放风筝是我们从小就熟知的一项活动,它不仅具有娱乐的意义,更是一项非常有益身体健康的有氧体育运动。尤其对于颈椎病患者来说,放风筝更能有效锻炼颈椎,从而可起到防治颈椎病的作用。具体来说,一方面,放风筝的时候人的头、身体都要向后仰,这样有助于恢复颈椎的生理曲线;另一方面,放风筝时的拉线活动,人的手与头、颈部必须相配合,从而还能够有效拉伸、锻炼颈部的肌肉。
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常见病四季养生药膳全书
本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编,分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容;中篇为常见病四季养生药膳,包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病;常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳;下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳,每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列,本书可作为家庭药膳全书使用,也可作为礼品书赠送亲朋好友。
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