首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
断食目录
书城
养生
断食
目录(共55章)
↓↓
第1章 序言
第2章 你的身体真的需要断舍离
第3章 停止做食物的奴隶
第4章 断食创造的奇迹
第5章 风行全球的断食革命:乐嘉、大S纷纷身体力行
第6章 第一项修炼:彻底排毒
第7章 第二项修炼:绝对快速有效瘦身
第8章 第三项修炼:美丽容颜,皮肤紧致
第9章 第四项修炼:身体五脏得以修复
第10章 第五项修炼:净化血液,宛若新生
第11章 第六项修炼:延缓衰老,青春永驻
第12章 第七项修炼:增强免疫力,让疾病远离
第13章 第八项修炼:身心清净好“孕”自然来
第14章 第九项修炼:戒掉坏习惯,从此摆脱“大胃王”
第15章 第十项修炼:大脑更活跃,感官更灵敏
第16章 第十一项修炼:治愈心灵,精神更愉悦
第17章 3~15天完全断食
第18章 不完全断食
第19章 减食
第20章 什么样的人不能断食
第21章 什么情况下不能断食
第22章 断食过程中一定不能做的事
第23章 断食需要做哪些准备
第24章 这些可怕的生理反应都正常
第25章 断食期心理调适很重要
第26章 减肥不是最终目的
第27章 甲田式少食断食法
第28章 今村基雄温和断食疗法
第29章 石原结实断食法
第30章 林海峰净食排毒法
第31章 陈冠丹瑜伽断食法
第32章 清水3~21天断食法:强效瘦身
第33章 1~3天果蔬汁断食:美容养颜
第34章 “酵素”断食:清除体内毒素
第35章 日本“莫柔米”断食法:口服的化妆品
第36章 果蔬断食促进:新陈代谢
第37章 米汤断食:健脾养胃
第38章 酸奶断食——增强免疫力
第39章 清汤断食:润肠通便
第40章 蜂蜜断食:改善便秘
第41章 琼脂断食:降低血压血脂
第42章 豆浆断食:“植物牛奶”断食法
第43章 生姜红茶断食:延缓衰老
第44章 黑咖啡断食:“健康使者”,有效防治心血管疾病
第45章 冥想:清心,抗焦虑
第46章 瑜伽洁净法:排出体内毒素
第47章 呼吸法:充沛精力
第48章 坐禅:解放身心
第49章 静思:缓解饥饿感
第50章 音乐疗法:调节脑力活动
第51章 按摩:有效排宿便
第52章 断食效果怎么样,得看复食做的好不好
第53章 控制好食欲,就成功了一半
第54章 循序渐进地复食
第55章 复食中可能出现的问题
同类推荐
家庭生活保健小常识(最实用的居家小书)
养生
陈晓丹编著
每个人都渴望拥有一个健康的身体,在我们日常生活中,有很多与健康息息相关的小常识,不知道大家是否有注意到呢?《家庭生活保健小常识(最实用的居家小书)》介绍了大量的生活保健的常识,包括医疗药物的使用常识,食疗的方法,以及用家庭常见的材料治疗疾病等,阅读此书,永葆健康!
