科学强身健体

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和治疗作用的食物，或在食物中配以适当的中药，通过烹调，制成各种具有药物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

本书是以随记的形式记录了一个即将毕业的大学生远离他乡，追逐自己梦想的真实故事。主人公因感觉到在大学学不到实用的知识，在大学继续读书是在浪费时间。所以想利用暑假的时间独自出去看看，检验之前在大学学的东西是否有用。然后决定是否继续回校读书，还是就此进入社会？经过一个暑期的流浪，对于是回学校继续读书还是不回去的激烈的思想斗争后，还是决定在外流浪。从一个四处碰壁的大学生，从普工、学徒开始，一边打工一边读书。一步步的实现了自己的小梦想，最后成功的做到了工程师的位置上的励志故事

本人新手写的不好请担待无限个系统相争，会发生什么呢？

闻一缕尘香，梦一生尘埃，解一生梦绕闻一段往事，过一生清贫。

莫小可觉得自己很悲剧，昨天晚上看了一本人鱼小说，今早起来就发现自己成了人鱼。他感受到了这个世界对他的深深恶意！#变成了人鱼肿么生活##人鱼吃的是神马##深海里只有他一条人鱼肿么破QAQ#这是一条穿越到言情文里的炮灰人鱼，努力把男主扳弯的故事，真是喜（丧）闻（心）乐（病）见（狂）。

他们从小就是青梅竹马，但他们八岁那年因为父母工作的关系从此就分隔两地，双方断了联系。十年后他们再次相遇，却成为冤家，一直不知道对方就是自己想了十年的人，直到那天，他终于认出了她。。。。他们又会有什么有趣的故事呢？

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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她只是贪睡了那么“一点点”，就将人生步步偏差。混吃好睡做米虫，是她毕生的终极愿望，却怎料独享君恩。喂喂，皇帝陛下，您的口味可真是有点怪。【情节虚构，请勿模仿】