你不可不知的100款滋养食方

本书从心理、生理、生活、饮食、运动、防治疾病6个方面入手，介绍老年朋友们保护健康身体的方法，文章深入浅出，简洁易懂，为中老年人的生活安康提供了明确有益的指导，特别是针对一些中老年人的常见疾病，本书介绍了一些行之有效的防治办法，为中老年朋友们的健康安全做最好的预防。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

本书系统地介绍了中国传统医学在美容方面的发展历史与基本原则，心理美容，中药美容，饮食美容，按摩美容，针灸美容等方面内容。

食物是维持生命的物质基础，科学合理的饮食能防病治病，使人健康。本书从医学营养学的角度向读者介绍了消化疾病有何营养问题，如何进行营养治疗和怎样在疾病不同阶段选择适宜的膳食。本书还收录了大量营养治疗的菜谱供读者选用。让广大读者做自己的营养医生是本书的主旨。因此本书既注重营养学的专业性，又突出其实用性和可操作性。内容丰富、通俗易懂，适于各界人士阅读，也可供医护人员及营养师参阅。

“扫码”下厨房，菜谱会说话。本书精选288款孕产妇营养餐，每款均配有二维码可供扫描，读者可通过手机或ipad收看本款营养餐的视频操作。书中所有对应的菜谱图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。同时每款营养餐标有养生功效、饮食宜忌和营养分析等相关小知识，帮助读者更好地掌握烹饪技法，让日常饮食吃得健康，吃得更安心，是百姓居家养生饮食书的首选。

本书除介绍许多出游前注意的免疫预防外，还针对一些疾病做了特殊的说明，对旅游中经常遇到的意外和病症也有解说。

他是冰冷绝情的上仙，她是看似人类，实为妖精的女孩，一朝有缘，她成了他的虚名徒弟。而当她对他日久生情时，他却因为发现她是妖，毫不留情的取了她首级。“如果有来世，愿我们永不相见。”彼岸花开泪流情断，爱恨三世缘定今生。“其实，我是爱你的啊……”

一个堂堂的穿越者，最终却落得个被制成人彘的下场。到底是她白莲花，还是太早卸下了防备？身处地狱的刹那，她坦然无泪，却仍有人携至亲死逼于她，让她不得安息。怨魂流连不散，她最终重生归来，带着滔天恨意，协着无尽悔恨，今生，她誓要如松柏一般地守卫，亦要如虎狼一般还击，那些胆敢利用她的人，她定要他们还她十倍的锥心之痛。

职工素质教育是指对企业职工从事职业所必需的知识、技能和职业道德等方面进行教育培训，因此也称为职业技术教育或实业教育。其目的是培养现代企业所必需的学习型、知识型和技能型的员工，因此非常侧重于实践技能和实际工作能力的培养。

有人说人性浅薄，这世上没有永恒的朋友亦或永恒的敌人，只有永恒的利益。当你高高在上时，每个人都捧着你，护着你，可一旦当你落魄了，没有人会理你，不管你们曾是多密的朋友他也依旧会远离你，这世界就是弱肉强食，适者生存的地方，所以我从小就知道成为强者有多么重要，因为只有你强大了，你才能有资格去保护你想要保护的那个人。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这是一个少年猎人成长为箭神的故事。一箭穿云！一箭破天！

当今大周朝说起卫相，无人不竖起大拇指夸上一句“两袖清风，高风亮节”。说起卫相府，不明真相的群众更是一脸钦佩——那一家子，可都是清贵的人啊！而作为相爷的嫡女，卫昭只想说一声——我呸！这相府是披着高冷的皮，其实住了一群神经病！【情节虚构，请勿模仿】

那一日深紫色恶魔自苍穹降临，万年寂静的洛克菲勒大陆发出了剧烈的颤抖，夕瑶城少年为了寻觅归宿，毅然踏上修灵者之路。“为什么选择九死一生之路？”“那样，或许就能见到父亲和母亲了吧！”

一名奋战在游戏世界的青年，一次离奇古怪的穿越，一个种族林立的未知世界。永夜让世界陷入无尽黑暗，那就打出一条通往光明的道路。若命运之神扼住我生命之喉，也要奋战成为新世界的君王。