登陆注册
9355900000005

第5章 酸枣仁茶助睡眠(2)

白酒在医疗保健方面有作用:夜晚服用少量的白酒,可平缓地促进血液循环,起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或作为强肾补剂已有很久的历史。西医也经常劝告感冒的人饮些白兰地。也可用酒外涂,起到杀菌消毒作用。在美国波士顿妇女医院,迈克尔医生对680人进行研究,表明每天饮酒3次的人,不易患心肌梗死。据调查,认为饮40度的酒,每次饮30~60毫升,死亡率最低。日本对5139家医院进行了几年跟踪调查,发现每天饮100毫升60度白酒的人死亡率明显低于过度饮酒者或戒酒者。又如日本医学专家研究表明,少量饮酒,可促使人体产生溶解血栓的物质“尿激酶”,可能对预防心肌梗死和脑血栓有利。日本还有人称酒为“长寿水”。在法国报告中也提到产酒地区患冠心病的人较其他地区少,因此,酒也称为“生命水”。

专家讲解:

我讲一个例子,当时我们有一个,应该说是,二十几岁的一个年轻人,他的这个肩背部疼得,已经到了拽也不能拽,胳膊也不能抬,脑袋像个木头似的,身体也都有点是,整个的不能动的现象。他是睡觉受风的一个症状,我当时给他一次搞定。就拿干姜,就干姜和酒泡的这个东西,把它倒在一个盘子里,一定要用高度酒去泡,一般有那么个五六十毫升,不能太少,放在一个盘子里。这个盘子一定是瓷盘,划一根火柴,一扔上去,它是不是会着火了,他哪个地儿疼,就把手一沾酒后就开始揉,这个姜的发散作用,和这个酒的热的作用相结合,再一个一着起来的时候,这个热力就更大了。一次揉完以后,马上把衣服穿好,捂上它,一次搞定,马上脖子就可以动了。如果单纯的用高度酒也可以,但是没有姜在里头的这个作用好,它那个或许没有疏散,而且这种东西,在春天使用特别好。你知道为什么?春天似乎天热了,但似乎又有点凉,你不穿这个衣服你又觉得冷,穿上这个衣服又有点热,这个时候你特别不好掌握。所以老年人,活动量又不是特别大的时候,特别容易着凉,这种时候用这种效果是很好的。我也可以用另一个方法,其实就是把酒给温了,和姜放在一起,然后涂到毛巾上,最后拿着毛巾就这样蹭,效果会更好。有些人发现,颈椎特别不舒服的时候,就用这么一个毛巾,随便涂上点水,或者说用生姜涂在脖子上,或者是有点香油什么的都可以,还有把毛巾烫热了或烤热了更好,但是切忌别用干毛巾蹭。我今天告诉大家,还有些人真蹭,脖子那是难受加难受,因为你只要脖子一动他就难受,关键在衣服领子处,他蹭得特别痛苦,那么因此在这里抹点蜂蜜,抹点香油,或者把这个酒,和这些姜(老姜)在这个地方涂上,就轻轻地捋,让它产生热,效果非常好。那腰背部的锻炼呢,也能用毛巾吗?有两个方法,我今天给大家带来两个方法,一个就是锻炼颈椎的一个方法,我给起了一个特别好听的名字,叫东方日出西方日落,还有一个就叫手托贴脸。站起来,首先是希望大家跟我一样,双脚开立,一定要双脚开立,脚尖略微内扣,这样你站得稳,站直的时候最重要一条,下颚里收,往里头收,把脑袋往上拉长,把脖子完全抻长。这时候,大家跟我做第一个动作,把你的头摆到左边,然后转过去的时候,眼睛看在地上,然后眼睛从地下开始慢慢地看,“日出”了,看到水平是九点,然后看到正上方是十二点,“中午”了,看到水平的时候是三点,然后再看到五点六点七点,“太阳”落山,“日落”了,然后从这边再慢慢地起来,完全看到天空,看到正上方,然后左右,左边下来,这时候,再看到地面,这就叫东方日出西方日落。不少的老年人,第一个动作做不了,就是你的颈椎真的是有问题了,下巴要转过去,下颚一定完全转过去,这特别好使。然后下边我再教给大家一个锻炼方法,即后背冒火的方法,我们叫手托贴脸。大家还是这样,双脚开立,脚尖内扣,完了起来之后,两个手托到胸前,跟心脏这个位置一样高,然后这个时候,两个手慢慢地打开,打到身体的两侧,手指的两侧,胳膊夹住,夹紧,底下夹紧,手还是跟身体是一个水平方向,这时候哪儿都不动了,只是转手。把手指头向后,手指尖向后,这个时候手指尖向后推,慢慢抬头向上看,这个时候坚持,后背那地方用力,一,二,三,四,五,六,七,八,九,十,慢慢回来,手心放到自己的面前。低头看着手心,放松,这个时候两手打开,抬头向前看,然后两个手到身体两侧的时候,转手向后,手指向后推,抬头向上看,后背夹紧,用力。一,二,三,四,五,六,七,八,九,十,慢慢回来,十秒,慢慢回来,各位,此时你的后背是热的。在开始有一种化开的感觉,就是当我把两个手,打到这的时候,抬头向后推的时候,做这个动作的时候,后背这个地方,完全是收的,我们找到这块绷紧的感觉,你每天这样去做,告诉大家凡是后背疼的,你做完这个动作以后,三分钟到五分钟,疼痛消失。这个做五到十遍效果是最好。我这会儿再说个方法,用的是厨房里的东西,这回不用上药店了,葱、大葱、茴香,还有花椒,谁家都有。这些东西大家都知道,它是什么,是热性的,第一是热性的,第二是发散的,它有个芳香,它有个味道,其实这些东西你不妨把它泡在酒里头。

