板凳成长日记

少林五形八法拳，属北派少林，这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点，内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼，少林五形八法拳，不仅练艺，而且主张“练身修心”。

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。

一个喜欢篮球的猥琐男，无意间回到了2004年时的nba，并得到了一次可以改变自己身体素质的机会，看他会怎么样选择在nba中打拼...暴力会有的，美女会有的...一切都会有的...

曾在马德里竞技杯踢球的少年齐飞羽，由于在冠军争夺战中踢飞点球，致使比赛失利，从此整个人不爱说话，不爱交流，其父齐煌为了帮助儿子克服心理障碍，带领儿子回国并让其转学到文科班学习。齐飞羽开始熟悉新的校园环境，和新的伙伴一起拼搏努力，最后克服了心理魔障还有收获了更多的胜利成果！更多精彩，请关注本文《我们在绿茵场上》作者：看我来涂鸦

这里既不讲以一已之力主掌球场命运的超级球星，也不讲那些天花乱堕的各种球场神技，只探讨足球的本质，一个十一个人一起合作进行的运动，一项充满策略与智慧的体育运动。既无大牌球星，又采用无锋之阵的中国队击溃星光烁烁的阿根廷队？与攻击力占据绝对统治地位的皇马玩对攻？与红魔曼联玩起阵地战，将红魔压迫在半场？。。。。。。这些只能在想象中出现的战役，是否只能在人们的幻想中出现呢？这些想象中的球赛将通过有趣而激动人心的故事，充份详尽的技术分析，以一个足球教练员的视角，怎样将这些想象变化为现实。

三十六计，人们耳熟能详！但如何恰到好处地运用，并非人人皆知。本书总结三十六计要点，以极具代表性的事例对每个要点进行演示说明，教你如何娴熟运用三十六计中的策略处理好各种人际关系，灵活应对各种局面，成为生活中的强者！

他是人人惧怕的毒王傲倾夜世人都知道他冷酷无情杀人不咋眼心如蛇蝎当冷情的他遇到古代里限量版的她会产生什么样的火花呢

一万年前天武大陆，魔族入侵生灵涂炭，武修陨落无数。大能者为制止浩劫不惜以身化巨石封印魔族通道。才得以保证大陆一万年的太平。

第一世：“紫落，对不起！紫儿！原谅我行吗？只求你不要离开我！”泪水滴落，无法挽回一切……第二世：问世间情为何物？直叫人生死相许。既然如此，我又何必活下去？但愿黄泉下，你我还能再续着前缘……还有最后一世，若不成功，本尊将灰飞烟灭，违背了当初的山盟海誓，违背了我们的爱情，这是上天对本尊的最后一项考验，残忍的考验——情劫。世人都为情所困，本尊也难逃这一劫，何况还要去面对，你不能再承受这么大的痛了，这种噬心的痛！更何况，本尊与你，不是一路人……因此，XXX，希望你可以忘记我，你还有美好的未来，但愿这一世，我们不再相见……

血浸沉古，荒梦遗魂。流光悠悠，浩宇茫茫。行痕踏迹，染却沧桑。万世尘埃，封俘寂寥。碎裂时空，惊扰孰心？转首回眸，尽已成空！这是一个关于奇点荒魂沦现世间、掀起万古浩劫、重塑苍茫天地以及再创寰宇的传奇故事。少年凌逸穿越重叠时空，来到稀迹遗荒世界，历经重重艰险与万般劫难，伴着各种解不开的恩怨情仇，一步一脚印，不肯屈于命运，坚忍不懈，终于透破无限灵境，登峰造极，触碰时空，揭开奇点灵蕴变幻莫测的神秘面纱，唤醒那沉睡于遥远荒古的强横力量。然而，狂风骤雨之后，一切的转变，却是……

独身主义者的婚姻抉择，外遇之后的婚姻保卫战，红杏蠢蠢欲动的及时修正。三个典型的中国式围城故事，依然是一袭长满虱子的华美袍子，交织成婚姻生活的七零八碎，而每个人都能从中看到自己。是两败惧伤，还是曲线救国，我们总是渴求解开其中纠缠不清的暗扣。但所有的喧嚣折腾，终究要回归于生活的细微之处，拼贴成微时代下的幸福版图。

本套丛书选文广泛、丰富，且把阅读文学与掌握知识结合起来，既能增进广大读者阅读经典文学的乐趣，又能使我们体悟人生的智慧和生活哲理。

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古有四灵，谓之：青龙、白虎、朱雀、玄武。四灵自混沌诞生之际，鸿蒙初开之时便与之同出；青龙为东方守护之兽，白虎为西方守护之兽，朱雀为南方守护之兽，而玄武为北方守护之兽。青龙镇东，白虎卧西，朱雀翔南，玄武守北。四灵齐聚，乾坤可镇。一片神奇的大陆，一个不朽的传说。数千年前的魔王，数千年后的四灵传人，魔王出世，暗无天日；且看四位少年如何力挽狂澜，拯世人于水火；救世界于危难！

他是帝国的天才，神秘高冷的二殿下。她是云府的耻辱，人尽皆知的废材四小姐。但他偏偏缠上了她······二人相遇，会产生怎样的火花呢?