今天的睡眠减肥

本书是一部关于健康保健的医学科普读物。共分两部分，第一部分摘录了古今中外与健康有关的名人格言、民间养生谚语及现代保健经验，在每一类语录之后，用通俗的语言概述了心理、饮食、运动、休息、环境、卫生、习惯、体质、养生、疾病、体检、药物等因素对健康的影响；第二部分简要介绍了各种常见疾病的临床表现、辅助检查、诊断标准、治疗护理措施及中医的辨证论治。本书内容丰富、通俗易懂、科学实用，适于广大群众阅读，也可供基层医务人员参考。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

“养生之道”在古今中外科学家、哲学家、思想家的研究领域都有涉及。人的存在不仅要满足基本的物质生活和精神生活的需要，随着人观念的进步，社会条件的改善，生活水准的提高，人们越来越关注如何使人类自身更好地生存。本书主要关涉的是与人们生命质量密切相关的内容——饮食中瓜果蔬菜的妙用。

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

如果你把怨恨积郁于心,负累的人是你,而不是你怨恨的人。所以,学会原谅才能轻松生活。

神庙会上，误入将军怀抱，引得众人耻笑，仓皇逃窜。一年后，进宫参加选拔，竟又碰上将军大人，“哦！god，这一定是不详的预兆。”果然，落选。凭自己的实力，整装待发。再一年后，终于成为宫女，但是..她的职责竟然是打扫将军府！一定是那个白痴将军搞的鬼。姐这么英勇，怎么能沦落到这个下场？！就让你们看看我池早早如何爬上枝头当凤凰！冷面君主，白痴将军，狗血杀手，但凡姐见过的哪个不拜倒在姐的石榴裙下？！看姐怎么成功逆袭，快速上位，一举夺得你们的饭碗。申明一点：姐可是爱憎分明！一番折腾，使得皇宫大乱，“改新换面”，引得宫中人不满抗议：“快来干掉池早早！！”

这是说一群少年，为了自己的梦想不断前进的，有过喜悦，也有过泪水，中间还有些逗比的故事。

一名财团之子，一所国立大学，一个诡异谋杀，引发一连串意想不到的案件...无辜学生、年轻刑警、知名法医、黑道大哥、退役杀手、邪教组织...到底谁才是真正的凶手，而谁又能破解这一切，敬请看校园悬疑侦破小说《诡校异录》。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

人世间的百态，无疑是丑陋的。呵呵，想要公平？那是白日梦。我，是谁？来，一起去前往“天堂”吧！

这是一本引领我们真正走入心理学世界的图书。本书以通俗易懂的语言、简要而全面地介绍了心理学的基本内容：心理学研究什么，心理学的基础领域、应用领域，以及心理学在我们现实生活的具体应用，等等。

她，软弱但又坚强。她，天真但又防备。她，爱上一个人但又慢慢放下。她，一个……