40岁后要懂的120个养生常识

本书系统介绍了各类养老形式的优缺点、基本知识、概念，本书共12章，第一章老有所养、第二章居家养老、第三章社区养老、第四章机构养老方式、第六章安全保险管理、第七章饮食起居管理、第八章文化生活管理、第九章护理服务管理、第十章医疗保健管理、第十一章咨询关怀管理、第十二章家庭联络管理。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

本书分四章，内容包括：太极二十四势的健身养生秘密；太极拳基础要记牢，科学养生不出岔；防大于治，太极拳手把手教你爱身体；特殊人群如何针对性练习太极拳等。

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

万年前，天玄大陆上，妖兽称霸，人类只能苟延残喘，偏安一隅。元祖一朝顿悟，创下适合人类的修炼之道，自此人妖两分天下。万年后，一个普通的山村少年，带着一面来历不明的镜子，为了寻找亲人的下落，踏上了坎坷的修炼之路。性格懒散的他又会给这个征战不休的大陆带来怎样的改变呢？窃元成道非吾愿，挟镜弑神墨玄天。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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九天之上有九真，九真返还化一元。阴阳气数乃造化，顺则生凡逆成仙。

一个孤儿被宇宙大明星领养之后发生的一系列故事

身为富家千金的纪筱陌遇见了她生命中意义非凡的两个男子。夏星对她的爱义无反顾，楚皓辰虽不知道女主的存在却渐渐让女主心弦悸动......

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四洲渺渺，十地茫茫！！何人可以永生？万族林立争锋起，仙魔乱战显神通，妖蛮焚天煮海灭，人修擒山拿岳功，在这片天地间，强者万古传颂，弱者逝如蝼蚁，谁能大道永存？

吞噬恐惧的游龙，重生异类的冷月，复活的十字耶稣。。。一切都是梦幻，却都发生成现实。内心所向依托你强大力量，但遇到选择，你是不是会变得脆弱。异想天开的世界，最极度的渴望，都在萌生。这里的斗争是最华丽的乐章。请不要模仿，你不属于这个世界；我能，因为我是作者，我来安排他们的人生。你可以旁观，旁观者清。