□原料 枸杞子10克，菊花5克，决明子15克，猪瘦肉300克。
□调料 冰糖适量，清水12杯。
□做法
①将猪瘦肉洗净切块，放入水锅中加热烫透。
②其他原料洗净备用。
③煲内加入清水烧热，放入猪瘦肉旺火煮沸，再转至小火一直保持滚沸状态1小时，下入决明子、枸杞子、菊花续煲20分钟，放冰糖调味即可。
食用心得
长春市绿园区杨柳大街李雨志
此汤对心血管有很好的保健作用。
同类推荐
美食与保健：家常菜谱
食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
女人最想要的乳房护理书
了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。
热门推荐
我的孩子是“中等生”
关于教育的话题，从来都是社会的热门话题。一项长达20年的跟踪调查表明：20年前，只有1%的中国家长质疑“高分低能”和“教育体制”问题；20年后，只有20%的家长坚定支持精英教育，而80%的家长程度不同的对精英教育模式提出了异议。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!