酸甜可口、美丽诱人的樱桃自古以来一直都是女人特别喜爱的美容水果， 《名医别录》记载：吃樱桃能令人好颜色，面色嫩润，青春常驻。古代美女尤其是宫中嫔妃们为了令皮肤嫩白红润，并能留住芳华，经常会使用樱桃榨出的汁涂于面部，或抹在有皱纹的部位。据说，慈禧太后非常关注自己的容颜，寻遍民间美容秘方，后来，宫廷御医为慈禧太后配制一种美容养颜方，就是用樱桃榨汁再配以中药用来敷脸。
樱桃为什么能美容养颜？这与它的营养成分有关：樱桃中富含维生素和果酸，能活化肌肤 ；富含能平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，能活化细胞、美化肌肤；富含维生素B2，能让双眼更有神和明亮；富含维生素C，能补充肌肤养分等。樱桃中的营养成分能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。所以建议经常与电脑打交道的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨将樱桃作为护肤之果，每天吃几颗，敷一敷，方便又有效。
要提醒各位美眉的是：樱桃虽好，但也不能多吃，因为樱桃含有一定量的氰化物，若食用过多会引起氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
养颜秘方大升级
樱桃娇小可爱，营养丰富，用它做美容是上佳的选择，下面两款妙方都是养血的，可以让女性的肌肤变得红润而有光泽。
樱桃桂花汤
先将适量冰糖加水溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量，煮沸后即可食用，此汤水有助于补气、养血、滋润皮肤。
樱桃桂圆
取樱桃40克、桂圆肉和枸杞各15克，加水并与白糖同煮成浓汁，早晚各服1次，长期饮用，有养肾补血、补肝养心、养颜美容之功效。
做一个水水嫩嫩的“豌豆公主”
北京有一种有名的小吃——豌豆黄，按照习俗，农历三月初三都要吃豌豆黄。这豌豆黄原是民间普通民众的小吃，后来传入宫中。清代宫廷里的“细豌豆黄儿”就是御膳房根据民间豌豆黄儿改进而成的，据说慈禧非常喜欢吃。
想让自己的皮肤水水嫩嫩吗？那就下定决心做个“豌豆公主”吧。豌豆又名“雪豆” ，既可作蔬菜炒食，又可磨成豌豆面粉食用。在美容方面，多吃豌豆可以祛斑驻颜，李时珍在《本草纲目》中称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
关于豌豆黄与慈禧还有这样一个的故事：据说，有一天慈禧正坐在北海静心斋纳凉，忽听大街上传来吆喝声和敲打铜锣声，心里纳闷，并好奇地忙问那是干什么的，当值太监回禀慈禧是卖豌豆黄、芸豆卷的。慈禧一时兴起，传令将此人叫进园来，来人见了老佛爷急忙跪下，并双手捧着豌豆黄和芸豆卷敬请老佛爷赏光，慈禧尝罢，赞不绝口，并把此人留在宫中，专门为她做豌豆黄和芸豆卷。
豌豆黄的制作方法其实很简单，用沙锅将白豌豆熬烂，加适量去核的红枣、白砂糖搅拌，等水分渐干，即可成块出锅，晾凉后切成三角形即可。此食品的颜色橙黄，内嵌红枣，好看亦好吃。
豌豆黄最主要的原料豌豆是很好的美容佳品，研究发现，新鲜豌豆富含胡萝卜素、维生素C，具有清肠的作用，还可以使皮肤柔润光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。
另外，吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
豌豆的吃法很多，可以煲粥、可以做菜。方法简单易学，很适合居家食用，下面就介绍几种。
豌豆美容粥
【材料】豌豆100克，红糖适量。
【做法】用温水浸泡豌豆数日，然后用微火煮之作粥，直到糜烂如泥，再加入红糖，做早餐或随时食之。
【功效】理脾益气、祛湿利水、滋养皮肤，还可用于妇女产后乳汁不下。
番茄豌豆饭
【材料】番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米100克，大米100克，油、盐、味精各少许。
【做法】
（1）将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。
（2）炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。
【功效】此饭可祛斑驻颜，养阴生津。
豌豆炒腊肉
【材料】熟腊肉100克，豌豆300克，植物油、白糖、料酒、精盐、味精、高汤各适量。
【做法】
（1）将熟腊肉去皮，切成小长方片。
（2）鲜豌豆洗净。
（3）将炒锅置火上，放油烧热，先放腊肉片速炒，边炒边淋上少许高汤汁烧开，再烹入料酒，放入豌豆、白糖、精盐同炒2分钟，见豌豆转为翠绿色时调入味精即出锅装盘。
