有一位叫白隐的禅师，他是一位生活纯净的修行者，乡里居民都称颂他的可敬。在白隐禅师的住处附近住着一对夫妇，他们有一个漂亮的女儿。有一天，夫妇俩惊然发现女儿已有身孕。夫妇俩勃然大怒，逼问女儿那个可恶的男人是谁。女儿吞吞吐吐说出“白隐”二字。夫妇俩怒不可遏地去找白隐理论，但这位禅师不置可否，只是若无其事地回答：“就是这样吗？”孩子生下来后，就被送给白隐。此时，白隐名誉扫地，但他并不以为然，只是非常细心地照顾孩子。虽然平时免不了遭受别人的白眼和冷嘲热讽，但他总是坦然处之。
后来，孩子的母亲实在觉得羞愧、良心不安，于是向父母吐露实情：“孩子的父亲是在鱼市工作的一个年轻人。”她的父母立即带她到白隐那里，向白隐道歉，并祈求得到原谅。白隐仍然淡然如水，他并没有趁机教训他们，仍是那句淡淡的话：“就是这样吗？”仿佛什么事都没发生过。白隐这种“忍辱”的德行，赢得了更多、更久的称颂。
百事忍为高，拥有忍的功夫，才不至于乱了心性。一个人心胸宽阔，容忍别人欺辱，受辱不怨，并能够宽厚待人。这样才能收服人心，成就人格魅力。就连历史上的许多英雄，也是因为能够忍辱负重，而成就大业。例如，越王勾践能够亲为奴隶、卧薪尝胆，后来终于找到时机，将吴国灭亡，复国雪耻；韩信忍受胯下之辱，后来才能够登坛拜将，终被刘邦册封为三齐王。而当年侮辱他的淮阴少年们，反都成了他的部下；张良肯石桥侍履，方获太公兵法，因此成为帝王之师，被汉高祖刘邦封为留侯。
所以，忍是勇敢面对人生的各种屈辱和苦难的无上法宝，忍是一种自我提升能力的过程，忍是一种宽厚容人的高尚品性。因此，能够接受欺辱而不怨恨，继续以冷静的思考和热情的行动去接近自己的目标的人，值得所有人去尊重。
拿得起，放得下
人生在世，我们要承受的很多，我们会经历很多的事情，遇见很多的人。拿得起是一种本领，是责任。日常生活中，我们必须做到拿得起，为家庭、为生计、为事业能奔波奋斗，无怨无悔，再苦再难都能抗得起。但人生难免有痛，难免有伤，生活的道路不可能总是一帆风顺。这个时候，对困难、压力、挫折及灾害等造成的负面心理就成了我们的包袱。一个又一个不同的包袱，压得我们身心疲惫，步履蹒跚。这个时候，我们就要学会放下。我们只有学会放下包袱，才能走得更快，更远。
正所谓“拿得起放得下”，只有放得下才会使自己强大，只有放得下才会感觉到我们的世界依然是美好的。老子曾说过：“放下即自在。”
佛家也赞成这种说法：一位禅师和徒弟外出化缘，路遇山洪冲毁河桥。正在他们准备过河的时间，来了一妙龄绝色的女子也要过河。水流湍急，姑娘胆怯地伸出腿又退回，表情焦灼。禅师看在眼里，于是上前对女子说：“姑娘，我背你过河吧。”因为有急事要过河办理，那女子也顾不得男女有别了，二话不说就伏在禅师的背上。禅师把女子背过河以后就放下她，各奔前路。
师徒二人继续前行，天黑寄宿破庙时，弟子开口指责禅师：“师傅，你一向教我们莫近女色，特别是年轻貌美的女子，那是很危险的。可是今日你却为何那样做呢？”禅师听了哈哈大笑：“徒弟啊徒弟，我把那个女子背过河以后就放下了，你怎么到现在还把她背在心上呢？真是太辛苦，太辛苦了。”弟子听了顿感羞愧。这个故事告诉我们一个简单的道理：人生在世，要“拿得起，放得下”，放下心便坦荡，放下就会快乐。
但很多时候我们往往会像那个小和尚一样，沉浸在自造的黑暗世界里无力自拔。如果长期处于这样的状态，忧郁、悲伤、迷茫等沉重的包袱会一步步紧逼我们，使我们最终埋葬在自造的坟墓里，永远不得解脱。所以我们需要放下人生的种种包袱，解脱自我。毕竟，人活着是要爱惜自己的，如果一个人连自己都不爱惜，那还有什么资格去谈及幸福快乐。而爱惜自己首先要放松自己，放下包袱，给自己足够的轻松，然后才能一步步靠近幸福和快乐。
