤品时，应以具有深层补水功效，并含有胶原蛋白的产品为主，以提高肌肤的新陈代谢和补充水分，对减少皱纹、黑斑等症状的产生是非常有利的。
3.不仅肌肤表面，在体内同样可能出现皱纹，而维生素E作为一种弱效抗氧化剂，对延缓肌肤衰老具有重要的作用，可有效缓解皮下脂肪减少所引起的小皱纹。
4.熬夜会使滋润肌肤的效果大打折扣，因此应尽量在晚上12时之前上床睡觉，而且在睡觉前和起床后，应分别服用5克荷尔蒙催生素，能够加快肌肤细胞的分裂的生成，既能消除疲劳，又可预防皱纹。
5.夜间是肌肤代谢最旺盛的时候，所以在睡觉前别忘了给肌肤拍上一些清爽的化妆水，使其在夜间仍然能够得到充分的滋养。
五、按摩也能除皱纹
人体面部肌肉较为丰富，由于各种肌肉之间的分布与频繁的活动，很容易导致脸上出现“表情纹”，如抬头纹、鱼尾纹等，如果不注意保养，则会使肌肤变得越来越松弛，因此，不妨给面部做些按摩，便可有效改善这种情况。
有效的除皱按摩方法主要有以下几种。
1.从下颌部位开始，用两手的拇指与示指轻轻抓住肌肤，然后采用画圈的方法向额头轻轻按摩数次，能够使脸颊的肌肉得到放松，防止皱纹的产生。
2.由于我们每天都需要说话、吃东西，便会造成嘴唇周围的肌肉不停的活动，因此不妨沿着嘴唇四周用指腹抓住肌肤以后，轻轻的用力抓捏，能够有效减少嘴唇四周出现的细小皱纹。
3.以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，能够有效促进整个面部的血液循环，对防治皱纹非常有益。
4.预防鱼尾纹的产生，可在工作劳累之余轻轻按摩两边的太阳穴，不仅能够舒缓压力，还对预防鱼尾纹的产生具有一定的帮助。
5.额头也是需要重点照顾的部位，可以同样使用画圈的方式给额头按摩，不过每次按摩的时间应保持10秒左右，然后稍微停顿几秒，再进行下一次按摩。
六、除皱养颜的饮食良方
产生皱纹的原因有很多，其中之一就是饮食不当。如果多留心平时所吃的食物，同时配合正确的保养方法，消除皱纹倒也并非难事。
对除皱有利的营养物质主要有以下几种。
蛋白质
蛋白质是滋养肌肤、预防皱纹不可缺少的重要营养物质，特别是蛋白质中所含的胶原蛋白不仅能让肌肤变得丰满充盈，还有助于保持肌肤的弹性和光滑，使肌肤远离皱纹。富含蛋白质的食物比较多，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类等都是不错的选择。
维生素
维生素不仅种类繁多，而且几乎每一种维生素对肌肤都可起到保养的作用，如维生素A能够防止肌肤干燥、粗糙，维生素C则能提高肌肤抵抗力和抗衰老能力。因此，对富含维生素的食物应当“来者不拒”，如新鲜蔬果、动物肝脏以及各种坚果类食品等。
核酸
核酸是抗皱功能较为显着的一种营养元素，它能够在蛋白质的生物合成过程中起到重要的作用，而且还会促进肌肤的代谢和保持肌肤活力。经实验证明，女性每天服用800毫克左右的核酸并坚持服用1个月，便可令面部肌肤的大部分皱纹消失，富含核酸的食物主要有鱼、虾、蘑菇、木耳等。
软骨头素硫酸
构成人体肌肤弹性纤维的重要物质便是软骨素硫酸，如果饮食中缺乏这种营养物质，肌肤就会变得脆弱、松弛，并且产生皱纹。因此，只要多吃富含软骨素的食物，就能令皱纹迅速消退，这类食物主要有鸡皮、鱼翅、鲑鱼头等。
七、简单除皱DIY
如果脸上只是出现了一些细小的皱纹，似乎不用大费周张的购买除皱产品，或寻找抗皱方法，但它们却又容易破坏脸上完美的肌肤状态。此时不妨使用一些简单的除皱DIY，不仅效果理想，而且方便可行，也是非常明智的选择。
饭团除皱法
当眼角、嘴周出现细小的皱纹时，很可能是洁肤不够到位导致的，使用米饭团便能有效进行弥补。当香喷喷的米饭蒸好以后，将中间、深层的米饭挑出放于盘中，待其凉至温热以后用手揉成饭团，然后放在面部轻轻搓揉，直到饭团变得乌黑油腻，说明污垢已被吸出，再用温水清洗面部即可。
果蔬除皱法
