你不可不知的100种家常食物功效

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

本书分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

应对健康危机，最好的方式，就是管好自己、趋利避害，同时能够及早地知晓健康预警和疾病信号，从而做到对疾病的早诊断、早治疗，将隐患消灭在萌芽阶段，以保障身心的健康。正是基于这种理念，本书精选汇集了相关资料，全方位介绍了人体从内到外，从上到下各个部位的异常表现。俗话说：“一叶落而知天下秋”“础润而雨，月晕而风”——使人们可以通过自身细微的变化，由此及彼、由表及里地了解健康的状况和走向，以防微杜渐，益寿延年。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一个生活在大山里的5个神秘男孩，师傅决定让其中一个出去历练，其中四个要等到强一些再出山，天琪来到陌生的城市，给一位千金小姐做保镖，......

老舍说：一位女子的脸红胜过一大段对白。叶少是一只超级冰山系动物。在好友的担心下，他挑了一只宠物回家，后来才知道，是四年前弄丢的那只。什么，后面还跟了一只腹黑正太！！！

本书阐述了宋代复杂的经济、政治、文化活动产生的问题，探究了古代管理思想从统治向治理的转化。分析了宋代管理思想的三个层面：以政府协调为主的治理思想，包括特许经营与契约治理思想、政府劝勉与调解思想；以政府管制为主的治理思想，包括政府命令与禁戒思想、财政赋役治理思想；以政府服务为主的治理思想，包括公共事业思想、政府救助思想等内容。

前世林尘苦修数百年到达天尊之境，可还没来得及铲除灭族之恨的凶手，功法走火入魔不得已灵魂出逃。不料竟重生到十四岁时，前世的遗憾能否一一找回呢?本书以玄幻为主。没有强健妖族的身躯，没有魂族高妙的魂能，人族屹立于万界之林，所依靠的仅仅是自身三千天赋。三千天赋对于三千大道，前世没有觉醒天赋的林尘，今世又会走出如何辉煌的成就呢。

手机被雷劈，少年三界，大学屌丝变大神，美女如云，闲暇时........

“如果你已经有一些忘记，如果你还愿意记起。”----郭敬明陆笙从未想过，自己遗失了一段曾经视如珍宝的感情。一场车祸，陆笙忘记了夏末秋的模样，忘记了夏末秋的声音，从此两人分别。夏末秋也从未想过，兜兜转转又遇见了陆笙。如果重来一次，夏末秋一定紧紧抓住陆笙不放，然后告诉他----看，我就是夏末秋，你最喜欢的女孩。

《咸口味心理学》可以说是为读者奉献的一种心理自助疗愈福音，本书的宗旨是帮助读者摆脱不良心境障碍，解决心理困扰，纠正不良的心理问题，以及解读生活中常见的一些怪癖行为和心理现象。本书语言通俗易懂，事例生动有趣，同时提供了针对不良心理问题的有效解决之道，期望能给读者带来切实的帮助。面对绝大多数人都有的“心病”问题，只要以正确的心态去认识它、了解它，学会自我心理调节，每个人都可以在心理出现异常的时候成为自己的心理医生。

异世魂穿，降临奇幻大陆，遭遇妖狐美男，被吃干抹净不说，还生下了半妖小包子。一路遇到各色妖孽美男，上赶着做小包子的后爹，然而包子萌哒哒地说“娘亲说要剁了那个送给她小祸害的混蛋，所以谁能灭了那个混账，我娘亲就嫁给他！”妖狐爹爹，请接招......自此洛曦歌的异世奇幻之旅开始了

一粒尘埃，附于历史巨轮。碾过悲歌岁月，驶往昌平盛世。可历史岂会记住一粒尘埃？当是不会。但尘埃终将刻入历史的齿轮。谨以此文献给抗战史上付出鲜血与生命的小人物。