有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走了很多地方也没寻找到快乐。那天他很疲惫而伤心地坐在山路旁，这时一个农夫哼着快乐的小曲儿，背着一大捆柴草从山上走下来，富翁问农夫：“我是个令人羡慕的富翁，可是我为什么没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，一边揩着汗水一边笑着回答：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁幡然醒悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，还要担心别人背地里谋害，整日忧心忡忡，当然不可能有快乐。于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，从此他也过上了逍遥的日子。
想想也是，整天为了财富、名利、权势而奔波忙碌，背着沉重的包袱和别人斤斤计较、工于算计，这样的人怎么能过的舒心呢？美国作家梭罗说过：“一个人越是有许多事情能放得下，他就越是富有。”是啊，“拿得起”自然值得赞赏，“放得下”却更令人折服。
我们总在埋怨世界给予我们的太少，又让我们承担的太多，其实一切的负担都是自己给自己造的。我们不肯放下、不肯舍弃，背负着自己营造的沉重的包袱，钻进自己营造的坟墓里，喘不过气来。长此以往，人生就不堪重负，容易走向绝路。这时我们就需要放下人生的包袱，来解脱我们脆弱的心灵。放下是一种睿智，只有放下，才能轻装向前。放下也是一种收获：放下了悲伤就会收获快乐；放下了压力就会收获轻松；放下了懦弱就会收获了坚强；放下了消极就会收获乐观。放下也是一种超脱，它可以驱除心头的压抑，使自己豁然大度、精神百倍，愉悦地享受生活所赋予的各种乐趣。
遇事多从自身找原因
生活中，不少人形成了这样一种定式思维：一旦遇到问题，就开始相互埋怨，推卸责任，归罪于外。儿媳和公婆相互推诿埋怨，丈夫和妻子相互推诿埋怨，部门和部门之间相互推诿埋怨等等。这种情况下，大家都在找别人的原因，都在指责别人，没有谁肯找面镜子仔细看看自己。
其实推诿埋怨不过是相互中伤罢了，不能解决根本的问题。比如，某公司的产品大量积压，销售部推说是生产部门没有把好质量关所致。产品有瑕疵，销售受影响，那肯定是生产部的责任，但如果销售部的人员自己都搞不清楚产品有什么功能，客户一问三不知，那客户没有购买欲又怎能怪生产部呢？因此，当事情发生时，我们应该多找找自己的原因，不要老把错误归咎于别人。
缺乏自信的人，首先要搞清楚自己心里怕什么，自己担心什么，让自己一点点去接近自己最害怕的东西，战胜它；朋友少的人，要找出自己身上到底存在什么缺陷，使别人不愿和自己交往。找到这个缺陷后集中改善，从而打破自己现有的人际关系状态；一直没有升职的员工，要找出自己工作中存在问题，针对这个问题调整自己的工作方式，从而提升自己的存在价值；自己的爱人有了外遇，更要找找自己生活中有什么疏忽和过失，从自己身上找毛病，既避免了俩人的直接冲突，又提高了自身的素质修养，两全其美。婆媳不和的人，要想想对方为这个家庭付出了多少，而自己又为对方做了什么？自己做得不够，就要反省，就要努力弥补，努力改正。遇到事情，肯找自己的原因，远远好过指责别人。
一位女士在博客中写道：“昨天我们家的阿姨提出不干了，原因就是因为我说她给孩子做的南瓜放多了油，以至于孩子一口不吃。唉，其实这一件小事怎么就让人有想要离开的冲动呢？我开始给自己找一些原因和借口，比如这几天自己心情不好，孩子也很闹腾，吃饭也没有以前乖……于是，阿姨也就力不从心了，干脆找借口离开吧！但当我安静下来仔细地分析，就觉得当时我语气可能有些不对，没有温婉和善的和阿姨进行沟通……我晚上主动和她交流，把我心里的想法说了说：‘我把你已经当家人看待，吃、穿、住、用什么都同家人一样，你也是知道的。’接着，我又说：‘夫妻经常吵架，总不能一吵架就谈离婚吧？我们之间有点误会也很正常，出点问题你就离家出走我很伤心！我承认我的语气可能有些不好，但是总归没有恶意，请你原谅我。’阿姨听我这么说，情绪很快就平复了，早上就说不走了。”
这位女士遇到这种事情时，肯从自己的身上找原因，并且知错就改，难能可贵。于是，那位本来已经打算辞职的阿姨，还是高高兴兴留下来了，真是皆大欢喜。