【功效】和中下气，利水瘦身，养颜。
养颜秘方大升级
豌豆苗也是美容佳品，可以食用，也可以做成面膜。下面就介绍一种简单易做的豌豆苗美容面膜。
豌豆苗美白修复面膜
准备豌豆苗30克，牛奶3大匙。把豌豆苗洗净，放入榨汁机中打成泥状，与牛奶一同倒入碗中，搅拌均匀，成稀薄适中的糊状后待用。使用前先用热毛巾洗脸后并敷脸片刻，然后取本面膜适量均匀地涂在脸部和颈部，15分钟后用清水洗净即可。
功效：美白、防晒，适用于各种皮肤，特别是油性皮肤。
沐浴，洗出“水当当”的好肌肤
沐浴是一种保健美容的好方法，慈禧太后喜欢洗澡，夏天洗得勤，差不多天天洗，冬天隔三天洗一次，每次洗澡都在晚上，一般大约在吃过晚饭一个多小时后进行，慈禧的洗澡程序非常复杂，有众多宫女伺候，沐浴方更是独特，药物由谷精草36克、茵陈36克、决明子36克、桑枝36克、白菊花36克、木瓜45克、桑叶45克、青皮45克组成，煎水沐浴。
沐浴不仅可以清洁肌肤、调养身心，还有神奇的美容功效，可以洗出“水当当”的好肌肤。不过，这种沐浴可不是简单的冲澡，虽然我们不需要像慈禧太后那样有很多繁琐的工序，但还是有很多讲究的。
天气比较干燥时，美女们可以在沐浴的水中放些橙皮汤，经常用此法泡浴可使皮肤润泽、柔嫩。这是因为橙皮中含有的维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。另外，橙子皮可通气、止咳、化痰，所以姐妹们在吃完橙子后可以把皮晒干用来泡水喝。
如果你的肌肤死皮较多就可以用燕麦沐浴法，可使肌肤光滑柔嫩，方法是：用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上。当然，如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。
肌肤粗糙，毛孔比较大的朋友们则可以试试香花浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加两匙蜂蜜，有助于收紧毛孔、光洁皮肤、清除小皱纹。
想要美白肌肤的美眉就试试盐醋浴：在浴水里加入一点盐，几滴醋，这样泡浴能促进皮肤的新陈代谢，使其更富有弹性，如果用以洗发还可以减少头屑，保持头发柔软光泽。
有皮肤疾病的人，可以把菊花、薰衣草等用文火熬l小时左右，滤去渣，倒入洗澡水中。另外，有皮肤病的人可以在洗澡水中倒入200克白酒，经常用此洗浴，不仅可使皮肤光滑柔软富有弹性，还可以治疗皮肤病和关节炎。
如果你的皮肤已经非常好了，那么也要注意保养，洗澡时，把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，也能够保持皮肤的光滑细腻。
按照上面的方法沐浴，保证不出多久你的肌肤状况就会有所改善。
养颜秘方大升级
洗浴能润泽人的肌肤，往洗澡水中放些具有美肤功效的东西，那美肤效果可是大增哦。
白酒浴
在洗澡水中倒入200克白酒，白酒浴可以使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗皮肤病。
草药浴
把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。草药浴可以促进血液循环，使皮肤光洁，治疗多种皮肤疾病。需要注意的是，在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。
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一见倾心美女笑，只因荔枝养红颜
美丽可爱的荔枝，自古以来就和美人联系在一起，昔日的杨贵妃一笑倾城，荔枝的美名从此远播。据说，杨贵妃爱吃荔枝，每当产荔枝的时节自然是“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来” ；在没有荔枝的时节，为了给她解馋，宫廷里就用上品的荔枝酿制的醋加糖加冰泉水，来满足贵妃吃荔枝的欲望，据说这就是如今醋饮品的前身。
荔枝不仅受到美人的青睐，也受到文人墨客的追捧，唐代著名诗人苏东坡诗曰“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人” ，都令这红艳艳、甜蜜蜜的果实多了几分传奇色彩。
荔枝是果中佳品，味道鲜美甘甜，口感软韧，富含维生素，常吃可促进血液循环，补脑健身、开胃益脾、防止雀斑蔓延、令皮肤更见光滑。