因是子静坐养生经
养生
蒋维乔
本书集静坐养生与日常健康养生于一书,囊括作者养生法的全部内容,是作者几十年养生经验的精髓。本书内容客观、讲解详细、简单明了。认真阅读,坚持练习,可激发身体活力潜能,打造健康体魄,养出安宁心神。
辨虚实
养生
陈颖君
本书旨在指导读者辨清身体“虚”“实”的基础上,杏一明原因,并根据具体情况进行调理。对于一些常见症状,如爱出虚汗、低血糖、牙龈出血、肥胖、缠绵不愈的口腔溃疡以及一些源于寒性体质的疾病,如消化道炎症、心血管疾病、关节炎、神经痛、腰腿痛等,从中医的角度进行了深入地分析与阐述。
五脏气血通补手册
养生
王芳主编
气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足,出现气血虚弱的原因,以及用何种方法调补气血呢?《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述,告诉大家,治疗疾病之时必须先调理气血,将气之降浮理顺,这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了,容易理解,能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法,在健康身体的同时远离疾病。
女性更年期保健
养生
元秀
影响更年期综合征发生的因素很多,但最根本的原因是卵巢分泌的激素,特别是雌激素的缺乏,因而性激素补充治疗(HRT)是目前治疗更年期综合征最常用的方法。然而自WHI研究结果于2002年在JAMA杂志发表以来,对HRT的评价引起了医学界和媒体的广泛反应。
热门推荐
十方世界商业街
都市
我公司上市
所谓,一铺养三代,三代不愁吃喝穿,不求升值但求保值.这种已经被开发商打烂了的标题遍地都是,售楼小姐和传单党就像是特种兵一样扫荡你的电话和住址.没想到沈小明也遇到了这个情况,一个自称是出售商铺的人缠上了自己,缠就缠吧,还不撒手了.
影流,爻书
玄幻
笑人岑寂
嘛...周易搭着一些乱七八糟的东西写了一段。也不知道会写多久,写到什么程度,就像名字,什么都没有想好,所以想到什么写什么呗
咸口味心理学
心理
文真明
《咸口味心理学》可以说是为读者奉献的一种心理自助疗愈福音,本书的宗旨是帮助读者摆脱不良心境障碍,解决心理困扰,纠正不良的心理问题,以及解读生活中常见的一些怪癖行为和心理现象。本书语言通俗易懂,事例生动有趣,同时提供了针对不良心理问题的有效解决之道,期望能给读者带来切实的帮助。面对绝大多数人都有的“心病”问题,只要以正确的心态去认识它、了解它,学会自我心理调节,每个人都可以在心理出现异常的时候成为自己的心理医生。
好吧—我去前世爱你
穿越时空
上邪
纵使千年万世,我和我的灵魂,穿越时空,穿透轮回,一路追寻,追寻着你的足迹……而你,却在迷失的地方,将我视为陌路人。
福妻驾到
古言
方乐远
现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
妖都驱魔人
都市
爱猫的耗子
酒点半酒吧附近接连发生的连环杀人碎尸案件把酒吧员工仇开和刚做警察两个月的警花文晨曦联系到一起,一个看看普普通通的杀人案却.......牵扯出很多不为人知的‘非人类’。繁杂花都,妖魔横行,隐遁于世的驱魔人......悄然现身.......
随风远逝
现实
五月的一天
夏天的美丽也许并不在于似锦的繁花,而在于默默无闻的小草。并不在于艳阳高照的晴日,而在于雷电交加的雨夜。并不在于声声的蝉鸣,而在于蝉短暂的一夏的生命。在这个美丽的夏天,我邂逅了她!所以这个夏天特别的美丽!在这个忧愁的夏天,我失去了她!所以这个夏天特别的忧愁!!谨以此文祭奠那段短暂而美丽的爱情!祭奠那随风远逝的一切!
异界网游
科幻
陌子幽
一条链接,直接从普通人变成上仙!?六界第一逗比洛瑾汐在此,谁与争疯?
生杀门
武侠
帅气的陈宇杭
有人的地方就有江湖。有江湖的地方就会杀生。生生死死,轮回不止。一名暗夜潜行的杀手,一名绝望喘息的刀客。当最快的剑遇上最强的刀江湖掀起血雨腥风,整个武林为之俯首称臣。巅峰之战,胜者,得天下!
落叶神羽
玄幻
飞羽凌云
神与魔,仅仅只是一念之差!洪荒万古,他坠神入魔!洪荒万古,他杀尽天下人!混沌初开,他战死一方!历经千万流年,他身虽以死...但那一股意志却长存与世!现今,他再次以一丝不灭的意志重新回归...江天羽的崛起,羽的坠落...似乎都是被他冥冥之中已经安排好的...