第198章 水煎星宿菜治疗乳腺炎

本书共分五章，内容包括：家中轻松小运动、最佳办公室运动、上下班途中的运动、轻松的户外运动、随时随地做运动等。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

《女人养颜调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食达到内调的目的，使容颜柔嫩细腻。炒菜、炖品、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

十万年一次的魔劫来临，八大仙尊耗尽毕生修为拯救仙界，神秘仙器九天玄空飞星盘散落异世。神秘仙器，异世苍穹，一缕天机降临，神秘仙器能否重回仙界，十万年后魔劫又将怎么样，仙界大陆何去何从，尽在混沌天机。

两个文物局小公务员突然接到上级交派的任务，2001年出土的梁庄王墓墓碑实则暗藏玄机，琼山之中，鬼事连生，枯骨劫道，干尸新娘，八戒堂，而他们深入腹地，所做一切均是为了一座传说中永乐大帝的神秘玉阙。九死一生逃出生天，等待他们的却又是一个北京70年代遗留的恐怖事件.......

南有玄凤又名三生劫之南有玄凤南有玄凤，得以为曌。一句西楚天师的八字预言，改写的左相府嫡女的人生。仅仅一天，便嫡变庶，庶变嫡。十年后，母亲重病缠身，自己也是体弱多病，堂堂相府小姐难道便要这样终此一生。十五岁那年方绮月，得知了那个可以完成任何事情的地方————青玄阁，怎奈却误打误撞身受重伤危在旦夕。随后一神秘女子将其取而代之，左相府的秘密也随之被不断地挖掘出来，整个天下也因这一女子而发生着巨大的变化，名为命运的齿轮也终于开始了转动，引领着那两个人的相遇。本文一对一，有虐有糖

这是一个阴暗的世界。巨大的都市中潜伏着危险的物种——死体。他们对人类抱有极大的恶意。为了遏制死体的猖獗，检察官组织黑猫应运而生。故事从帝国的边境城市蒂法开始，苏山在那一天知道，什么是隐藏的真实。

夏沫与宋墨轩的相遇并不美好夏沫宋墨轩两个世界的人，因为小矛盾而互相走进了对方的世界，去改变他（她）的世界......彼岸花开，如有相伴

【小白版】穿越and重生？胖丑废，筋脉堵塞？胆敢欺姐，毒药奉上。求生不得，求死不能。美男你在哪里？快来让姐掰弯。【恶搞版】月月，我爱你爱得心都痛了。送你一瓶毒药上西天，绝对无痛苦。月月，我等待你等的头发都白了。给你剃光头可好。月月，对你的心日月可鉴。死开，当初是谁瞧不起姐来着。

白杨认识很多大名鼎鼎的人，他们来自于历史的长河中，放弃了原本的将军、诗人、大侠、高官等身份，响应了白杨的召唤而来，成为了白杨的御用厨师。他们做的美食很好吃，也很神奇，吃了可以获得某种神奇的力量。在他们的帮助下，白杨成为了美味的定义者。……

他是Unica集团总裁，俊美绝伦，富可敌国，才华横溢。她却是“三无”剩女。为了采访他，她摔个狗吃屎，上衣绷开洋相百出，更被拍下视频传到网路；她溜进他在酒店的套房抢新闻，却不小心被他看光光。玩真心话大冒险，他将她按在沙发上，给了她今生最激烈的热吻，“不许你再看别的男人！”从此以后，他缠定她，管着她，欺负她，让她心慌意乱无所适从。可随着他的靠近，接二连三的陷害阴谋也不断她的身边发生。

7岁的游乐场里，父爱满满，然而一场车祸从我的生日那天再也无法让爸爸牵着我的手……那个后半生牵着我的他是你么？我百般周折地寻觅爱情，这样的结果是不是他，还是……

她是一枚棋子，受训多年只为进宫为妃。奈何事事难料，成为王府一介婢女，饶是这般，却依旧步步惊心。她，不愿去争，不愿去抢，但却有人想要了她的命，她不会任人宰割。到最后，她发现，亲情，友情，爱情……原来不过是水月镜花，靠的住的终究只是自己！