爽口凉拌菜

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

本书精选了日常生活中大家熟知且喜爱的家常菜肴，并分以凉、热、劳、素、汤几大类别。每道菜都列有材料、调味料、做法、制作、工具、时间等重要信息。另有“特点”展示菜肴的色、香、味，引起人动手、动口的欲望；有“贴心小提示”告诉你健康饮食的生活小窍门；书中附录则能让你全面掌握各种食材的营养价值、搭配方案、饮食宜忌、烹调技巧等内容；更有直观的彩图给你带来美妙的视觉享受。相信你能从中学到最健康、简单、方便、美味的快手佳肴！

这本饮食漫记取名为《饮膳随缘》，多少道出了写述者对饮食的淡静情缘和绵长的思考。作者用轻松、幽默但古朴、考究的语言笔调写述其几十年游历中外的美食心得。诸如，从大陆到台湾，作者借以食物表达乡味；从福冈到黑森林，作者在实践中体悟传统饮食工艺。整本饮食漫记侧重于东西食物内容的比较和食谱的讨论，而作者偶尔也会在其中用他擅长的历史视角去考证饮食源流，并探讨政治、社会、经济变迁对饮食文化的影响。

一名穿越到火影忍者中的青年，突然得到了橡胶果实的能力，橡胶忍法贴就此展开

1931年9月18日晚，日本关东军按照精心策划的阴谋，炸毁了沈阳柳条湖附近的南满铁路路轨，并嫁祸于中国军队。日军以此为借口，向驻守在沈阳北大营的中国军队发动进攻。当时，蒋介石正集中力量进行反共反人民的内战，执行「攘外必先安内」的反动政策，对日本侵略者妥协退让。东北军执行蒋介石「不抵抗主义」的命令，未进行有组织的抵抗。当晚，日军攻占北大营，19日占领了整个沈阳城。他们的故事也从此处开始.......——你教我日语吧。[我从未告诉他，其实我会日语。]——你喜欢我？用什么证明？[我从未告诉他，其实我也喜欢你。]——知道吗？我和你永远不可能成为恋人！[我从未告诉他，其实多年后的我依旧想念着他。]

修行之难，难于上青天！大楚地界，修行鼎盛，轻者举鼎若轻，重者踏断山河。修行大乘者，不死不灭，神游日月，演化因果，化陆地之神仙，无所不能。然大楚修行界，百年未有此修为者。直至一个来自矿牢的少年走出……

太阳蜕变成红巨星。地球渐渐失去了光和热，人类的末日降临。在这末日里，易子枫所在的城市还出现了暴乱，导致局面进一步恶化。他是个普通人，他只想活久一些。

不同于地球的另一个时空界面，生活着四大不同的种族，人族，精灵，蛮族，矮人。四大种族原本和平相处，相互扶持发展，但是，不免有厌倦这种宁静生活的人，近千年的和平生活终被打破。

唉,这年头，真是无语,买个手链也有错吗?被一条手链弄的舞女变武女,开始了古里古气的生活.幸好仙女师傅对我好得不得了..要不然,我还真是会被那个不如一只小强度量大的冰块欺负呢.哼..让你们瞧瞧我这个21世纪即将震撼武林的高手.!

混沌世界，有六片天地和一处深渊。一名荒世大陆，一名乱世大陆；一曰琅琊大陆，一曰修罗大陆；一誉星域大陆，一誉邪域大陆；一唤孤绝深渊。人类中的佼佼者与三系之兽中皇者并称修灵者，有神道绝拓，我自为主宰的绝神；有清浊分天之力以及九重开天之势，更有执掌混沌的无上巅峰！伏万宇星辰，败浩瀚天地，修天地之始，炼混沌之铭。

一个狂热的科学青年，一个最牛天才。一不小心被十字星云送到了异界。他没有强壮的身体。只有最垃圾的魔法体制。他没有太大的愿望，只不过想离开这个连卫生纸都不具备的世界。可是一不小心就做了这个世界的皇。这个世界的神和魔亲自现身显示威压，想要收他做小弟。他一手拍死了这两个臭虫。理由是，回不去了，老子心情不好！

本书集结了大量优秀、感人的故事篇章。故事多以小见大，大都是日常常见的、身边的，甚至是琐碎的事情，用小材料来体现大主题。故事能够带给人们正能量，文字通俗易懂，内容与生活密切相连，在简单阅读的同时能够收获知识，在大家喜欢阅读的同时也能够学习到很多做人做事的道理，在快乐中学习知识。

这是一场极致浪漫的校园纯美之恋……