多数人脸上长粉刺的原因之一是湿毒郁滞。配方中的皂角，味辛、性温、微毒，恰恰能除湿毒、治疮毒。绿豆粉具有清热解毒的作用也是家喻户晓。天花粉味苦寒，主消渴身热，张仲景在《金匮要略方编》中称其“能除热，生津液，益阳气” ，与绿豆同是天然的“消防队员” 。强强联手，粉刺岂有容身之地？防风和藁本，是祛风解表、除湿的良药，能抑制病毒损伤皮肤。香茅、零陵香能使整个粉剂芳香扑鼻，充满春天的甜美味道。山柰，即香科山柰子，有类似于冰片的作用，可辟秽化浊。甘松可使皮肤变得白皙细腻。这莹肌如玉散香气袭人，既能除湿解毒，又能让皮肤变得白白嫩嫩，三效合一，自然深得美女喜爱！
在这里要特别提醒你的是，长了痘痘以后，千万不要盲目选择一些外用药，如常见的皮炎平、肤轻松、皮康王等，因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会减轻或消退，但是长期使用，会产生依赖，使皮脂腺增生，一旦停用这些药膏，痘痘就会生长得更加旺盛。
养颜秘方大升级
莹肌如玉散里绿豆是一味重要的药材，它的清热解毒的作用对防治痘痘十分有效。绿豆祛痘，可以内服，也可以外治。下面就介绍一款实用的绿豆祛痘方。
绿豆汤祛痘
把一小把绿豆用温水泡软后放入滚开的沸水里，用大火煮10分钟，再用小火煮15分钟，待绿豆全部开花后将绿豆水倒入器皿中晾凉，然后用双手蘸绿豆汤拍打在脸上，10分钟后便可洗去。这种方法既能祛痘，又能美肤。
恋上金银花，清热祛痘就找它
清朝《御香飘渺录》一书中有关于慈禧太后生活细节的记载：“太后将安息前半个时辰光景，先把面上那些鸡子清用肥皂和清水洗去以后，接着便得另外搽上一种液汁（金银花蒸馏液）。”“这些液汁是富于收敛性的，它能使太后方才给鸡子清绷得很紧的一部分皮肤重新松弛起来，但又能使那些皱纹不再伸长和扩大，功效异常神奇伟大！”
从上面的文字中我们可以看出金银花是慈禧太后保养肌肤、美容养颜的功臣，而且清代乾隆皇帝御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的，可见，这小小的金银花可是古代宫廷美容秘方中不可或缺的重要原料呢。
金银花生活中很常见，它气味芬芳，在同一株上，开有黄白两种颜色雅致的花朵，也因此而得名。金银花在超市就可以买到。炎炎夏日来上一杯金银花茶，湿热的暑气也随着那一缕缕茶香飘走了。
金银花主要的美容功效便是祛痘。这是因为金银花有清热消炎的作用，对青春痘、面疱、扁平疣等有不错的治疗效果。将金银花磨粉，加水调和后，敷在长痘痘的地方就可以。也可煎汁后，将药汁敷于患部。
在医学上，金银花是很好的清热解毒药，其性甘、味寒，入肺、胃、心经，主要用于热毒疮痈，具有解毒散痈，清热凉血功效，还可以清肿明目、疏风散寒。家庭常备的 “银翘片”是治疗感冒、咽喉炎、口腔炎及某些皮肤病的良药，其主要成分就是金银花。
但是，美女们要注意了，金银花性寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质的美女更要注意。每个月“老朋友”来的那几天，更要暂时与金银花说再见。
养颜秘方大升级
金银花不仅能排毒祛火还能美容养颜，它最大的美容功效就是祛痘和收缩毛孔，下面这款面膜是专给有痘痘女孩设计的，不妨做一下试试，记得要长期坚持哦。
金银花祛痘面膜
菠萝50克，通心粉、金银花各半匙；将菠萝去皮，洗净，切小块，榨成汁后倒入面膜碗中；将通心粉、金银花研成粉末加入菠萝汁中，搅拌均匀即可。
洁面后，将调好的金银花祛痘面膜均匀地敷在脸部及颈部的肌肤上，避开眼周、唇部肌肤，10~15分钟后用温水洗净即可。每周可使用1~2次。经常使用此面膜不仅可预防青春痘，还可以帮助收缩粗大的毛孔。
祛痘“美人计”：济世良方护红颜
东汉汉明帝的掌上明珠、美丽绝伦的沁水公主有一副倾国倾城的容颜，笑起来更是闭月羞花、沉鱼落雁，世人为之倾倒，据说她的美容妙方非常多，其中有一个祛痘的妙方就是牡丹祛痘方。
沁水公主用的牡丹祛痘方中，唱主角的是牡丹皮。当然，再好的戏也不能没有配角。因此还要提一提这款方子里的三个配角——知母、薄荷和绿豆粉。绿豆粉咱们就不多说了，上文已介绍过。知母，别名羊胡子根，性苦、味寒，有清热除烦、润肺养肾的作用，主治烦躁口渴、肺热燥咳、跌扑伤痛、午后潮热等。薄荷，又名水薄荷、鱼香草、夜息花等，据记载，早在两千多年前，古人就采集薄荷供食用和药用。