温馨提示:

材料:生姜500克、大葱根50克、花椒250克、小茴香100克、白酒150克。

制作:生姜和葱根切碎捣成泥糊,小茴香和花椒捣成面,四味混合,小火炒热,加白酒搅和,装入纱布的袋中,敷于患处。

用法:每晚一次。

大、小茴香都是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,故曰“茴香”。大茴香即大料,学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作为包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排出积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛,减轻疼痛。

茴香味辛,性温。入肾、膀胱、胃经。开胃进食,理气散寒,有助阳道。主治:中焦有寒,食欲减退,恶心呕吐,腹部冷痛;疝气疼痛,睾丸肿痛;脾胃气滞,脘腹胀满作痛。

茴香含有矿物质、胡萝卜素、挥发油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸),能温肾散寒、和胃理气,一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶,有辛香的味道,可能有些人不喜欢,可以加些蜂蜜中和味道。止呕吐、消胃胀气、开胃,还可以治疗膀胱炎。种子用热水冲泡,可增加母亲的奶水。哺乳的母亲,很适合饮用茴香茶;可帮助消化和新陈代谢。辛辣而香气独特的口感,加一点蜂蜜或枫糖浆饮用风味更佳,也可加入少量肉桂压味。由于气味独特浓厚,若调制成复方花草茶,茴香用量宜小,如此就可生出画龙点睛的效果。用量过多反而会把其他花草的香气掩盖掉。口味重的餐后嚼一粒茴香子可以消除口气。最适合拿来煮鱼。此外,拿来烤面包、制作点心也非常适合,其刺激性的香气为人们带来食欲。

由于多食茴香会有损伤视力的副作用产生,不宜短期大量使用,每天应以10克为上限。因其性燥热,较适合虚寒体质食之,每次食用的量也不宜过多。

同类推荐
  • 聪明女生健康宣言

    聪明女生健康宣言

    本书从各个角度阐述了维护健康的重要性以及如何让自己更健康。书中详细介绍了女生们关心的所有问题,并提供简单快速的解决方法。
  • 新编妇女生活大全

    新编妇女生活大全

    本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一,此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解,从而使患病者能够摆正心态,走上健康之路。
  • 药膳食疗治百病

    药膳食疗治百病

    药膳,中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食,即中药与食物相配伍而成的膳食,是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之,药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的,将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来;然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据,从辨证施治、补养脏腑的角度出发,精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药,并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外,本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品,让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。
  • 养肝饮食指南

    养肝饮食指南

    养肝饮食主要需注意以下三点:防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此,本书作者在深入发掘中国饮食文化精华,突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势,系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则,重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物,近200首修复肝细胞的功能性食疗方,并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案,为广大读者提供了全面的指导。
  • 食品安全与质量控制技术

    食品安全与质量控制技术

    本书以食品安全全程控制的理念为指针,对食品从田间地头到餐桌整个过程的各个环节可能涉及的各种危害因素进行了系统和详细的分析,提出了相应的检测方法、控制措施和解决办法,并针对一些食品安全事故进行了阐述和个案分析。
热门推荐
  • 快穿之影后养成计划

    快穿之影后养成计划

    “叮!系统成功升级,开启试炼界面”“叮!请选择:1外貌(玛丽苏)2体力(健身房)3智力(宅斗)4武力(末世)5金币(商战)”“叮!请选择难度:1简单2一般3困难”“叮!欢迎来到试炼界面”
  • 给不了天堂

