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第15章 从头到脚都要美——女人要像修剪花一样修剪自己(4)

这几项中药材合在一起,主要的功效是调理肝肾功能,尤其许多人的肥胖都是由饮食不规律或是油脂摄取量过高造成的,泡消脂玲珑浴时,皮肤可以吸收药材的药性,并在体内发挥作用,具有调理五脏六腑的功能,并让人变成容易瘦的体质。

消脂玲珑浴的四种材料,虾夷葱、麻黄、泡竹叶及荷叶都可以在中药房买到;不过要注意,荷叶不能是刚采的新鲜荷叶,而是要已经晒干的才行。

消脂玲珑浴的做法是:首先将虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各30克加入2000毫升的水中,用大火煮开保持10分钟,再用小火慢煮30分钟,接着再把已经滤掉药材的药汤倒进水温40~45℃的浴缸里,均匀搅拌后就可以进入泡澡。

由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强,所以泡药浴时,水的高度不要超过心脏,而且泡的时间也不宜太长,泡15分钟左右,流汗以后起来喝杯水,做点缓和的运动就可以了。

如果能够持之以恒,一周泡三四次,不久就会发现自己的胃口比较小了,即使体重没有减轻,身材也会因为肌肤紧实了而变得苗条玲珑!

养颜秘方大升级

永远保持青春靓丽是每个女人一生的追求,但是如何做到老而不衰,或者能延缓衰老的脚步,其实很简单,下面两种粥你不妨试一下,只要长期坚持,就一定能收到很好的效果。

杏仁牛奶芝麻糊

杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克,黑芝麻200克,牛奶250克,冰糖60克,清水、枸杞、果料各适量。将糯米用温水浸泡30分钟。将芝麻炒至微香后,与上述原料一起捣烂成糊状,再用纱布滤取其汁。将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞、果料,用文火煮沸,冷却后即可。

糙米粥

糙米约60克,虾米约10克,新鲜香菇50克左右,芹菜100克,四季豆100克,高汤240毫升,盐、胡椒少许。糙米洗净,浸泡3小时后备用;香菇洗净切细丝,芹菜洗净切细末,四季豆洗净切小段。锅中放入冷水、高汤各1碗,连同糙米、虾米与香菇,用大火煮开后,放入四季豆,续转小火熬煮成粥;最后加入盐、胡椒调味,离火后撒入芹菜末拌匀即可。

慈禧太后的丰胸茶点

古代有一款丰胸秘方一直流传至今,传说是清朝太医特别为慈禧研制的,称为“玉女补乳酥”。这款丰胸方用料非常简单,不像其他宫廷秘方的复杂,而且很容易令人有饱胀感,丰胸而不发胖。各位美女可以制成来做零食,随时食用。

这款“玉女补乳酥”所用的材料包括:花生100克、红枣去核100克、黄豆100克。做法是:将花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;然后将其揉成小球,再压成小圆形状(大小可自行决定) ,放到烤箱预热10分钟,再以150摄氏度温度烘烤15分钟即成。

中医认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津、调节内分泌,黄豆中的“异黄酮类”则能提高体内雌激素的分泌,这三者结合内养外调,自然能起到很好的丰胸效果。

据说经常食用这个点心,令慈禧年轻时体态骄人,备受咸丰宠爱,即使年老了也还风韵犹存。

慈禧太后的第二道丰胸茶点是“黄芪红枣茶” 。其所用材料和做法更为简单:用黄芪3至5片和红枣3粒,用滚水冲泡,待温热时饮用。

学会了这两款简单实用的丰胸茶点,想丰胸的美女们就可以经常自己动手做来食用,坚持几个月,你会感受到自己的身材变得更加丰满诱人了。夏天,你也可以穿着成熟性感飘逸的裙装美滋滋地“招摇过市”了。

除此之外,木瓜也是丰胸很好的选择,木瓜就是传说中的“万寿果” ,娱乐圈就有很多美女是用木瓜来丰胸的。其实用木瓜丰胸早已经是古代宫廷美女们惯用的方子,宫廷御膳中也经常可以见到木瓜的身影,比如“木瓜炖排骨” 、 “雪耳炖木瓜”等。

木瓜丰胸的功效是因为其所含的丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性激素分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

养颜秘方大升级

胸部挺拔是每个女人的梦想和骄傲,但是如何做到呢,其实只要注意生活的细节就能达到,不要做个懒女人哦,停下来做两道美味的菜肴就能让你如愿以偿。

黄豆炖排骨

取猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。首先,将猪排骨洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

青木瓜猪脚汤

猪脚骨高汤4杯,青木瓜1个,黄豆100克,盐1小匙。将青木瓜去皮及子,洗净、切块;黄豆泡水约3小时,洗净、沥干。锅中倒入猪脚骨高汤煮滚,放入黄豆煮至八成熟,加入青木瓜煮至熟烂,加入调料调味即可。

常喝沙苑蒺藜茶,展现丰满性感之美

现在的美女们都讲究“骨感美”,恨不得瘦成皮包骨才觉得漂亮。但是,我国唐朝时期却是以丰满为美的,太瘦了会给人不健康的感觉。当时唐玄宗李隆基的女儿永乐公主自幼多病,所以长得面容干瘪,形体消瘦。后来因为常饮一种沙苑蒺藜茶才变得身材丰腴,楚楚动人。