中医认为薄荷辛、凉，归肺、肝二经，可散风热、利咽喉、疏肝解郁，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、皮肤发痒等病症。用薄荷茶雾蒸面，能让毛孔变细。泡过茶的薄荷叶片敷在眼睛上，还能解除眼睛疲劳，这招对于天天和电脑“朝夕相处”的美女来说，最合适不过了。用薄荷茶汁漱口，还可以预防口臭。
知道了吧，牡丹祛痘方的主角和配角，都属性凉、微寒类，它们有着共同的目标——清热解毒、润肺养肾。有了主角和配角，还要有一个跑龙套的——蛋清，美女们对它那是相当熟悉，润肤和除皱是它的两大看家本领。发明这款方子的古人可真是考虑周详，难怪它被古代美眉爱不释手。
好了，不多说了，开始隆重推出这款牡丹祛痘方吧！
牡丹祛痘方
配方：牡丹皮15克，知母、绿豆粉各10克，薄荷5克，鸡蛋1只。
将牡丹皮、知母、绿豆粉、薄荷研成粉末，放入密封罐中保存。使用时，将鸡蛋的蛋清打散，将粉末混入蛋清中调匀；脸洗净后，将面膜涂抹在脸上，注意避开眼周和嘴唇，待面膜半干时用清水洗净。
这款牡丹祛痘方使长了痘痘的姐妹们再也不用发愁了，它祛湿毒的功效可是数一数二的呢。土壤里生长的东西，总是比机器上生产的东西来得自然，而且还经过了古代众多美眉们的实践检验呢。
养颜秘方大升级
绿豆含有丰富的营养。在炎热的夏季，喝上一碗绿豆汤会使人感到神清气爽。绿豆也是美容祛痘的大功臣，下面两款绿豆面膜就是最好的祛痘方案，被痘痘困扰的女孩子不妨试一下。
绿豆祛痘面膜
准备绿豆粉30克、白芷粉15克、蛋清1份；将绿豆粉与白芷粉混合均匀，放入密封罐中备用；使用时，将蛋清打泡后加入适量粉末调匀；将面膜敷于面上，注意避开眼、鼻等部位，四周涂匀，干燥后用温水冲洗干净。
绿豆美白面膜
准备绿豆粉10克、珍珠粉0.5克、薏仁粉10~20克；将上述材料混合后倒入少许酸牛奶中，调匀后敷在脸上15分钟左右，用温水冲干净即可。此面膜每星期做1~2次即可，你会明显感觉到晦暗的肤色不见了，皮肤重现白皙动人的光彩。
NO7 紧致肌肤不松弛——芳龄几何无人知
“平民燕窝”给你紧致水嫩的美丽
据说，匈奴的首领对吕雉皇后倾心已久，刘邦一死就立刻向她提亲。吕雉那时已经是好几个孩子的娘了，为何能红颜不衰？秘密就藏在这银耳里。据说吕后一生偏爱银耳，每天起床必吃一碗银耳羹作为早膳。一般来说，富含胶质物质的食物都有很好的美容功效，像银耳、燕窝、雪蛤、猪脚等。正因为如此，她才能把自己的肌肤保养得白皙细腻。
喜欢用银耳美容的不仅只有吕后，慈禧也钟情于银耳，她每天早晨第一道美容养颜方就是熬一夜的银耳汤。
银耳含有多种营养成分，不仅能够补肾强体，而且银耳中含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，实为护肤、美容之佳品。
建议大家每天在炒菜的时候泡些银耳，要做配菜就少加一点，菜色好看，营养还丰富，还可以加一些腰果、白果等，保证色香味俱全。
这里再给美女们提个醒 ：去市场选购银耳时不要认为颜色越白越好，因为天然的或人工栽培的“银耳”并非纯白色，它的正常颜色应是淡黄色。一些加工者为了追求色白，常常用硫化物熏制，这对人体是有害处的。
另外，如果你买的是干银耳，用水浸泡后最好一次性用完。如果需要储存，不要直接放到冰箱里冷冻，而应该用冷水泡上后，再放在冷藏室冷藏，也可放在阴凉的地方，注意常换水。还可滤去水分，使之风干再放置。
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同事的邻居是个70多岁的老太太，但皮肤好得很多四五十岁的人都比不上她。问她怎么做的，她说从20几岁的时候就开始吃银耳，即使是最困难的自然灾害和“文革”中，她都可以做到有规律地间隔着吃。后来日子越来越好了，她几乎每天吃一碗（小碗）银耳，她说这样做，不但对皮肤好，而且对身体健康也好。银耳这么大的美容功效，爱美的女孩子可不要忽视它啊。
银耳粥
银耳25克，白米50克，糖少许。银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。
功效：可滋阴润肺，止咳护肤。适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等问题。
