第14章 饮食卫生要注意

本书通过痛风的基本知识、痛风应如何检查、痛风应如何治疗、正确应对痛风并发症与合并症、痛风的中医疗法、痛风的西医疗法、痛风合并肥胖症的保健、痛风合并高血压的保健、痛风合并糖尿病的保健、痛风合并高脂血症的保健等方面的内容，同时告诉患者，合理膳食、均衡营养有助于尿酸控制，坚持运动，采取合理的生活方式让高尿酸远离你，遵循医嘱、正确用药才能起到治疗效果。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

本书将提供上班族全新的健康视野，如何从小处着手、大处着眼，如何照顾自己的身体，与它好好相处，让上班成为一种快乐，而不是负担。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

意外获得日月星辰系统可以穿越世界。斗罗，斗破，神雕，射雕，诛仙，都不是事

我以为情不自禁的只是我的身体，没想到爱情还控制了灵魂。如果你没来，不奢求你来，如果你要走，我绝不让你走。我会像紫霞仙子那样，进到你的心，写满我的名字。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

本书是微型小说集。本套书精选了3000篇闪小说，所有篇目均为国内公开报刊发表过。每篇都有独到的思想性，画面感强，让读者读其文，闻其声，脑海中萦绕这些故事的人物和画面。适合改编成手机短信小说。这些闪小说除了通过故事的演绎让读者了解这些闪小说的内容和领悟其中的深刻含义外，特别对广大初高中生读者的心灵是一次很好的洗涤，对他们往正面的成长和经验的积累有很大的帮助。

离婚后，前妻消失四年竟生了一对龙凤胎！重逢后，沈三少步步逼婚，奈何前妻心门紧锁。软萌女娃操碎了心:“沈叔叔，要不你绑架我，威胁我妈妈和你结婚吧？”一看就是亲女儿。傲娇男娃专业拆台，亮出某人的果照:“你要是再纠缠我妈，我就把这个发家长群里！”一看就是坑爹！

叶文昊是一名成绩一直在中游徘徊的高一学生，他不爱学习（至少他自己是一直对自己这么说的），幸运的是小学和初中一直在父母的严厉教导中所以高中就读的是当地的重点高中，到了高中山高皇帝远，自然就开始松懈了，一次又一次的让父母失望，但偶然的一次外校领导到学校的讲座让叶文昊有种愧疚感，回家的路上有种异样的陌生感，除了平日里眼中看到的游戏厅，饭店洗盘子的阿姨和街上扫地的环卫工人让叶文昊心中产生了一种想家的感觉，夜晚叶文昊下定决心，不管自己是不是真的不喜欢学习，但是学习好可以让父母开心，那就学习，随后叶文昊的青春开始了华丽的转变，不再是波澜不惊，而是一幕幕绚丽缤纷的……

时间弹指，间隙流年。有的人坚持本心，有的人放错了原来的那个自己。我们都曾经历悲失，与欢颜同在。旁爱，述说着别人的爱，迷失中回归自我，韶华之光从不泯灭。

吴瑜站在楼顶上，望着湛蓝的天空，然后，一脚踏出了楼的边缘。

此诗歌选集是虎子在2014年创作的，希望大家喜欢。其中也收录了近几年我所写的诗，都是首发。本人还会陆续更新一些自己原创的现代诗词。

他是‘暗夜帝国’的王，亦是行走在黑夜里索命的撒旦，冰冷傲然，冷血无情。她是落魄千金，亦是游走在娱乐圈里的甜声歌后，优雅大方，淡雅瑰丽。当她遇上他，想的不是巴结，而是逃离，身与心的逃离。是她捂热冰山，还是冰山融化淹没她，而这种结局就是，同归于尽或者玉石俱焚。而他，会在她的面前放在自身的冰冷和骄傲，只为让她诚服在他的温柔乡里，不能自拔。可到最后，究竟是谁迷失在谁的温柔乡里？又是谁会在这场爱情搏斗里输的彻底？答案就是，婚礼当日…他等来的不是身着婚礼的她，而是一个陌生的她。“你输了，我早告诉过你，我不会爱上你。”“再见。”“砰——”“啊——”枪声乃至混乱的现场，还有一具躺在血泊里的身子。