中华养生秘诀目录

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

性健康是人体健康的重要组成部分，也是人们普遍关心的话题。本书以婚姻家庭威背景，从夫妻生活的宏观微观着眼，从躯体上、情感上、知识上、社会适应能力、积极完善的人格以及美好的人际关系等一些与健康有关的因素，以量化的方法，给读者提供客观的准确的动态的自我评估，找出不足，帮助自己优化性健康指数，不断提高性爱的含金量，提升人们的生活质量，此书是目前为止不可多得的全面系统评估性健康的实用性科普读物。

大龙皇朝西边，一个贫穷少年不甘贫困，奋力修行，追求强大富贵。境界入念，招式，运气，内吐，刚柔，暴气，化气，浑圆。而后神通境界。

如果我是天空你是我缺的那颗最美的星星，如果我是大地你是我缺的那朵最美的花，如果我盛装出席你是我缺的那一个唯一的你。最美的爱情，不正是我们的青春，跌宕起伏的人生有他陪伴，偶然的相遇，可惜的错过，记忆的浪花他还在等待。记忆的长河那个背影会是他吗？

昊天广土，宗门万千，皇土浩瀚！武是基础，道为大势！无数天骄俊彦，以血肉之躯，修炼大道，扛起天地脊梁，万民心生向往。楚御本是南离城落魄的少年，青涩稚嫩，生存堪忧，却机缘巧合得到一副星辰古卷，从此逆天改命。破武十方，浩瀚星辰。星空下，少年楚御满腔热血，大武立身，以悍然之资，声撼四海，横扫八方。成就不朽圣皇！

画云博士在海外生活20多年，她的教育研究具有国际化的视野和开放的心态。本书通过她育子和教学的经历，深刻剖析了亲子关系和师生关系的本质，并为优化这些关系提供了许多具体的操作方法。这些方法的灵魂即无条件的爱，它令许多教育问题迎刃而解。本书中西合璧，教育理念前沿。虽然从内容方面来看，谈的是家庭教育和学校教育；但从价值和功用上说，也可以成为一个人自我成长的良好读本，其中的反思、诚恳和自我觉醒意识，尤其值得我们学习和借鉴。——著名教育专家《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉《我把美国教育方法带回国》作者是资深的教育专家画云博士。

王侯将相，宁有种乎？一介草民，乡野出身，身世平凡，命运巧合，运筹帷幄，雄姿英发，管他山贼穷凶极恶、海盗神出鬼没、外族雄霸一方、士族世袭爵位、外戚权倾朝野，一身粗布麻衣，谈笑间，强虏飞灰湮灭，想当年，人生如梦，封侯携红袖，一盏酹江岳。（求点击、求收藏、求推荐！！！）

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“森林里有一座桥。”男子说，“它衔接过去，接通未来。”

诡异神秘的喜马拉雅雪人儿、雪狼雪豹、食人金雕、凶残猞猁!各种雪山猛兽陆续出现！全都虎视眈眈；雪山怪湖、雪崩、白毛风、在这冰天雪地，滴水成冰，一派肃杀和死神狞笑的环境中，上演着怎样惊悚的事情？上帝啊！等一分钟，或许下一分钟,随时都可能剥夺探险队员的卿卿性命......正是那“人在天涯，四海为家！走马飞尘，探险猎魂”！本书将带您一起走进惊心动魄的雪山探险之旅！王子这家伙被同学们公认为“史上最牛大学生探险家”！然而他的大师哥小戴宗，竟神秘地死在唐古拉雪山一座冰窟般的可怕山洞里！为了解开这离奇的死因谜团，王子携女友花含笑，和风流公公，一起踏上了神秘险恶的雪山不归路！现在！既已双双横刀立马在浮云之下！那您还等“神马”？“莱斯狗”！让咱们背上“人在驴途”的户外行囊，跟着史上最勇敢也最牛的大学生探险家，迈开大脚怪一样的双脚，一起出发吧！书中记叙的现实生活和探险，哪里有轻松可言！心惊肉跳的探险背后，充满着死亡，阴谋，陷阱，性色，财富和谋杀，系列奇闻怪事，不过才刚刚开始罢了。毕业前后，校园内外，同而不同，难以想象，生死两重天！面临毕业实习的男生女生们，即将踏入无声的求职生存社会，现代职场竞争犹如战场，江湖险恶，你准备好了吗？那么，他们到底被卷入一场什么样的可怕阴谋？惊悚背后，将逐渐露出金刚武校教练大师哥的死因谜团和真相，以及校外背后的黑幕和深喉！风萧萧易水寒，壮士一去兮不复返！同学聪明，你懂得......想看作者其它所有作品，可以在网上直接搜索“畅销书王”！

说的是背叛，却带有一丝温情。人间，你会看到很多面，可能是好的也可能是坏的，可能你带着，可能他带着。我们都不愿摘下。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、