5分钟排毒目录

本书是一本提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题，告诉读者如何才能克服障碍。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书包含了饮食习惯、运动习惯、居家生活习惯、疾病用药习惯等知识。帮您走出生活方式的误区，是适合家庭使用的养生百科工具书。

"胃胀、胃痛、腹泻、消化不良……不管什么肠胃病，都要从最基本的饮食调理开始。这是一本保养肠胃的食疗书，针对肠胃特点及常见肠胃病的临床表现，特别推荐了80种上好的养胃食材以及相应的养胃菜谱；每道菜谱都配有二维码，通过扫描二维码，可以观看每道菜谱的烹饪细节并掌握其营养搭配特点，一目了然、方便实用。"

本书披露了现代都市人面临的各种健康威胁，系统告知了解决方法，详细介绍了饮食生活、时令起居乃至运动锻炼等内容。

雪过天晴，大地一片大茫茫，我向学校跑去，脚下的雪很软很软，就像踩在天边的白云上面。我伸开双臂好像飞了起来。我越跑越快，越飞越高。我是一只小鸟，要飞过云海，飞过雪原；迎着东方的第一缕阳光，飞到美丽的未来。

那年夏天，如果我没有遇见你，又会怎样呢？

截教首徒多宝道人，不幸殒灭诛仙阵前，异界重生后，看他开启一段怎样的强者之路！

一个特种兵意外地穿越到一片以灵力为核心的大陆中一个少年身上，拜绝世强者为师，与神兽结为兄弟，在这片异界大陆上演绎着一份属于他的传奇。好男儿当自强。不鸣则已，一鸣动九霄；不出则已，一出比天高！武者等级划分：灵徒，灵者，灵师，灵将，灵王，灵宗，灵尊，灵皇，灵帝，灵主。

他们是青梅竹马，因一场误会，竹马出国，后来订了婚，“哥，嫂子和别人打架了！”“恩，安安没事就好，那个人死了就死了，与我们无关。”“哥，嫂子被人拐跑了。”“那个人吃了熊心豹子胆，竟敢拐跑我的人，走，我倒要看看是那种人竟然敢拐我的人”…………………………

她是琴王府最卑微的废材，人人可欺，他却是天朝尊贵的摄政王，万众拥戴，权倾天下！天才琴女一朝穿越,往日里呆傻的自闭儿,忽变聪慧无双,腹黑一笑,将挑衅的人统统踩在脚下！一朝重生,破茧化蝶,惹来天下美男追逐。他无奈，只好一朵朵的掐掉她的桃花！琴筱皱眉：“我跟你好像不太熟？”答曰：“我跟你熟就行了”“……”

一代英雄终成骨，修仙造化掠夺来。我欲屠天疑是梦，那便把天掠夺来!

金晓曦怎么也想不到，自己不过是瞒着父母偷偷跑下山见见世面，却来到了一个对她而言陌生至极的世界。妈妈，地球太可怕了我要回家，就算不能回家，也别把我丢在这种地方啊！这莫名其妙多出来的哥哥是几个意思啊！上帝，Areyoukidding?算了算了，既来之则安之，只是，似乎安的有点过头了，调戏帅哥，玩转演艺圈，金晓曦蹦跶的无比欢快，不知不觉间事业颇有所成的晓曦似乎也迎来了一个逗比而浪漫并且狗血的春天....

本书是一本关于中国当代文坛批判的专著，部分章节已经在期刊发表过，涉及到当代热点文化现象探析、当代文学代表作家批评、当代文坛弊端批判、当代文学生产机制探讨、当代期刊观察、作家协会制度研究、网络文学批评等。

武林天才少年来到都市做保镖，遇到傲娇大小姐，无辜的秘书和善良的夏姐还有她的好友富秋宁，他是如何见招拆招，迎娶白富美，走上人生巅峰的呢