高血压自我健康管理全书

本书深入挖掘和详细整理了我国古代医药学家和本草医藉在黄芪药性和临床应用方面取得的宝贵经验，回顾和总结了现代医药工作者对黄芪的研究与开发所取得的成果。

胃部疾病一直以来部是困扰人们的一大问题，随着现代生活节奏的加快，人们饮食的不规律，胃病发生率越来越高。但是，很多人对胃病的认识不够，在诊断、治疗、调养以及预后上还存在着很大的误区，产生不必要的焦虑、害怕等情绪。俗话说“胃贵在养”，大部分胃炎和消化性溃疡患者通过科学的药物治疗和生活调理都可痊愈，但如果不加注意，则极易复发甚至病情恶化……

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

腹黑帅少爷与呆萌小童鞋的恋爱一场虐恋相信是虐恋！和相爱相杀的闺蜜情

二十一世纪的杀手离奇穿越，穿越在一个柳家废柴二小姐身上，面对家里霸道的四小姐的欺凌，来自二十一世纪的她会将掀起怎么样一帆变化，她将会如何面对这突如其来的变故，再后来，与一身毒医的名号…………

陌生的地方，陌生的人，所有触眼所及的，都是陌生的……无所谓，她一直都是漠然的，对亲人亦如此，遑论不熟悉的霸气冷漠如他，城府之深，算无遗策，却偏偏算不了自己的心；神秘莫测的他，一见如故，武功卓绝，未曾谋面却视对方为知己红颜；温柔谦润如他，倾心以爱，默默守护，奈何伊人的心不曾为他停驻；风流成性的他，惊才绝伦，数次斗法，终把自己的心整个输给他；…………众多优秀的男子中，谁才是她一生的良人她的心，该何去何从？

你香甜独特的气息是引领我爱你的线索，但我最浓郁的爱恋却只能用死亡来演绎；因父母离异而选择流放他乡，命运的轮盘就此转动；狮子爱上羔羊，多么愚蠢的羔羊，多么病态受虐的狮子。

帝境强者陈锋重生少年时，弥补遗憾，重振家族，斩尽仇敌。锋剑所指，尸山血海……

不管你知不知道他，你肯定知道他的电影。不管你喜不喜欢他，你肯定喜欢他的电影。不搞帝国，不擅热血，他就是个喜欢隐藏在幕后悄然掌控一切的小导演，偶尔跳到台前小抢镜头。不显摆，不放纵。悄无声息间，你会发现他的影响力已经如黑暗里的蜘蛛网遍布整个娱乐圈。他的名言是：低调，低调！世态纷扰，选择低调做人，是人生成熟的儒雅，平和、恬淡，不争、不抢，恃才不傲，有何不好？然而他的低调，却只是换一种方法的高调而已！

宝贝、神功，统统不能放过；鲜花、美女，一个都不能少。要养11，不做11，另类官场升迁记。试看退伍特种兵，如何从派出所打杂开始，一步一个脚印，成长为红色国度超级战警。请大家跟随陆伟的脚步，一起感受复仇之旅的跌宕起伏。上宰王君的传承，全新的修炼系统，都会让你耳目一新。来吧，还等什么，主角的成长离不开大家的支持。《红色战警》又名《超级战体》让鲜花，收藏，贵宾，票票来得更猛烈些吧！

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《中国文化知识读本：纵横家与合纵连横》纵横家指春秋战国时期从事合纵或连横外、交运动的政治家、外交家及军事家。纵横最初只是表方向的概念，南北向称为“纵”，东西向称为“横”。到战国时期，演变成政治概念，当时割据纷争，王权不能稳固统一，需要在国力富足的基础上利用联合、排斥、威逼、利诱或辅以兵法不战而胜，或以较少的损失获得最大的收益。于是，熟悉政治形势，善于辞令和权术，充分利用智谋。思想、手段、策略处理国与国之间问题的纵横家就应时而生。《中国文化知识读本：纵横家与合纵连横》适合大众读物。

女尸产子，天生灵婴。黑白无常，千年阴王。无头的僵尸，勾魂的厉鬼，李晨天生通灵，自幼跟着爷爷一块赶尸，经历了许多千奇百怪，灵异怪谈之事。直到有一天，一个年轻貌美的女鬼打算跟着李晨……“咳，咳。安抚亡灵是赶尸匠的职责。”李晨打量着女鬼，大义凛然的说道。