电脑游戏的危害
经常玩电脑游戏可能会对青少年造成以下危害：首先是影响学习。电脑游戏富有挑战性，刺激性，赌博性，迷惑性，有时甚至有许多不健康的黄色内容，这种诱惑力对辨别能力较差，自制力不强的青少年来说，胜过课堂学习，甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此，迷恋游戏的同学往往无心听课，有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课，这样势必会导致学习任务不能完成，学习成绩直线下降。其次，对认知，情绪，行为带来消极影响。长时间玩电脑游戏，一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。此外，暴力游戏对行为造成的影响不仅引发游戏者的攻击冲动，而且会诱导游戏者用。进攻。的方式去解决问题。再次，可能会诱发身心疾病。专家认为，游戏内容多是一些激烈惊险的动作场面，需要眼，脑，手的高度紧张配合，靠大脑和各级神经的迅速感觉，分析，判断，反应，这种高度的精神状态会导致神经精神活动障碍，引起头痛，烦躁，眩晕，嗜睡，精神恍惚，夜间尿床等症状，还会使肾上腺素分泌过多，对心血管系统产生危害。青少年一旦玩电脑游戏上瘾，如何防止上瘾？可以转移兴趣，培养多种爱好，如打球，集邮，书法，绘画，看书，养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。要合理安排时间。玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。要选择合适的游戏内容。很多暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白，看见游戏就玩。此外，还应改善饮食结构。经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。最后要积极治疗。对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。
合理上网
对于青少年来说，网络的吸引力绝对不亚于地球的吸引力。在一个个五花八门的网名下，陌生感和新鲜感使得他们对网上世界产生了种种美好的遐想。在网络时代，上网也是人们生存和发展必备的技能，而且网络世界确实很精彩，电脑游戏的魅力也远不是没有上网经验的人所能想象的。据中央电视台报道，我国目前有5000万名青少年上网，只有20%的人在网上做与学习相关的事，其他都是玩网上游戏。但是，网上的世界很精彩，网上的世界也很无奈，有些青少年因沉溺于网上交友，离家出走，酿成不应有的家庭悲剧。据有关方面对15个省，自治区，直辖市的调查，因上网引发的未成年人犯罪占同期未成年人犯罪的比率已由2000年的4.1%上升到2003年1~3月的25.1%。
其实，周末或寒暑假上网轻松一下也无不可，但绝对要控制上网的时间与次数。在上网时要寻求健康或有益的内容，或进行正常的交友，聊天。由于我国性教育的滞后，未对青少年进行教育疏通，家庭与学校要开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘和困惑感，免受网络黄毒的侵害。老师与家长应对青少年进行强化式的心理干预，帮助他们树立坚定正确的奋斗目标，培养其控制力和良好的心理品质，使其有意识地控制自己的上网欲望。另外，除了政府加大打击黑网吧的力度外，学校，家长对未成年人的引导也很重要，比如经常组织一些健康有益的有关网络的活动。
预防玩电子游戏上瘾
