最有效的五步减肥法目录

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤，因为它不仅带给人愉悦，还能让人产生亲近感。古往今来，“美人”的标准可能各不相同，但说起肌肤雪白、细腻，相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。

本书全面地介绍了祖国医药学丰富多彩的美容方法，如药物美容、饮食美容、针灸美容、按摩美容、气功美容、化妆美容、面膜美容及浴身美容等，并通过上述方法的综合运用，提出了怎样才能做到颜面美、五官美、形体美、头发美。此外，还介绍了常见的有损美容的疾病的防治措施，内容全面而丰富，实用性很强。

小资阶层、BOBO一族，都是时尚前沿一族，他们快乐、前卫、时尚、潮流；他们同样也反叛。在他们身上或多或少可以看到80年代后女孩的影子，新新女孩有点小资也有点BOBO。

《奢侈态度》作者王迩淞将其对奢侈品和时尚行业的长期观察所得，通过五十篇文章展现给读者。作者的视角从奢侈品的历史开始，延伸到奢侈和时尚市场行业的社会、人文、财经领域。从手工艺的地位到顶级设计师的魅力，从镜脚细节到巧克力制作，从爱马仕继承人到保时捷股价，作者用最宽广的视野指点奢侈品的前因后果，带给读者最意想不到的“奢侈品内幕”。

一段被掩埋的过往，一片被放逐的世界，一条被血染的仙路。一梦仙侠，看一个不属于这里的少年是如何一步步揭开尘封的历史，打开心中的那个缺。问：如果一开始便是可以让你选择，你还会选择这条路吗？洛尘：。。。。。。潇潇暮雨，最难懂得莫过于心了。

我们的征程，是星辰与大海。但是绝不，也永不仅仅是星辰与大海。

茫茫天辰，十为太极，太极为一，天辰大陆之中，万族林立，强者为尊。在远古的传说之中，天辰大陆有着神秘的太极，可以逆转时空，起死回生；还有着强大的轮回，可以让人与天地同寿，长生不死。只是无数年来，却无人见过。

楚彦风已完全处于震惊的状态，他太震撼了，他没想到那个温柔似水的女子竟然有这样坎坷的身世，而面前这个双鬓斑白、满脸沧桑的中年男人却令他感到肃然起敬。这要有多深的爱，多重的情，才值得这样无怨无悔、不计一切的付出！才撑得起这日日相见、夜夜相思的无尽痛楚！虽然整个故事听下来，他没有插一句话，但他的内心已是热血沸腾。而整个故事最让他动容的，是夏永全对爱情的无私与坚贞。他充满敬意地对夏永全道：“你想要我怎么做？”夏永全喜形于色，诚恳道：“在她身边，做她的贴身护卫。”……

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

她是仙界传奇，人间一代花神、京城谣言再起，怪事连篇，部分神器被盗，一股神秘暗流涌动，似乎掌控着整座京城、在人间逗留之际，也恰恰在寻找六件神器，但至今下落不明、鬼影若隐若现，四周危机起伏，她是否能化解灾难，永保天下太平？请跟随作者的脚步，一起踏入花神之门探寻真相——

七界优美的文字，写出难以忘怀的世界，是想去经历，想写出自己的七界。七界同人，想写出一个不同的剑无尘。

第八尊古鼎的解封，让天地法则瞬间回归。浩瀚的法则之力给地球带来了机遇，同时也带来了恐怖的灾难。嗜血的丧尸，恐怖的进化兽，神秘的特殊生命……种种神奇的存在，种种未知的生命体，都将会在这个大时代一一呈现。蛮荒降临，众星争霸，神话再现！在这个大时代中，弱肉强食，适者生存！……怀中抱着无尽绝色娇女，脚下跪伏无数能臣猛将，在这个大时代，他就是唯一的王！

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这是一个真正属于剑的时代。纯钧湛卢，折冲伐敌；干将莫邪，惊天动地；巨阙鱼肠，勇士无惧；龙渊太阿，水击鹄雁。君主佩剑，以彰其威严。士子佩剑，以明其意志。将军佩剑，以展其宏愿。刺客佩剑，以成其道义。美人佩剑，以为郎君舞。宝剑争相出世，虽不是江湖，胜似江湖，名将更以万军作剑，以勇士为锋，以清廉士为锷，以贤良士为脊，以忠圣士为镡，以豪杰士为夹，养一国以为势。此剑一用，如雷霆之震也，四封之内，无不宾服，则九州定矣！！