八方食尚目录

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

本书从早衰警示、癌症警示、疾病警示、饮食警示、日常保健警示五个方面，为女性朋友提出了日常生活中最常见、最容易被忽视的150个警示。

九方大陆，陆分九方，这是一个玄幻的世界，主角与你共进退，华东布衣邀你一同欣赏。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

魔兽？魔法？通灵师？而我是魔魂使？一部穿越题材的西方奇幻小说，激情热血的格斗中不乏含有轻松搞笑的成分，一部以穿越与恋爱为题材的轻小说，就此带你进入奇幻的故事中……——零点界度

“中国青少年成长必读”系列丛书，是我们在新时期为当代学生量身定做、专业打造的一套融知识性、趣味性为一体的全方位提升学生素质水平的优秀图书。它涵盖了学生们在青年成长的重要时期不可或缺的百科知识，我们希望以此引领学生们探求无穷的智慧魅力，让学生们在知识的渴求与完善中不断成就更加完美的自我。

他是上帝的宠儿，拥有令人瞩目的一切，不必为任何事操心，别人一直努力都得不到的东西，而他只需一句话就信手拈来。她说她什么都没有，只剩一个信念，一个让她活着的信念。因为其他的她都没有，也不不需要。“我可以为你付出一切”他深邃的目光盯着她，她嗤笑“因为得不到，因为有挑战力，因为无聊，所以才这样说的吗！”原来我的爱竟如此不堪，还没有达到让你相信的地步？可是不管你信不信，我就是想成为你的那个唯一信念。“果真是大少爷啊，就是如此喜欢把别人不喜欢的强加在别人身上，你有问过我的感想嘛？”不屑……嘲讽……此生他是否都做不到成为她的唯一。他放荡不羁，她淡定如初，他是否能如愿抱得美人归！或者她真不是他的唯一……

一时穿越，变成美女；嫁入皇宫，化妆丑女；皇上不弃

传说天地间有十仙门，供奉十方神器，太极图，两仪钟，三才符，四象灵珠，五行鼎，六合琴，七星剑，八卦碑，九宫盘，十全阵旗，聚齐十方神器就可以掌天地之奥义，成万物之主宰，手握乾坤，永生不死。

本书是奉献给爱情和成长，奉献给每一个在成长中经历过疼痛和磨难的少年。小说的主要人物是2个女孩和3个男孩。在十年的时间里，社会背景转变等影响下的情绪与心理的成长。

图腾万千，你信仰什么图腾？我信仰力量类的图腾，可以拥有毁天灭地的力量，一力破万法。我信仰飞行类的图腾，可以翱翔天地之间，天大地大，我皆可去。我信仰生命类的图腾，可以救死扶伤，悬壶济世。我喜欢时光类的图腾，我要追溯历史，看清世界起源。我更信仰命运类的图腾，观大千世人命运，悟人世繁华萧寂。…………呵呵……我的信仰无所谓，什么图腾也不重要，只要能够保护我想要保护的人就好！

被男友劈腿的落魄女，遇上亿万资产大富豪。她救了他奶奶，他为她撑起一片天。她以为这是爱情，不曾想一切都是圈套。再相见，她是名誉海内外的女星，带着仇恨归来。她多次出手埋下陷阱，却被他轻踏而出，片尘不染。她说：爱你时我痛苦，可恨你时，我却更痛苦！