配方：芡实30克 鹿胫骨？家养鹿？500克 白萝卜300克 料酒10克 姜5克 葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克胡椒粉3克
功效：补虚损，强筋骨，抗骨质疏松。适用于腿抽筋，骨折，骨质疏松等症。
制作：1.将芡实去泥沙，洗净；鹿骨洗净，锤破；姜切片，葱切段；白萝卜去皮，切4厘米见方的块。
2.将芡实、鹿骨、白萝卜、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。
同类推荐
四季健康养生百科（现代生活知识百科）
古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。
中国传统文化选编（本草纲目）
《本草纲目》是明朝医学家李时珍三十余年的心血结晶。李时珍(1518年―1592年)，蕲春县蕲州镇(今湖北蕲春)人。少年随父学医，曾精研古籍医典，并亲自上山采药，收集民间验方，有感于历代本草谬说过多，遂参考文献八百余种，结合实践，历时二十七年，撰成《本草纲目》五十二卷。全书共一百九十余万字，记载了一千八百九十二种药物，其中三百七十四种是李时珍新增加的。绘图一千一百多幅，并附有一万一千多个药方。
热门推荐
王俊凯之他和她的故事
曾经我希望着我们能天长地久，后面你告诉我即使爱的在深，都终有一别，我想和你到永远，却发现永远是一个遥不可及的事，如果你能在给我一次机会，我想我会对你说：微风轻轻起，我好喜欢你
致青春：陌生南城，陌生的你
一场爱情游戏，谁赢谁输，谁是真心付出，谁只是做戏，谁又是假戏真做，我们都不知道.究竟要怎样，你们才能放过我.——夏唯安我从未想过会爱上你.——吴亦凡明明知道所有，还是把你留在了我身边.——吴世勋从一开始就错了，我不该那样对你.——鹿晗你就是小乖，别躲了.——张艺兴我知道晚了，可我还是爱上了你.——边伯贤我没有骗你，你为什么不肯相信我.——朴灿烈
蜜宠二婚老婆再嫁我一次
一场家族联姻，让顾沫九找到了小时候的那个意中人。家族的联姻让两个不想干的人连到了一起。开始的时候非常的好，但是后来的事情让顾沫九从此恨上了帝君豪。男人说：“要想爱我，你还没有资格。”一句话，打破了她心中所有的幻想，他再也不是他。一张离婚协议书飘在她的面前，含泪签下离婚协议。可是离婚以后，他看见了她不一样的性格，还有一个小包子，“妈咪，这个大叔是谁啊？”“我是你爹。小妖精，你还往哪里逃？这辈子我是你的劫......”
愿全世界的花都好好地开
丁立梅十年经典散文自选集完美收录丁立梅经典散文和新作80余篇上百篇文章被设计成语文考试现代文阅读材料，连续十年被选作中考试题丁立梅十年经典散文自选集，分为“幽幽七里香”“初心”“住在自己的美好里”“追风的女儿”“爱如山路十八弯”“时间无垠，万物在其中”“人间岁月，各自喜悦”等八辑，收录丁立梅经典散文和新作80余篇。丁立梅文笔细腻，清新温婉；作品清新，意境隽永。在看似平淡寻常的小场景小事件中，传递着爱与感动。带你细品用音乐煮出的文字，用文字感怀温暖的人生。上百篇文章被设计成语文考试现代文阅读材料，连续十年被选作中考试题。作者简介丁立梅，笔名梅子。江苏东台人。中国作家协会会员。喜欢用音乐煮文字。