中医古书《开宝本草》中记载： “荔枝有益人颜色的功效。 ”现代研究表明：荔枝中的营养成分包括糖、柠檬酸、蛋白质、果胶、维生素 C、磷、铁等，能让皮肤健美、面色红润，自然能够赢得美女们的青睐。此外，荔枝还具有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、祛斑等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝可以直接食用，也可以做粥，下面就给大家介绍一种荔枝美容粥。
取干荔枝6~7个，粳米100克，将荔枝去壳，然后放入锅中与粳米同煮成粥，做晚餐食用。经常食用此粥可以悦颜色，并适用于体虚津亏引起的面容枯而无华、口臭等。
吃荔枝禁忌
由于荔枝属于温性食物，所以阴虚火旺者慎服，多吃容易“上火” ；另外，荔枝能降低血糖，如果多食会引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷；重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命；还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状，所以不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。
养颜秘方大升级
荔枝直接吃起来味道鲜美，但是做成羹的味道更是好上加好。不仅如此，荔枝粥的美容功效也非同凡响，不信，你就试一下哦。
荔枝银耳羹
银耳泡发，除去根部，然后撕成小朵，放入烧开的水中，小火慢煨，一个小时后将炖好的银耳羹盛在碗里放入冰箱冷冻，吃的时候加入去核的荔枝。
功效：此羹能润肤美容、排毒瘦身。
荔枝大枣羹
将几个新鲜的荔枝去皮和核，并切成小块，另将几枚大枣洗净，放入锅内，加清水烧开后，放入荔枝和少许白糖，待白糖溶化烧沸，装入汤碗。
功效：此羹甘温养血，能益人颜色，健脾养心，妇女产后虚弱，贫血者亦可常食。
丝瓜，越吃越美的天然养颜剂
在农村，很多农家都会在房前屋后种上一些丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是炎炎夏日里清热泻火、凉血解毒的最好选择。其实，你知道吗？丝瓜还是很好的祛斑美容食物。在我国元代宫廷处方集《御药院方》中就收录了一款供皇后使用的“皇后洗面液”，其中就有丝瓜的身影，这可是丝瓜美容的历史见证哦。
丝瓜营养非常丰富，可谓瓜类蔬菜中的佼佼者，它可以增白、消斑，并能消除皱纹，是不可多得的天然养颜剂，长期食用或用丝瓜液擦脸，能使皮肤变得光滑、细腻、有光泽。
据说，在日本崎玉县新座市有位名女作家，名叫平林英子，她虽已年过八旬，却依然颜面红润、光泽，无一丝皱纹。她坦诚地说： “从来没有用过高级化妆品，像美容霜和抗皱膏之类，只是每天清晨用药棉蘸上丝瓜汁液涂于脸面，坚持几十年。 ”据平林英子说，这一美容秘方是她母亲祖传的，她母亲常用丝瓜汁液涂搽脸部，活了90多岁而无皱纹。
丝瓜能美容是因为它含有丰富的营养素，如维生素C、胡萝卜素、多种矿物质和多种有机酸等。现代医学研究表明：维生素C参与体内生理氧化还原过程，并协同胡萝卜素等抗氧化物，减少脂质过度氧化，延缓衰老。因此，丝瓜汁液具有抗皱消炎，预防皮肤老化，消除雀斑、蝴蝶斑、老年斑，延缓细胞衰老等功能。
当然，你可以直接用丝瓜挤汁擦脸，也可以将其晒干并研成粉末，用水调和后敷于脸上，还可以将丝瓜榨成汁，取适量倒入水中，用其洗脸，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后将汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。
如果想要祛斑，女性朋友们平时一定要少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等，因为这些饮料都可增加皮肤色素沉着，让你的斑点问题越来越严重。
平时要注意保证充足的睡眠，不要整天对着电脑，减少压力，少吸烟喝酒等，良好的习惯是健康和美丽的基石。
最后，要提醒你的是保持良好的心态也是对抗蝴蝶斑的好方法，别让郁结的坏情绪影响了你的美丽。开朗一点，坚持采用正确的祛斑方法，你会发现脸上的蝴蝶不经意间就飞走了。
养颜秘方大升级
用丝瓜来美容是女孩子的好选择，因为它的美容作用确实非同凡响，用它来做一道汤，不仅尝到了美味，更能美白肌肤；用它来做一个面膜，不仅能舒缓压力，更能润滑肌肤，大家来试试看吧。
丝瓜美颜汤
丝瓜两条，去核的红枣10枚，菊花、玫瑰花、白茯苓各15克，瘦肉300克，调味料适量。 先将丝瓜去皮并切成块，菊花、玫瑰花、白茯苓用水清洗干净，瘦肉切片；然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入菊花、玫瑰花及调味品，煮片刻即成。
功效：此汤可抗皱消炎，美颜淡斑。
