30岁大修身体：你的健康价值百万

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

本书是著名心脑血管疾病专家连汝安教授多年临床经验的总结，介绍了心脑血管病的常见症状、应注意的早期预警信号，重点介绍了心脑血管病的各种预防措施，如经络保养、运动锻炼、饮食密码、心理保健、自我护养、急症急救等等，倡导通过良好的生活方式和及时主动的保健意识，来达到预防和控制心脑血管疾病的目的。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书共分十个部分，内容包括：精神养生法、饮食养生法、运动养生法、性的保健、睡眠养生法、养颜护肤法、药物养生法等，介绍了养生保健的基本知识。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

很多年以后，褚南乔笑意吟吟：“第一次见你的时候就觉得你好高冷，后来才发现并不是。”第一次见面时，褚南乔正想跟发小出去吃烧烤，而褚父不允许。正当她气鼓鼓的准备上楼时，乔牧就这样和他父亲出现了，乔牧看着小小的褚南乔，第一次有了异样的感觉。但是仍然由于平时不喜欢说话的习惯，愣是一个字没说。乔牧温和的笑笑：“不对，我跟你第一次见面比这还要早。你不知道罢了。”那时候他刚放学回来，看到一个小小的身影正蹲在路边，温柔的喂着流浪小狗。他就那样安静的站了几分钟，他也不知道为什么。褚南乔：“原来你蓄谋已久！”乔牧：“管这么多干嘛，我喜欢你是真的。”

这个世界是真的吗？活着还是死去？苟延残喘还是纵情燃烧？相信他们还是孤身到底？究竟什么才是活着的意义？《活着之寻找曙光》——看看什么才叫做生存之道！

重度抑郁的大志，想要通过自杀来结束自己自觉活的废物的三十岁生命。可一位老者的出现，彻底改变了他的命运。但，他奇迹反转颓势的路程，才刚刚开始……

地球已存在了45亿年之久，而反观人类最早起源的时间，可追溯至700万年前。人类所存在的时间相比起地球，是微乎其微的。难道，你认为，就只有这批人类生存发展过？主角张豪，平凡的一个大学生，只想平凡的与父亲过着日子，不想卷入任何纷争，也不往纷争靠近。但命运却不是他能掌控的，一天的事情，改变了他一生的轨迹。感谢每位能够欣赏本书的朋友，愿在这本书的成长，能让我们彼此熟悉彼此，初来乍到，《立纪元》，有礼了！

天之初，育十剑。地之始，孕九魂。人，龙，魔，兽，神，鬼，妖，精灵八魂顺天道繁衍，唯有一魂逆天道而行，神皇称之为为邪。邪族不死不灭，五行之外，不入六道，屠杀八族子民，八族无力抵抗，最终八族合力凑出十位勇士，以九剑为阵，借天殇之力封印邪族。就在人族千年安定之后，邪神却再次睁开啦他的邪眼，魔族，兽族也不安分啦起来。

一个被人暗算的天才，是怎么样成就霸业？一场阴谋，他是如何打破持续三万多年禁制？世态炎凉，弱肉强食，一个真实的世界，如同一幅画卷，缓缓展开。

她身为堂堂古家庄的六小姐，却因为老爹不疼宠、娘也早就撒手归西，让势单力薄的她在府里受尽兄姊的欺凌，连下人都不如。她以为自己的人生够黑暗了，没想到更衰的还在后头……

本书是一些作者原创的短篇鬼故事，希望大家喜欢。一篇就是一个故事，每个人物都是独立存在，无任何联系。

他们，在蜕变；他们，想进阶；他们，要长生；他们，欲飞升；我和他们一样，也是凡人，可毕竟，我不是他们。我是云亦随。

小狼是魔狼族的继承者，而它虽为邪恶力量的化身，却有一颗善良的心灵。