沙苑蒺藜茶到底是一种怎样的神奇之物呢?它为什么能够使人变得丰满性感,又为什么能够成为永乐公主的心爱之物呢?各位美女请听我慢慢道来。

沙苑蒺藜茶,其中“沙苑”为地名,所属陕西省大荔县, “蒺藜子”是一种药物名称,用它泡茶喝就可以改善形体消瘦的状况,变得丰腴诱人。据唐代《元和志》记载:沙苑蒺藜子在唐朝时已成为贡品。宋朝以后的历代本草都有收载。 《大荔县志》中记述: “蒺藜味甘、性温,能补益肝肾,固精明目,主治肝肾虚、头晕、目涩、腰膝酸痛、遗精、早泄、遗尿等证” 。《本经逢原》指出:以之“煎汤代茶,亦甚甘美益人,久服长肌肉” 。据说,东南亚的华侨,至今仍把沙苑蒺藜子当作恭贺新婚的最佳礼品。

那么,沙苑蒺藜茶是怎样传到宫廷里的呢?这还要从“安史之乱”说起。当时,叛将安禄山发动“安史之乱” ,叛军攻入京城长安,李隆基携杨贵妃仓惶出逃。永乐公主在战乱中与皇家失散,被贴身奶娘带到陕西沙苑地区的一座道观中。在道观生活的那段时间,永乐公主经常随道姑们外出游玩,采摘野生的蒺藜,学着道观里的道人将蒺藜泡水当茶喝。慢慢地,公主的身体变得丰满了,面色也红润了,与原来体弱多病时相比,简直就像换了一个人。

后来,唐军收复长安,永乐公主回到宫内。临走时,道观里的老道士送给永乐公主一只葫芦,里面装的就是她平时采回来的潼蒺藜,让她带回宫去,每日取来泡茶喝,可保持身体健康。公主回到长安时,其父唐玄宗已退位,由她的哥哥唐肃宗当政。公主将药物呈上,并详细介绍了潼蒺藜的奇妙功效。唐肃宗看到妹妹身体很好,与以前体弱多病时简直判若两人,于是也试服妹妹带回的潼蒺藜,服药半个月后,果觉神清气爽,精力倍增,不禁对此药大加赞赏,下旨令当地官员每年将潼蒺藜作为贡品进贡入宫,并将药名改为沙苑子,沙苑子因此名扬天下。

看了永乐公主的传奇经历,大家对沙苑子的美容功效也有所了解了吧?身体虚弱的美女们也不要一味顾着减肥了,经常喝点沙苑蒺藜茶,让自己变得健康丰满,展现性感之美吧。

养颜秘方大升级

沙苑子的美容功效,前面我们已经讲了,在生活中如何利用它美容呢,别着急,下面就给大家介绍两个方子。

沙苑杜仲酒

沙苑子30克,韭子10克,杜仲15克,白酒500克,将前三种材料浸酒,每次饮一小杯。

本方能补肝益肾、明目、固精,年轻女子食用能艳肤美容。

沙苑菟丝茶

沙苑子、菟丝子各15克,沸水浸泡饮。本方能强身健体,美容养颜。

谁不爱杨柳细腰身——小蛮腰也能吃出来

生活中,很多美女是拒绝吃蒜的,因为味道不好。其实,大蒜是一种很好的美容食物。韩国宫廷中有这样的说法:早晚用餐后吃2~3瓣醋蒜,腰就会变细。而在5000多年前,巴比伦国王也嗜蒜如命,令臣民为宫廷膳房进贡大蒜,以备烹调各种菜肴,举国上下以食蒜为荣。

大蒜是食物中的“瑰宝” ,能够强身健体,营养丰富且治百病。夏天经常食用大蒜,能杀菌消毒,清除体内的有害物质,还能收到很好的瘦身效果,这是因为大蒜属于阳性的食物,味道有刺激性,因而能够增加脂肪的燃烧。

有来自于国外的报道也说:大蒜中的“蒜素”具有减肥和降压的作用,蒜素与一种高果糖一并食用,能够阻止体重增加。很多人为了减肥,把大蒜和果汁或酸奶一起服用,效果不错。

关于大蒜的养颜作用,还有几点要告诉各位美女:

1大蒜能促进血液循环,增强皮肤细胞的新陈代谢。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗糙等都有抑制作用。

2大蒜可以抑制黑色素的形成,减弱紫外线的影响,提高皮肤对日光的抵抗能力。对褐斑、雀斑的预防、日晒、日光过敏等有效。

3大蒜也有消炎的作用。对于日晒后的炎症、红脸、皮肤炎、火烧伤、撞伤、挫伤、虫咬伤、耳鼻喉等炎症有效。

4大蒜有促进杀菌、抗菌作用。能预防酒刺、皮肤粗糙、瘊子等肌肤问题。对于脚气、痔疮、切伤等有效。

5大蒜能和维生素结合,共同给皮肤提供营养,还能预防老化。对于小皱纹、皮肤松懈、皮肤失去光泽等有效。

很多美眉不吃大蒜就是怕大蒜刺鼻的味道影响自己的形象,其实这个问题很好解决。吃大蒜粥后,用一片当归含于口中,或用少许茶叶放在口中细嚼,或许吃几粒大枣或喝点牛奶都能有效地去除蒜味。

养颜秘方大升级

大蒜能减肥,但是怎么吃,既美味又有效呢,下面的两种吃法可谓是一举两得。

大蒜减肥粥

大蒜50克,去皮后放在沸水中煮1分钟捞出备用,然后再把粳米100克放入蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮5分钟即成。

蒜泥绿豆芽

绿豆芽250 克洗净,投入沸水锅中焯水至熟,捞入干净水中透凉,沥尽水,盛入盘内,加入盐、泡红辣椒末7克、香油25克、芥末油5克、大蒜泥50克、蘑菇鸡精拌匀即成。

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