防止玩电子游戏上瘾对孩子们造成不良影响，家长和老师不能只把注意力放到电子游戏和孩子身上，而要反省一下我们自身的教育方法。教育心理学中有一个。成功教育。的理论，这个理论认为，每一个孩子都有他自己的长处，只要教育者能发挥他的长处，挖掘出他的潜力，他就能获得成功。我们应该摒弃仅仅以成绩好坏来评价孩子，成绩不好则一丑百丑的落后教育模式，要因材施教，使孩子们的特长都得到发挥，使他们在成长中不断享受到成功的体验。要知道玩是孩子们的天性，应鼓励孩子多做户外活动，多参加集体活动，满足他们玩耍和娱乐的要求，从而提高他们抵抗诱惑的能力。预防孩子玩电子游戏成瘾的另一个关键是。早。，即要及早发现孩子玩电子游戏的行为。任何行为只要已形成习惯，纠正起来就比较难，所以，家长平时要注意观察孩子的生活习惯，从孩子的回家时间，用零钱等方面的变化中，了解孩子是否玩电子游戏，从而及时予以教育和引导。对已经上瘾者，能使他们脱瘾的唯一办法就是让他们在现实生活中获得成功，如经常鼓励孩子的每个微小的进步或优点，鼓励并帮助孩子实现某个计划，改善与他人的关系，让他在现实生活中体验到成功感，最终发现他是一个重要的人，甚至是一个真正的英雄，从而摆脱对电子游戏的心理依赖。有了成瘾行为的人，意志活动会更加减弱，一旦到电子游戏机面前，就控制不了自己而再犯，因此，对玩电子游戏机上瘾的孩子，在一定的时间内还要注意严格监督，不让他们有接触电子游戏机的机会。
在网上保护自己
网络是虚拟的世界，网上交流的信息不一定真实，所以青少年朋友在网上聊天，交友时要注意保护自己。千万不要把姓名，家庭住址，学校名称，电话号码等与自己身份有关的信息作为公开信息提供给闲聊屋和公告栏等。如果事先没有征求家人或监护人的意见，千万不要向别人提供自己的照片，千万不要理睬如下信息或公告栏内容：暗示性信息，晦涩信息，挑衅信息，威胁信息和让人感到不安的信息。当有人无偿赠给你钱或物时，应当引起警惕。如果有人以赠送礼物为由要求你前去约会，或提出登门拜访时，应当高度警惕。一旦发现任何令人感到不安的信息，应立即告诉自己的父母或监护人。切勿在父母或监护人不知道的情况下同别人进行面对面的约会。如果父母或监护人同意你去约会，一定要选在公共场所约会，并且要有家长或监护人陪同。要记住，网上朋友可能是假名。由于你无法听到，也无法亲眼看到他们，所以上网者也很容易把自己伪装起来。因此，自称。一名12岁女孩。的。她。实际上很可能是一位年龄很大的人。此外，在通过电子邮件提供自己的个人资料之前，一定要确保你与之打交道的是你本人和父母都认识并且信任的人。要像了解所有其他朋友一样了解。网上朋友。。
预防青少年。网络成瘾症。
随着电脑家庭化的日益盛行和互联网技术的日益发展，互联网已经成为青少年学习知识，获取信息，交流思想，开发潜能和休闲娱乐的重要平台。诚然，网络为我们提供了丰富的信息资源，增强了与外界的沟通和交流，创造了精彩的娱乐时空，但对于好奇心，模仿力极强的青少年来说网络犹如一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对青少年造成伤害。主要表现在：许多青少年上网浏览色情，暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级，庸俗的网上聊天和网络游戏，有的青少年甚至把“家”搬进网吧，有的青少年陷入网恋的阴影不能自拔，更有甚者模仿网上行为，搞犯罪活动，结果沦落为少年犯。大量的青少年遭遇网络危害的案例表明，青少年的网络安全问题绝不能忽视，加强青少年网络安全教育刻不容缓。