    给不了天堂

    苏亲予说,他还不能死,他得教她成长。哪怕是在天堂之上。故事从苏亲予的追悼会开始,以苏亲予的追悼会结束,因为莫永远做了一个梦。一个很长很长,长得让她舍不得醒来的梦。她也分不清,这二十年,是真是假。
  • 谁赶走了优秀员工

    谁赶走了优秀员工

    系统地阐述了如何防止企业优秀员工流失的途径及方法,从多个方面详细介绍了环境留人、待遇留人、工作留人、制度留人、情感留人等方面的知识。深入剖析了企业人力资源管理的误区,提供了有针对性的解决方案;帮助广大企业管理者了解留住人才的各种途径及具体操作技巧,以便最大限度地激发员工的积极性,打造一支稳定、团结、向上的职业化的高效团队,为企业的快速健康发展提供人才支持与智力保障。
  • 网游之醉逸江湖

    网游之醉逸江湖

    等待了五年的划时代游戏巨作终于开服,然而身为游戏老油条的江楠在接到一个奇怪的任务之后,发现自己只能够使用最低级的内功心法“坐忘功”。这是一个入门功法逆袭神功、真经的励志故事……
  • 神级大推手

    神级大推手

    记者:“许董事,请问您是如何坐到今天这个位子的?”许大傻:“我不知道,是我兄弟雷小锋帮的忙。”记者:“做为世界级音乐的领路者,您对流行歌曲以后的走向有什么看法?”林子筱:“啊?看法?等我回去问问小锋哥再回答你。”记者:“冯老,您跑了近四十年龙套,终于成为影帝,请问此时您有什么感慨?”冯家山:“首先我要感谢雷小锋先生。”记者:“陈警监,据说昨夜破获的特大毒品案件,是线员的功劳?”陈正国:“确实如此,但他并非线员,而是我们警界的老朋友。”系统:“目标锁定。姓名:王宇萧。年纪:二十一岁。任务:帮助其组建球队,拿下世界神杯。”雷小峰看着对面轮椅上发呆的少年,嘴角抽了抽,“系统你出来,我保证不打死你。”
  • 天空的彼方

    天空的彼方

    大千世界浩瀚无尽,其中有一族受天眷顾,这一族天生实力强悍,但太过自负,终是毁灭,但遗留下两个少年,一个一心复仇,另一个悠闲自在,为了各自的目的,二人皆是踏上了修炼之路。
  • 安全化困境:亚洲的视角

    安全化困境:亚洲的视角

    在亚洲的语境中,安全化理论遇到了难题、受到了多方面的检验。当安全化的行为体或发起行为体不作为日寸,安全如何达成?当治理的主体变得多元日寸,安全化路径如伺进行有效的拓展?即便安全化对安全问题的解决有其效果,是否以“去安全化”的路径作为长期的政治目标更为合理?是否存在着“好”的去安全化行为与“坏”的安全化行为?亚洲学者们的理论努力有:对安全化行为体进行新的建构,对安全化路径进行多方面拓展,对“去安全化”研究进行某种深化。基于亚洲语境的“亚洲视角”的价值在于:从不同安全领域探讨安全化困境,检验安全化理论的效度,进而实现对安全化理论的某种超越。
  • 羽之殇:邪魅公主的黑白旋律

    羽之殇:邪魅公主的黑白旋律

    “凭什么,天就可以主宰人的命运?!凭什么,天就可以决定我的生死?!我千羽泠,偏要逆天而为!若我不死,日后定要站在世界巅峰,遇神杀神,遇魔斩魔!”濒死之际,她绝望又撕心裂肺的呐喊震撼人心。……云端之上,她倾城一笑魅百生,俯瞰整个因她而动荡不安的世界:“我说过的,这世界,总有一天会被我踩在脚下。”
  • 听仙录

    听仙录

    幼齿小童惊闻仙,炼神门内话机缘。风雨人界桎梏断,成神练仙更是难。灵丹妙药口中灌,打铁练兵要上天。争与不争成神仙,乱世佳人怀中颜。汗牛充栋仙武现,听得神仙把录见。
  • 长官,举手缴爱!

    长官,举手缴爱!

    她在七年之前被他冷漠丢弃,宛若他的生命里从未有过她。再见相逢,已是七年,她急于出嫁,他莞尔伸手,领证,结婚,嫁为人妻。一切顺利的宛若上天注定,她心怀忐忑,唯恐一步走错变成他升官路上的累赘。却殊不知男人也是有两面,人前温柔霸气,人后腹黑禽兽。时机一到,吃干抹净。若要反抗,再来一次。