营养靓汤666例目录

川菜是以成都、重庆两个地方菜为代表，选枓讲究，规格划一，层次分明，鲜明协调。川菜作为我国八大菜系之一，在我国烹饪史上占有重要地位，它取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融汇了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收、创新，享誉中外。

本书是作者李书崇花费数年时间创作的一部美食笔记。详述了中国博大精深、源远流长的中华美食文化。作为一位著名的文化学者和生长于成都的好吃嘴，作者目光不仅局限于川菜一隅，而是旁征博引，夹叙夹议，有史料有观点，有逸闻有亲历，将食之道上升为天之道，将中馈上升为家国，将以食为天的东方民族精神挥写得淋漓尽致。本书为读者了解中国饮食文化、感受美食魅力、领略美食家风采提供了一个很好的范本。

本书科学系统地介绍了日常生活中的主要食材的100种做法，并有针对性地进行了营养分析，还有100个贴士提示。该丛书具有经济适用、价格实惠、易学易做等特点。通过学习，读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧，又能了解相关的各种营养知识。照本习读，新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。《家常主料100种做法丛书》以“1种主料，100种做法”为切入点，为读者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以及面点的100种制作方法。本书针对普通家庭，菜式上以常见的家常菜为主。除了严谨的做法介绍以外，本书还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图，使读者学做之余，增加对食材的了解。

鲁味，顾名思义山东的味道。最早的鲁味食品应可追溯到春秋战国时期，发源于齐国与鲁国，形成于秦汉，经过几千年的发展逐渐形成了现代鲜、咸、香、嫩、脆的独特风格；鲁味食品虽然发源于齐鲁，但经过历史的演化和人员的变迁也深刻影响了中国的饮食文化。本书精选了白果炖鸡、凤眼里脊、红烧大肠、麻辣鸡、醉腰丝、糖醋肉段等好吃的菜肴。教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴，使人在舒适温馨的环境中，全身心地释放，消除疲劳，减轻压力，既增加了活力，又带来健康的享受。

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

我是虞姝，远古神坻中最平淡无奇的花神。当各路神尊一一应劫而逝后，我府前来递帖子的人越来越多。因为世间仅存的远古神坻，只剩下四位了，其中一位就是我。由于其他三位为小仙们整日登门拜访而感到不甚烦躁，索性就集体去凡间归隐，我动作不够快，被强留了下来。于是我便每日哀哉，哀哉的度过。直到我捡（强掳）了一条小鱼儿，才发现生活的多姿多彩，吃饭、睡觉、逗鱼儿成为了我每日的必修课。有一天，鱼儿趴在我耳边说：“主人，我们交尾吧！”……嗯？不对！这不是我的小鱼儿！

大地延绵万里，却终有尽头。而那好似恒古不变星空，却怎么也看不穿它的边际。纵使君临天下之巅，一览众山小，却依旧只能仰望与星河。即使是万丈金身，在星河中却也只能是一颗不起眼的浮沙。这星空是那样的普通，它只是挂在人们的头顶。这星河是如此的神秘，没有人能够知道它的深处究竟隐藏了什么。这片星空的背后究竟存在着什么？这应该是每个人都会偶然想到的吧！

他总是那么遥不可及，她很普通。但她开朗，可爱，乐观

她，雪华宫宫主，夜清零，风华绝代，众人之上，却因使命失去自由；她，夜灵雪，一个豪门千金，天性软弱，胆小怕事，而她们竟然有相同的容貌，当她成为她，是否会有一番不一样的际遇。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

写在未来，我与友人在月球上的生活，旅行等

如果不曾遇见彦风，她不会感慨缘分如此奇妙。如果不曾遇见彦风，她不会感叹爱情如此重要。如果不曾遇见彦风，她和齐铭也许会一直很“幸福”，平平淡淡、白头偕老。可是没有如果，当她和齐铭恋爱的那一天起，也许就注定了她和彦风迟早会相识，然后相知……又或者是从她出生的那一刻，就注定了他们迟早会相见。遇见他，究竟是上天安排的缘分，还是一场命中注定的浩劫？

学霸不一定近视眼，王子也不一定娶公主！谁说公主一定要高高在上？明明就是混进人堆里都找不到了好吗？幸好，我们的冒失小公主还有骑士在！

一个怀揣着明星梦想的女孩，为了梦想来到韩国SM公司，当然，这条路非常不容易，看她能否事业和爱情兼收吧~

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“放开我！我要去找千草！”某喵被某汪拉着，无法挣脱，正要开启嘴炮模式，但…………某汪却不断卖萌……没错，自从那一天被雷劈后，伊诺就穿越了，穿越到一个人生地不熟的大陆就算了，有一个破烂系统也算了（系统守护者：我不破！！！！！！），but，这位突然出现的未婚妻是肿么回事！？年龄变回九岁又是肿么一回事！？？向人求婚！？？？次奥，来个人，告诉我发生了什么行不？