银耳莲子百合糖水
准备好银耳、莲子、百合、冰糖。将银耳和莲子洗净，用凉水泡一晚上。如果使用的是干百合的话，也需要泡一晚上。锅里加水后将银耳、莲子、百合放入，等水开后改用小火炖。大概一个小时后，放入冰糖，煮5分钟就可以了。美眉们饮用时先放到冰箱里冰一下，口感更好。
功效：银耳、莲子、百合都是美容佳品，经常饮用此汤，皮肤自然水水嫩嫩。
带黏液的食物最能紧致肌肤
在我国，用猪皮和猪蹄进行美容已经有上千年的历史了。张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，慈禧太后喜食的菜肴就有烧猪肉皮，她的不老容颜想必也跟这个饮食习惯有一定关系。
炖好的猪皮、猪蹄吃起来都黏黏的，它们之所以能够紧肤美容，是因为其中含有的胶原蛋白，可以抗皱延缓衰老。其实，能够美容的不是只有猪皮、猪蹄而已，我们经常吃的食物中很多都能够紧致肌肤，让你看起来更年轻。
鱼皮冻、肉皮冻就很不错
实践证明，经常吃鱼和肉，能使肌肉更加紧致，皮肤紧绷而富有弹性。所以姐妹们可以经常给自己熬点鱼皮冻、肉皮冻等。
鱼皮冻制作方法：将鱼皮、鱼骨、鱼等鱼的下脚料洗净，加入花椒、大料、醋、姜、盐，放入锅中加适量水大火煮开，再文火煮20分钟。将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤晾凉，放入冰箱冷藏，成块后切成长条，然后拌上蒜汁即可食用。
肉皮冻制作方法：将500克猪皮刮洗干净，用热水焯过后切块；将葱段、姜块、花椒、大料用纱布包好扎紧口，连同肉皮放入锅中，加水烧开撇去浮沫，文火熬2小时后取出调料袋，加入盐、味精等倒入盆中晾凉即可食用。
另外，不得不推荐给爱美女孩的是黑木耳，黑木耳是古时候宫廷中每日必备的营养品，含有丰富的植物胶质，对皮肤有滋润作用，能使其充满弹性、皱纹减少，可谓是女人的恩物。所以建议大家在平常炒菜的时候应将黑木耳列入您的菜单中。
四款靓汤一定要试试
银耳枸杞子汤：将银耳15克、枸杞子25克放入锅内加适量水，用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
花生猪脚汤：将猪脚先用滚水烫一遍去腥，然后将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小火炖三小时。等花生煮软，猪脚炖烂后，加盐调味即可。
当归鲤鱼汤：将适量的当归、白芷、北芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。
豆腐猪肝汤：板豆腐洗净，切小块。猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食盐腌10分钟，放进沸水中焯至将熟捞起。锅内下少许植物油爆生姜，加入适量水烧沸，下咸酸菜、板豆腐块，煮沸约5分钟，下猪肝片、猪瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食盐调味即可。
养颜秘方大升级
猪皮、猪蹄都是紧致肌肤的佳品，下面两款菜肴，爱美的女孩子不妨经常吃。
红枣猪皮汤
将300克猪皮刮洗干净，用热水焯过后切块；黑豆150克、红枣20颗（去核）用水洗净，放入煲内加水煲至豆稔，再加猪皮煲半小时，最后放入调味即可食用。
功效：这道汤具有补肾健脾、润肤、减皱的功效。
红烧猪蹄
准备猪蹄500克、酱油35克、料酒6克、白糖10克、葱适量、姜适量、桂皮适量；将葱切成段，姜洗净切片；将洗净去毛的猪蹄用旺火煮开，开锅半小时取出放凉，用刀将猪蹄从趾缝中切开，露出骨头 ；将锅洗净，把处理好的猪蹄放入锅中，另加入清水、葱、姜、料酒、桂皮、酱油等，大火烧开之后，用微火炖3小时，即将煮烂时，加入白糖。待汤汁浓缩后即可出锅装盘。
功效：此款菜肴有通乳养颜之功。
茯苓饼——慈禧太后的美容圣品
慈禧太后特别爱吃“茯苓饼”，并常以此饼赏赐宫中的宠臣。因此，茯苓饼成为御膳名吃。
茯苓饼是以茯苓细粉，配以精白面粉加工制成的一种糕点，味美爽口，且有较好的滋补作用。茯苓的功效十分多：健脾、安神、镇静、利尿，可以说是能全方位地增强人体的免疫能力，被誉为中药“四君八珍”之一。
