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第44章 赶走腿部橘皮

什么是“橘皮组织”?

新陈代谢失调、脂肪组织体积增大、脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙,就会在皮下脂肪组织形成微小结头,里面充满了淋巴液。这种凹凸不平的波纹,被称作“橘皮组织”或者叫“海绵组织”。大腿外侧、臀部、腹部都是容易出现橘皮现象的部位。

当橘皮组织出现后,虽然不会有疼痛的感觉,但皮肤会出现比较明显的松弛和下垂,影响美观。

怎样改善腿部橘皮?

改善橘皮,就要改善皮下脂肪细胞的血液循环,还要促进新陈代谢,加快脂肪细胞的分解,同时排出体内垃圾。

专业美容院中最常见的去橘皮法是淋巴引流。一般5~10次后,橘皮可得到改善。这种方法是由专业技师,沿淋巴道进行轻柔的泵压运动,使积聚和阻塞的淋巴液流动通畅,从而能达到改善组织新陈代谢和加快毒素排出的作用。

淋巴引流,除了防治橘皮组织,还有助于去除身体角质和改善肤质。淋巴引流后,大腿围也能收到一定的紧致变小效果。

值得注意的是,淋巴引流法对按摩手法的要求较高,别忘了选择正规美容院并对按摩师的资格认真核定,以免对身体造成损害。

专门预防或去除橘皮组织的产品。含有藻类、死海盐、咖啡因、脂肪分解酵母等可改善新陈代谢成分的产品,都是非常有效的去除橘皮组织的成分。妈妈们可以买来自己按摩。

腿部刮痧改善橘皮。腿部刮痧隶属于经络疗法,是以疏通经络来加快循环的。由于橘皮组织的“重灾区”往往集中在下半身,所以,与全身刮痧相比,腿部刮痧的针对性更强,手法力度也相对轻柔,强调力度的均匀,主要是以舒缓放松为主,刮后不会起痧。

运动方法在减少腿部脂肪的同时也能改善腿部橘皮,每天坚持60分钟的骑自行车或者游泳,能促进血液循环,摆脱即将形成的橘皮组织,起到预防的作用,同时还能分解脂肪,甚至强健肌肉组织。

需要注意的是,去除橘皮组织不是一朝一夕的事,而且一定要在饮食、起居等方面多做配合。比如,进餐时要尽量避免选择高糖、高脂、高热量等食品。另外,多饮水可以帮助清理体内的垃圾及毒素。

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