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第1章 男人≠女人,护肾养肝各不同

西方文化认为,上帝先创造了男人亚当,亚当拿自己的一根肋骨创造了女人夏娃,于是世界有了男女之分。事实上,大千世界,数不清的老老少少确实唯有男女之别才能理得清、道得明。男人与女人不仅性别不同,生理结构亦不同,日常所需更是有异,更别说现下盛行一时的养生之道。

肾为先天之本,男人的雄风、尊严及自信离不开强大肾功能的发挥,这是任何金钱、权势、声誉都无法取代的。肝为“罢极之本”,女人的娇媚、柔情及贤良少不了肝功能的帮忙,这是任何化妆品、保养品、保健品都无法达到的。你还在犹豫什么?你是男人,在日常养生保健中更应该护肾;你是女人,在每日生活所需中要格外注重养肝。

夫妻间因为男人肾虚、女人肝郁而哭诉、吵闹、争执甚至破裂的“戏码”在我的小小诊所里根本算不上新鲜事儿,我也有了“免疫力”,从来不会因为男男女女拌嘴、打闹、掉眼泪而心烦或不知所措。要知道,谁都不是大夫,谁也不能自己给自己看病,再者说了,旁观者清,在诸多的拌嘴、吵闹声中,甚至在每一滴眼泪、每一拳一脚之中,我总能看见病患的病症所在或问题的症结之处。男欢女爱本该两情相悦、情投意合而行鱼水之欢,却总因肾气虚、肾阳弱、肾阴亏、肾精少而男的垂头丧气、女的怨天尤人。家庭生活本该夫妻和睦、儿女孝顺、父勤母慈的,却总因肾气不足而难以担当重任、因肝火旺或肝气盛而脾气暴躁、焦躁烦闷,甚至会因肾虚而不育、因肝气郁结而不孕,家庭都有可能分崩离析。

男人护肾、女人养肝固然重要,但重中之重还得落在怎么做上。有病本该投医,一味地打针、吃药除病自然快准稳,但终究治标不治本,还有不少副作用。要想标本兼治,慢工才能出细活,日常调理更加合理与安全。首先,大胆纠正自身错误的生活习惯与饮食习惯,规范作息时间、合理搭配每日膳食;其次,有事没事做做按摩、刮痧、拔罐,让肝肾在中医理疗下越“活”越健康;再次,坚持健身运动,甩甩手、抖抖脚,勤做深呼吸,肝肾跟着运动起来,让肝肾“喘口气”、给肝肾“放个假”。

世上无难事,只怕有心人。在护肾养肝这条道路上没有捷径、没有窍门,有的只是开始时的信心、执行中的恒心、一路上的细心、对目标的专心等,对于什么可行、什么不可行、什么可多为、什么不可为……做到心中有数尤其重要。男人护肾、女人养肝,你准备好了吗?

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