秋季营养食谱目录

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

本书内容包括营养招牌菜、美味招牌菜、金字招牌菜、厨房小常识等。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

顾名思义，私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的烹调技法往往是祖传的，有独特风味，而且限量供应，在市面餐馆无法吃到。据说这种菜馆多源于古时的深宅大院，位置比较偏僻，各具特色，并且相对低调。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

关于穿越，关于梦想，关于很多人很多事。一开始我以为天上掉馅饼，后来才发现是个麻烦。我不介意戒指里有老爷爷吸我血，看在给我秘籍当我字典的份上我也就忍了，可是为毛老爷爷有一群？还有，表哥大人，为什么你也混在老爷爷里面？

神域或许是美好的吧，不似凡间这般萧索，又或许……穆云坐在山巅一块奇特岩石上，静静地想，月光洒下余辉，晚风习习。

理科男段长歌在熬夜复习的时候昏昏睡去，醒来发现自己竟然成了大明的皇帝。而在深入了解这个世界之后，他发现这个所谓的大明其实是异世界的大明，这世上有术士，有武士，更有政客纵横家野心勃勃。作为一个必将灭亡的异界周天子，他将如何才能挽救国家危难（与自身性命）？日更三章，酌情加更。本书伪历史轻玄幻。

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

本书坚持以人为本，以简单、轻松的风格，打造适合准父母们阅读的模式，传播人性化、通俗化、科学化的孕产育百科知识。让初为人母、初为人父的夫妻们少一分担心，多一分安心；少一分忧心，多一分开心！

怎么回事？继承一栋破祖屋还得被迫跟一只银发妖精签下契约，成为什么妖精公寓继承人？那个全民膜拜的天籁之音偶像一唱歌大家就全部晕倒；打工回家路上居然会被高大俊男绑架回去当变身指导老师；新来的转学生美得不像人，但干吗总往她身边凑？你，你，你……你们不会都是妖精吧？天哪，养个自恋傲娇的守护妖精她就很悲惨了，其余的就不要来找她麻烦了啊！

如果世界就是这样的，那我何必重生？何不，继续在棺里躺着？

“我答应你今生你若不离，我定不弃”仝星辰。“辰，如果有一天你放开我了，那么我们就再也回不去了”施宁雪。“离婚吧”“你决定了吗，你不要忘了我当初给你说的话，有些东西放手了就在也拿不回来了”“签字吧”“可以告诉我原因吗”“璇儿回来了”“我终究还是输了，祝你幸福”我爱他，我没想到我们最后会是这样——施宁雪我爱她，为了她我可以付出一切，甚至是自己的命——仝星辰

离别的曾经，是明辉的眼中伤痛。家人，是他的心中一切。兄弟，是他的一生陪伴。进入高中的三年，唤醒的，是他的青春，还是灵魂........

她二十七岁那年，他球衣还未换下，丢开篮球用能点亮一百瓦灯泡的眼神将她从头打量到脚，挣扎良久，最终还是嫌弃地对哭得眼泪鼻涕齐飞的她说——“大婶，如果你三十岁还没有嫁出去的话，我就娶你吧。”她用着坚固的面瘫脸抓着他的衣服淡定的扇鼻涕，“为什么？”他嘴角抽搐一下，“因为除了我之外，再也没有任何男人有勇气舍身娶你了。”………………………………言犹在耳，她早该知道，从小他就不是个安分角色。也是在她二十七岁生日那夜，向来英明如她，竟一个不小心着了这混小子的道去