是什么让青少年在网络中迷失自己，患上“网络成瘾症”而发生悲剧，甚至走上了犯罪的道路？网络因其开放性满足了青少年宣泄，释放紧张的需求。青少年可以通过网络释放生活中被压抑的一面，摆脱现实中的约束，孤独，在轻松，安全中实现自己的。欲望。，满足自己的成就感。同时，网络也满足了青少年的好奇心与虚荣心，实现对困难，失控现实的逃避。在家庭教育中家长在教育观念，教育方法，知识水平等方面跟不上青少年成长教育的需求，从而造成对孩子上网的“失控”。患上“网络成瘾症”的青少年往往无心学习，荒废学业。曾经有一位。网迷。学生说：”在网上有一种天堂般的感觉，仿佛你就是世界的主宰，精神能得到极大满足。“青少年一旦成为“网迷”，就会陶醉在虚拟世界中不能自拔，越来越脱离实际，对现实世界表现出冷漠，麻木和不以为然，这对他们的健康成长是十分危险的。网络的出现，引出了诸多的社会问题，难道网络真是“洪水猛兽”，我们要避而远之，拒绝它吗？当然不是，要预防青少年患上“网络成瘾症”，我们应加强对青少年的信息品德的教育，让青少年以平和的心态面对网络，正确使用网络，网络完全可以成为青少年学习的好伙伴。下面我就谈谈如何引导青少年面对网络，养成良好的信息品德。
网络是一个虚拟的世界，它是人们通过假想营造出的虚幻空间。虽然网络由真实的人所开发，但通过网络所接触到的人或事都不是可触，可感的，是有好坏之分的。青少年由于自身心理发育的特点，易对直观，形象而又新奇的事物发生兴趣，但是非判断能力较差，很难对事物的实质加以正确的评判。如他们喜欢看卡通片，会钦佩那些用暴力取胜的卡通人物，并把他们当成勇敢的大英雄来崇拜，在生活中喜欢模仿卡通人物的攻击行为。鉴于以上原因，我们应利用信息技术课和活动课，以及青少年喜闻乐见的形式向他们介绍网络，展示网络的优越性：如教会他们利用网络收集自己喜欢的各种图片（卡通，风景，动物），让他们带着任务去上网，在网上查找学习中所需的资料。在认识网络优势的同时，有侧重地向青少年介绍一些网络的危害，如：网上一些图片和内容不适合未成年人看；上网的人各种各样，很多言行是不负责任甚至是害人的；过分沉迷于网络和电脑游戏，就会耽误学习，还会导致犯法。我们应从青少年一开始接触网络就有意识地培养他们良好的上网习惯，让青少年有计划，有目的带着学习任务上网。同时，对青少年上网时间进行必要的引导和限制，避免青少年成为。网虫。。家长对青少年使用网络有不同的看法：一些家长认为网络信息纷繁复杂，上网会对孩子的身心造成不利的影响，坚决不许上网；另一些家长认为网上资源丰富，信息量大，对孩子的发展有利，对孩子上网不应限制。其实，这两种看法都有片面性，青少年上网需要老师和家长的正确指导，上网应该有目的，有计划。为此，我们应在家长学校开设专题讲座，教师利用家长会及家访，用收集的数据和实践的效果向家长说明正确运用网络给孩子的学习和生活所带来的巨大变化，让家长明白网络教育的必要性，针对每个孩子的特点，同家长制定网络使用计划，如：对青少年上网浏览的内容，上网时间等做出规定，使家长在孩子上网时心中有数，正确引导，并鼓励家长和孩子一起上网学习，交流，讨论。
对国家和教育主管部门而言，应继续出台和完善有关青少年网络安全的法规，文件，并从制度和操作层面确保实施这些安全法规，文件的实效性，尤其是执法部门，更应加大对网吧的安检和规范力度。学校作为青少年网络安全教育的主战场和主阵地，应落实长效机制，加强对青少年进行网络安全教育的宣传和监督力度，指导他们科学，安全上网，并采取结对子，谈心交流，跟踪教育等方式实施对。问题学生。的帮扶工作，确保校园远离网毒。对广大家长来说，应对孩子上网的内容和时间进行。监控。，不能过分溺爱孩子，纵容孩子无节制上网。网络的最大优势是它的信息量大，收集快捷方便。教师不仅要能够运用网络有效地改变课堂教学模式，激发学生学习潜能，使学生爱学，乐学；同时也应该开辟网络的育人功能，充分利用网络资源，为他们打好信息素养基础。教师在教学过程中可利用网络生动活泼，形象地重现教学情境，刺激学生的多种感官，激发学生学习兴趣，促进学习效率，让学生感受文美，景美和境美。
教师还可利用丰富的网上资源，细心寻找并收集大量有利于学生身心健康发展的优秀网站推荐给学生，让学生在浏览过程中不仅丰富知识，拓宽视野，而且以网上美好的人物，事物为榜样，培养良好的道德情感。
