点穴按摩防治关节炎可选取然谷、水泉、涌泉、三阴交穴。先用拇指和食指按揉然谷、水泉穴各3～5分钟，再揉搓涌泉和三阴交穴各5分钟，每日按揉1～2次。如果患者上楼梯感觉关节疼痛，则可以在按揉然谷、水泉后，加按至阴穴3～5分钟；如果患者下楼梯感觉关节疼痛，则可以在按揉然谷、水泉后，加按大敦穴3～5分钟。
同类推荐
《本草纲目中》的养生智慧、食疗良方、长寿方案（大全集）
《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。
从头到脚谈养生大全集
本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。
主任医师对您说：健康时报专家访谈精华实录
本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。
你不可不知的100种家常食物功效
《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。
热门推荐
末世重生只为我活
黄皓在末世最终之战中莫名其妙的重生了，他并没有感到庆幸，反而是认为上天对他的惩罚，惩罚在经历一次末世的痛苦，如蝼蚁般的挣扎。最终之战战神殿倾巢而出，都改变不了局面，他真的不知道自己凭什么去改变，就算知道历史走向又如何，有很多东西不是知道就能得到的。本抱着让自己活得更好的目的活着，殊不知却在不知不觉中改变……PS：本文没有满世界的美女，没有爆炸的主角光环，所有的宝物都被他收入囊中，只想以把我所认为的末世呈现给大家。话说，末世中女性活下来的真的九成的是美女麽，美女不都是走明星、模特之类的路线麽，她们中有几个是身怀武艺，在末世里厮杀，就算有绝对不可能达到九成只多。谢谢美工：【凡铁匠】制作的封面
穿越时空之月若有情月长吟
青菱——一个卑微的绝色宫女，夹杂在尔虞我诈的深宫之中，她凭借自己的聪明机智，克服了重重困难，可是，当她寻觅真爱时，却事与愿违，因为他和她注定不能在一起，她到底该如何去寻觅她的真爱呢？有情人是否能够终成眷属？