许多新鲜蔬果对肌肤都具有最自然的滋润作用，如香蕉、草莓、西瓜、番茄等，既可以它们为原料制成面膜敷面，也可以直接食用以补充肌肤所需的营养物质。专家认为，每天食用一个苹果、一个番茄再加一根黄瓜，可以让肌肤保持最理想的水润状态。
鸡骨除皱法
由于肌肤真皮组织主要是由弹性纤维所构成的，因此当肌肤缺少弹性纤维时便会失去弹性，产生皱纹，而鸡皮及鸡软骨所含的硫酸软骨素则可以促使弹性纤维的形成。鸡骨除皱DIY也比较简单，将吃剩的鸡骨架洗净以后连同鸡皮放入锅内煲汤饮用，便能有效去除皱纹，保持肌肤细腻。
八、晒后保养防皱纹
肌肤受到日晒以后，很容易变得脆弱，如果是敏感性肌肤，还有可能会发现难看的色斑，这些症状都容易间接导致皱纹的产生。因此，如果防晒工作做得不充足，那么就多花些功夫在晒后肌肤的保养上吧！
洁肤与保养
由于晒伤的肌肤比较敏感，因此在洁肤时最好只用清水进行清洁，此时不可使用香皂或卸妆品，防止给肌肤带来不良刺激。如果晒伤情况较轻，可以在洁肤后使用含有天然镇静成分的清爽型护肤品对肌肤进行保养，如薰衣草精华素等；若是肌肤晒伤比较严重，则应到医院就诊治疗。
缓解晒后色斑
不要以为肌肤晒伤时产生的色斑能够自行消退，如果不及时呵护肌肤，很可能导致色斑恶化，皱纹加深。消除晒后色斑，不妨给肌肤补充维生素，利用它的抗氧化性修复破损的肌肤组织，同时选用高度美白护肤产品使肌肤恢复润泽，进一步预防黑色素的生成和皱纹的产生。
水果护肤小技巧
新鲜水果含有丰富的水分和维生素，特别是肌肤晒伤以后，不妨使用新鲜的西瓜汁、苹果汁等果汁清洁肌肤，再用含有芦荟精华成分的护肤品敷在晒伤的肌肤上，便可有效预防皱纹的产生或加重。
九、深秋如何防皱纹
每当秋风刮起时，肌肤已经能够渐渐感觉到空气中的凉意和干燥，此时应及时做好肌肤的各种保养，预防皱纹的产生。
隔离肌肤防色斑
色斑是肌肤入秋后面临的首要问题，形成色斑的主要原因是肌肤受到阳光中的紫外线照射，即使秋季日照程度并不剧烈，也不可疏忽了必要的隔离措施，如经常使用美白防护型隔离霜对肌肤进行滋养，便可轻松的将紫外线和其他污染源抵御在外，让肌肤拥有白皙光泽的神采。
及时排毒
肌肤中的毒素沉积是造成肤色黯淡和产生皱纹的主要原因之一，特别是入秋以后，经历了整个夏季阳光的照射，肌肤将会变得更加脆弱和敏感，此时应使用略带酸性的爽肤水中和肌肤中的毒素，增强肌肤的排毒能力，使其呈现出晶莹剔透的健康肤质。
深层清洁
润肤应从清洁开始，建议秋季不要经常使用磨砂膏来护肤，在洁面时应选用性质温和、偏微酸性的洁面乳为宜，尤其是干性和混合性肤质，在清理肌肤时要注意适当保留肌肤深层的角质，不要让肌肤失去保护。
细节保养
针对嘴唇、眼角等容易出现皱纹的部位，应适当进行特殊的护理，如使用润唇膏、滋润型眼霜等，因为这些部位的肌肤容易脱水，而且肤质比较细嫩，所以不间断的给肌肤补充水分也是非常重要的。
十、除皱护肤的误区
有时，一些女性即使使用了昂贵的抗皱产品，皱纹仍然得不到有效的改善，甚至会越来越多。调查显示，造成这一现象的主要原因是护肤方法不当，或进入了除皱护肤过程中的其他误区，现在，让我们彻底的了解这些除皱误区吧！
使用粉底液遮盖皱纹
给肌肤涂抹粉底液的确能够暂时将面部瑕疵遮盖起来，但是一旦肌肤出汗或时间过久，脸上的粉状物质反而会令皱纹更显眼。因此，除皱时最好先替肌肤做足保湿工作，然后尽量化一些淡妆，特别是眼角部位，千万不要涂抹大量粉底。
油性肌肤少见皱纹
其实，油性肌肤有没有皱纹完全取决于肌肤是否缺水，一旦保养不当导致肌肤缺水，就算是油性肌肤同样也会出现不同程度的皱纹，因此，油脂充足并不代表不需要防皱护肤，很多时候，都应及时为肌肤补水保湿，才能抑制皱纹的产生。
面膜使用过久
任何面膜使用过久都会导致肌肤表面的水分大量流失，因此，不管使用哪种面膜，都不应超过20～30分钟，防止引起肌肤干燥，产生皱纹。
疲倦时仍然除皱
当肌肤过于疲倦时，最好的保养工作应是为肌肤补水保湿，不用担心皱纹会“乘虚而入”。如果此时仍然为肌肤做除皱保养，很可能会令肤质变得粗糙不堪，甚至会出现疼痛、红痒等症状。最好在感到疲倦时先休息一会，然后再对肌肤进行保养。
