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第21章 不要躺着看书

人体本身有自己的重量节律,如若总躺着看书,时间一久,就会打破原有的生理节律平衡,导致神经衰弱、萎靡不振、消化功能减退等病症。此外,长期躺着看书,势必造成颈、臂、腰等处肌肉劳损,产生疼痛感。特别是会引起眼球外的上、下直肌和眼球内的睫状肌过度疲劳,造成眼眶、眼球胀痛,最终导致视力下降。所以,不要躺着看书。

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